Немного о здоровье - Дневник - ЮРИДИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ - сайт бесплатной юридической помощи
Главная юридическая помощь Регистрация

Вход

Приветствую Вас Гость | RSSСуббота, 08.08.2009, 22:40
Меню сайта
  • Главная страница
  • Иски,шаблоны,образцы бесплатно, статьи (право:семейное,трудовое, гражданское,уголовное, апелляция, кассация и др.):
  • Образцы исков, статьи по отраслям права
  • Что нужно для обращения в суд
  • Вопросы на экспертизы
  • Поиск законодательства
  • Образцы и шаблоны исков,законы Украины
  • Образцы документов для РФ,Беларуси,Казахстана
  • Законодательство СНГ
  • НПК кодексов(комментарии)
  •  Консультации(вопрос/ответ)
  • Где найти юридическую помощь. Каталог юридических сайтов
  • Интересные ресурсы Инета
  • Полезный soft
  • ЛОХОТРОНЫ, мошенничество в Инете
  • ЗАРАБОТОК - HYIP,SAP(САР)
  • Основы безопасности инвестирования (безопасность,инвестирование)
  • ФОРУМ
  • Форум:юридические консультации
  • Форум: заработок в Интернете
  • БЛОГ (ДНЕВНИК)
  • Информация о сайте
  • Обратная связь
  • Гостевая книга
  • Доска объявлений
  • Карта сайта
  • Карта форума сайта

     


  • Интересная информация:
    Статистика

    Онлайн всего: 2
    Гостей: 1
    Пользователей: 1
    Alex

    Полезная информация:
    Дневник
    Главная » Немного о здоровье
    Имею право [1]
    Право с точки зрения юриспруденции и не только
    Безопасность заработка в Интернете [5]Создание и раскрутка сайта [3]Немного о сексе [6]
    Разное [0]Немного о здоровье [17]
    1 2 3 4 5 »

    Траволечение


    Лечение травами является наиболее распространенным медицинским
    методом во всем мире, это от носится как к отдаленным эпохам, так и к
    нашему времени. На определенной стадии развития всех культур
    траволечение становилось главной лечебной системой; его происхождение
    является не менее древним, чем происхождение самого человека. По всей
    вероятности, самые ранние сведения о траволечении пришли к нам из
    Индии. Оттуда медицинские познания распространились, с одной стороны, в
    Китай, с другой — на Ближний Восток. Философия, лежащая в основе
    древнеегипетской, а позднее и греко-римской медицины, имеет большое
    сходство как с древней аюр-ведической системой северной части Индии, так
    и с традиционной китайской медициной. Современное западное
    траволечение основано на сведениях, заимствованных у древних греков, а
    кроме того, оно использует традиции американских индейцев. Все чаще и
    чаще исследования, проводимые в наши дни, подтверждают правильность
    векового лечебного опыта. Около 80 процентов населения Земли и теперь в
    случае болезни пользуется лечебными травами, и даже среди лекарств
    общепринятой западной медицины примерно 20 процентов так или иначе
    производится из растений. Почти наверняка травы являются самым
    популярным средством самолечения при не очень серьезных недомоганиях,
    и именно они приводят людей к натуральной медицине. Читая эту книгу, вы
    будете часто на ходить указания о правильном приеме трав внутрь. Самым
    простым методом является приготовление чая из трав. В общем случае
    надо брать 5 мл (1 чайную ложку) сухой травы на каждого человека плюс
    столько же на заварочный чайник (наиболее популярные травы продают уже
    упакованными в чайные пакетики, вы можете с успехом заваривать и их).
    При использовании свежих трав, например мяты лимонной (Melissa
    officinalis), можно удвоить вышеуказанное количество. Для получения более
    сильных, более целебных на питков вам нужно будет готовить либо настои,
    либо от вары. Стандартная доза приема равна 100— 150 мл —
    приблизительно чайной чашке среднего раз мера — три раза в день. Эти же
    настои или отвары можно использовать для компрессов или припарок. Если
    для вас предпочтительнее пользоваться свежими травами, вы можете
    увеличить количество каждой травы на 50 процентов.  
                ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 
             Травы и их применение     
    Многие из тех трав, что сегодня можно найти в наших садах, использовались
    целителями-травниками на протяжении более чем двух тысячелетий.  


       АЛОЭ —ожоги, ветряная оспа, порезы и царапины, пеленочная сыпь,
       солнечный ожог 
       АЛТЕЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ — нарывы, фурункулы, бронхит, кашель,
       цистит, ларингит, боль в горле, солнечный ожог 
       АНИСОВОЕ СЕМЯ — колики 
       БАПТИЗИЯ — «лихорадка» на губах 
       БУДРА ПЛЮЩЕВИДНЛЯ — сенная лихорадка 
       БУЗИНА ЧЕРНАЯ — угри, укусы насекомых, насморк, простуда, жар,
       грипп, недостаточность кровообращения, синусит, солнечный ожог 
       БУКВИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ — стресс
       БУКУ — цистит 
       БУРАЧНИК, ИЛИ ОГУРЕЧНАЯ ГРАБА, — депрессия 
       ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ — состояние тревоги, болезненные
       менстру ации, стресс 
       ВЕРБЕНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ —депрессия, невралгия,стресс 
       ВИТЕКС СВЯЩЕННЫЙ — заболевания периода менопаузы, симптомы
       предменструального периода 
       ВЫСУШЕННЫЕ шишки ХМЕЛЯ — бессонница 
       ВЯЗ РЖАВЫЙ — нарывы, повышенная кислотность и изжога,
       фурункулы, расстройства пищеварения 
       ГЛУХАЯ КРАПИВА, ИЛИ ЯСНОТКА БЕЛАЯ, — экзема, псориаз 
       ГОРЕЧАВКА ЖЕЛТАЯ — депрессия 
       ЖЕНЬШЕНЬ — импотенция 
       ЗВЕЗДЧАТКА СРЕДНЯЯ, или МОКРИЦА, — экзема, укусы насекомых 
       ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ — «лихорадка» на губах, укусы
       насекомых, невралгия, солнечный ожог, недержание мочи 
       «ЗОЛОТАЯ ПЕЧАТЬ», или ЖЕЛТОКОРЕНЬ КАНАДСКИЙ, — синусит 
       ЗОЛОТАЯ РОЗГА, ИЛИЗОЛОТАРНПКОБЫКНОВЕННЫЙ, — насморк 
       ИМБИРЬ — артрит, бронхит, озноб, простуда, колики, судороги, жар,
       метеоризм, грипп, мигрень, утренняя тошнота, тошнота и рвота,
       недостаточность кровообращения, ревматизм, укачивание в
       транспорте 
       ИССОП — бронхит, насморк, кашель, жар, бессонница 
       КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ — бронхит, озноб, простуда, грипп,
       недостаточность кровообращения 
       КЛЕВЕР луговой — угри, укусы насекомых, фурункулы, экзема, псориаз 
       КОНСКИЙ КАШТАН — геморрой, варикозное расширение вен 
       КОРА ивы БЕЛОЙ, или ВЕТЛЫ, — миозит, подагра 
       КОРА КАЛИНЫ — судороги, болезненные менструации,
       пояснично-крес- тцовый радикулит 
       КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА—угри, фурункулы, запоры, экзема, болезни
       желч ного пузыря, псориаз, ревматизм 
       КОРЕНЬ СОЛОДКИ— запор 
       КОРИЦА— простуда, жар, грипп 
       КОШАЧЬЯ МЯТА, или котовник 
       КОША ЧИЙ, — заложенность ушей, на сморк, колики, жар, метеоризм,
       грипп, синусит 
       КРЕМ из КАЛЕНДУЛЫ — порезы и царапины, пеленочная сыпь 
       ЛАВАНДА — угри, астма, укусы насе комых, фурункулы, ожоги, «лихо
       радка» на губах, обмороки, невралгия, псориаз, пояснично-крестцо- вый
       радикулит, опоясывающий лишай, стресс, солнечный ожог, кок люш 
       ЛЕЩИНА ВИРГИПСЖАЯ —угри, синяки, «лихорадка» на губах, порезы
       и царапины, геморрой, носовое кровочечение, варикозное расширение
       вен 
       ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ— состояние тревоги, ветряная оспа, жар, головная
       боль, бессонница, заболевания периода менопаузы, невралгия,
       недостаточность кровообращения, псориаз, опоясывающий лишай,
       стресс, варикозное расширение вен 
       ЛИСТ МАЛИНЫ — ларингит 
       ЛИСТ ОДУВАНЧИКА — отеки, ревматизм 
       ЛОПУХ БОЛЬШОЙ —угри, фурункулы, экзема 
       ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ — запор 
       МАНЖЕТКА ОБЫКНОВЕННАЯ — обильные менструации, выделения
       из влагалища 
       МАТЬ-И-МАЧЕХА — кашель, коклюш 
       МИРРА — боль в горле, стоматит, эпидермофития, «лихорадка» на
       губах, укусы насекомых, порезы и царапины 
       МЯТА ГЕМОРРОЙНАЯ — геморрой 
       МЯТА ЛИМОННАЯ — повышенная кислотность и изжога, состояние
       тревоги, укусы насекомых, метеоризм, расстройства пищеварения,
       бессонница, тошнота и рвота, болезненные менструации, симптомы
       пред менструального периода, псориаз, стресс 
       МЯТА ПЕРЕЧНАЯ — насморк, простуда, колики, обмороки, жар,
       метеоризм, головные боли, расстройства пище варения, утренняя
       тошнота, тошнота и рвота, укачивание в транспорте 
       НОГОТКИ, или КАЛЕНДУЛА, —угри, эпидермофития, укусы насекомых,
       ожоги, «лихорадка» на губах, порезы и царапины, экзема, стоматит,
       пеленочная сыпь, псориаз, растяжение связок и мышц, молочница,
       варикозное расширение вен 
       ОВЕС ПОСЕВНОЙ — депрессия, импотенция, опоясывающий лишай 
       ОКОПНИК — синяки, порезы и царапины, экзема, пеленочная сыпь,
       растяжение связок и мышц
       ОСЛИННИК ДВУЛЕТНИЙ — экзема, симптомы предменструального
       периода 
       ОЧАНКА — астма, сенная лихорадка 
       ПАЛЬМА СЕРЕНОА — незначительное увеличение предстательной
       железы и низкий уровень тестостерона 
       ПЕРВОЦВЕТ — бессонница 
       ПЕТРУШКА — артрит 
       ПИРЕТРУМ — артрит, мигрень 
       ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ из ОВСА — псори аз, стресс 
       ПОДМАРЕННИК ЦЕПКИЙ — фурункулы, экзема, отеки, псориаз 
       ПОДОРОЖНИК БОЛЬШОЙ - укусы насе комых 
       ПОДОРОЖНИК ЛАНЦЕТНЫЙ - понос, сенная лихорадка 
       ПОСКОННИК ПРОБОДЕННЫЙ — жар, грипп 
       ПЫРЕЙ ПОЛЗУЧИЙ — отеки 
       РЕПЕШОК ОБЫКНОВЕННЫЙ — цистит, понос, ларингит, боль в горле 
       РОЗМАРИН — депрессия, головная боль, импотенция, мигрень, не
       вралгия, опоясывающий лишай, стресс 
       РОМАШКА — нарывы, повышенная кислотность и изжога, состояние
       тревоги, астма, укусы насекомых, ожоги, насморк, ветряная оспа,
       колики, цистит, понос, боль в ушах, метеоризм, отеки, болезни желчного
       пузыря, сенная лихорадка, головная боль, расстройства пищеварения,
       бессонница, заболевания периода менопаузы, миг рень, утренняя
       тошнота, пеленочная сыпь, тошнота и рвота, болезненные менструации,
       симптомы предменструального периода, псориаз,
       пояснично-крестцовый радикулит, солнечный ожог, прорезывание
       зубов, коклюш 
       СЕМЕНА СЕЛЬДЕРЕЯ — артрит, цистит, подагра 
       «СПАСИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО» — обмороки 
       СТРАСТОЦВЕТ КРАСНОВАТЫЙ — бессонница 
       ТАВОЛГА ВЯЗОЛИСТНАЯ — повышенная кислотность и изжога,
       артрит, цистит, понос, отеки, миозит, подагра, расстройства пищеваре
       ния, ревматизм 
       ТЕРНЕРА РАСКИДИСТАЯ — импотенция 
       ТИМЬЯН —бронхит, кашель, понос, ларингит, стоматит, боль в горле,
       коклюш 
       ТМИН — колики 
       ТОЛОКНЯНКА — цистит 
       ТЫСЯЧЕЛИСТНИК — ветряная оспа, озноб, простуда, порезы и
       царапины, жар, отеки, обильные менструации, носовое кровотечение,
       недостаточность кровообращения, выделения из влагалища 
       УКРОП ПАХУЧИЙ — колики, метеоризм 
       ФЕНХЕЛЬ —колики, метеоризм, отеки 
       ФИАЛКА ТРЕХЦВЕТНАЯ — экзема 
       ХВОЩ ПОЛЕВОЙ — незначительное увеличение предстательной
       железы, недержание мочи 
       ЧАЙ из КРАПИВЫ — анемия 
       ЧЕРТОВ КОГОТЬ— подагра 
       ЧЕСНОК — эпидермофития, фурункулы, бронхит, цистит, понос, боль в
       ушах, грипп, недостаточность кровообращения, синусит, молочница,
       коклюш 
       ШАЛФЕЙ — ларингит, заболевания периода менопаузы, стоматит, боль
       в горле 
       ШАНДРА ОБЫКНОВЕННАЯ — бронхит, кашель, коклюш 
       ШЛЕМНИК — состояние тревоги 
       ЩАВЕЛЬ КУРЧАВЫЙ — укусы насекомых, фурункулы, экзема, псориаз 
       ЭВКАЛИПТ — насморк 
       ЭХИНАЦЕЯ -угри, эпидермофития, фурункулы, стоматит, молочница 
       ЯСНОТКА БЕЛАЯ, ИЛИ ГЛУХАЯ КРАПИВА, — анемия,
       незначительное увеличение предстательной железы, подаг ра,
       обильные менструации, недостаточность кровообращения, ревматизм,
       выделения из влагалища 
     

    БЕСПЛАТНАЯ ЮРИДИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ

    Просмотров: 133 | Добавил: Alex | Дата: 08.04.2009 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (2)

       ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ 
    Существует более 200 видов вирусов, вызывающих простудные
    заболевания. Поэтому не приходится удивляться, что лекарства от простуды
    до сих пор нет. Простуду пока еще легче предупредить, чем лечить, а если уж
    вы заболели — скорее всего, простуда будет развиваться своим чередом,
    пока не пройдет. И все же лечиться надо: лечение облегчит симптомы
    заболевания и предотвратит переход простуды в хронический насморк или
    более глубокую респираторную инфекцию.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Наиболее подходящими метода ми, использующими эфирные масла для
    борьбы с симптомами простуды и предупреждения ее ос ложнений, следует
    считать два: паровые ингаляции (см) и ванны. Если ранние стадии простуды
    сопровождает озноб, большую пользу принесут 10 капель масла лаванды и 5
    капель коричного масла, добавленные в теплую ванну на ночь. В дневные
    ванны можно добавлять более стимулирующие масла, например лавандовое
    или масло милалеуки (по 10 капель каждого). Все упомянутые масла полезно
    использовать и в ингаляциях, причем смесь масел часто действует лучше,
    чем каждое из них в отдельности.  
         
                  
    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Излюбленный травниками ста ринный рецепт от простуды и до сих пор
    считается одним из лучших: возьмите для настоя (см) равные количества
    мяты пе речной (Menthapiperita), бузины чер ной (Sambucus nigra) и
    тысячелистни ка (Achillea millefolium). Пить настой следует горячим
    непосредственно пе ред сном, он заставит больного про потеть, и если
    простуда захвачена вовремя, она может совершенно пре кратиться. И даже
    если вы немного запоздали с лечением, такой напиток принесет вам
    несомненную пользу. В тот же настой вы можете добавить еще и следующие
    травы.  

    ПЕРЕЦ КАЙЕНСКИЙ (Capsicum minimum): излюбленное средство
    североамериканских индейцев — употребление всего лишь четверти чайной
    ложки (1,25 мл) порошка этого перца очень заметно улучшает
    кровообращение.  

    КОРИЦА (Cinnamomum zeilanicum): пользуйтесь коричными палочками,
    разламывая и кроша их в сосуд со смесью трав; корица действует мягко,
    она согревает и заставляет пропотеть.  

    ИМБИРЬ (Zingiber officinalis): чтобы лучше согреться, натрите маленький
    кусочек свежего корня имбиря в ту же смесь трав.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    ACONITE: применяется на ран них стадиях простуды, начав шейся внезапно:
    например, когда вас продуло холодным ветром.  

    GELSEMIUM: при симптомах, схожих с гриппозными, когда вас знобит и
    трясет, а лицо горит.  

    NAT MLIR: при частом чихании, когда нос болезненный и воспаленный и в
    нем образуется много слизи — во дянистой или подобной яичному белку. 
     
         
          Свежие фрукты - это натуральный источник витамина С. 
         
               
    НАТУРОПАТИЯ 

    Немедленно увеличьте потребление витамина С. На самых ранних стадиях
    заболевания высокие дозы витамина С, до 2000 мг в день, могут полностью
    подавить инфекцию. Если же лечение запоздало, в них нет необходимости,
    витамин С в больших количествах может расстроить кишечник. Вполне
    достаточно принимать ежедневно по 500 мг до тех пор, пока все симптомы
    не исчезнут. Очень по лезно также рассасывать цинковые лепешки, в
    которых содержится до 20 мг глюконата цинка; это надо делать с самого
    начала заболевания, каждые 3—4 часа (прием внутрь таблеток не дает
    такого же эффекта). Ешьте побольше свежих фруктов: в них в естественном
    виде со держатся витамины А, В и С. Добавляйте в пищу как можно больше
    сырого чеснока. Сократите потребление продуктов, содержащих сахар,
    крахмал и молоко. Краткосрочная очищающая диета, состоящая только из
    свежих фруктов и салатов, а также большого количества жидкостей (лучше
    всего теплых фруктовых соков или травяного чая), поможет организму
    более решительно избавиться от простуды. 

                      КАШЕЛЬ 
    Кашель — это естественная рефлекторная реакция организма на любое
    эаздражение и воспаление дыхательных путей или на что-либо,
    препятствующее прохождению воздуха по этим путям. Кашель часто
    сопутствует какой-нибудь инфекции, например простуде или бронхиту, но он
    может быть и следствием определенного нервного состояния, без какого бы
    то ни было непосредственного раздражения дыхательных путей. Поскольку
    благодаря кашлю бронхи остаются чистыми и расширенными, его значение
    может быть жизненно важным, и потому лечение должно быть прежде всего
    нацелено на то, чтобы кашель помогал освобождаться от мокроты, а не
    просто на его подавление.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Одним из лучших способов усиления эффективности кашля является
    использование эфирных масел в паровых ингаляциях (см.). При этом
    следует выбирать такие масла, которые смягчают слизистую воздухо носных
    путей, противодействуют инфекции, если это необходимо, и способствуют
    отделению мокроты. В число смягчающих масел входит бензойная смола и
    лавандовое масло. Многие эфирные масла обладают антисептическими
    свойствами, особенно тимьяновое и эвкалиптовое. Для усиления
    отхаркивания советуем взять ладан или майорановое масло. Все
    упомянутые масла помогают на самом деле бороться и с кашлем. Вы
    можете составить такую смесь, запах которой вам наиболее приятен. Но
    помните, что если в течение нескольких дней состояние больного не
    улучшилось, ему необходима профессиональная помощь, особенно если
    речь идет о ребенке.  
         
                  
    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    Кашель — это та об ласть, где польза трав особенно велика; од нако если у
    вас есть какие- либо сомнения, непремен но обратитесь к врачу. Вы берите
    одну из предлагае мых трав или составьте их смесь и приготовьте теплый
    настой (см.).  

    МАТЬ-И-МАЧЕХА (Tussilago farfara): это одно из луч ших средств против
    кашля, особенно при раздражающем, спазма тическом кашле. Оно смягчит
    кашель, уси лит отделение мок роты и уменьшит спазмы.  
    Иссоп (Hyssopus offici- nalis): это успокаивающее и расслабляющее
    средство, которое усиливает отхаркивание. Оно особен но рекомендуется,
    если кашель свя зан с беспокойством и раздражением. 

     
    При лечении паровыми ингаляциями можно использовать свежие или сухие
    травы для отделения скопившейся мокроты и освобождения дыхательных
    путей.   

    АЛТЕЙ (Althea officinalis): это смягчающее средство, т. е. оно очень
    эффективно действует на воспаленные дыхательные пути. При грубом,
    сухом и болезненном кашле обязательно включайте в смесь трав алтей для
    облегчения боли от кашля.  

    Тимьян (Thymus vulgaris): это мощное антисептическое средство, оно
    облегчает сухой кашель, связанный с респираторной инфекцией.  

    ШАНДРА (Marrubium vulgare): отхарки вающее средство, способствующее
    отделению густой, липкой мокроты и более эффективному освобождению от
    нее.  
     
    Виды КАШЛЯ  

    Полезно знать, что кашель бывает двух видов. Когда слизистые оболочки
    дыхательных путей горячие и сухие, кашель обычно болезненный и не
    приносит облегчения. Если же выделяется мокрота, кашель становится
    влажным, грубым, иногда кажется, что от него можно задохнуться. При
    кашле первого типа необходимы смягчающие средства, кашель же второго
    типа требует помощи в отделении излишков слизи. Вы должны определить
    тип кашля и подобрать подходящее лечение. 
     

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Если вы захватили кашель в самом начале, попробуйте принять несколько
    доз (см. ) одного из предлагаемых ниже средств.  

    ACONITE: при сухом, отрывистом кашле, с которого может начинать ся утро
    или который появляется после того, как вас продуло холодным, сухим
    ветром.  

    BRYONIA: при настоящем спазматическом, сухом кашле, от которого
    содрогается все тело и который усугубляется при движении или после еды.  

    IPECACUANHA: при влажном кашле, с хрипами и чувством удушья, а неред
    ко и с сильной тошнотой.  

    PHOSPHORUS: при сухом, раздражающем и неотступном кашле, который
    усугубляется при изменении темпе ратуры окружающего воздуха.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    В самом начале кашель часто бывает довольно сухим и болез ненным. В это
    время его мож но смягчить, взяв с ложечки немно го меда в рот. Мед станет
    значитель но более мощным средством, если его сначала смешать с
    небольшим ко личеством мелко порубленного сырого лука или чеснока. Эта
    мера не приятна для окружающих, но очень эффективна. Для уменьшения
    ката ральных явлений вычеркните из диеты все молочные продукты.
    Применение паровых ингаляций или горячих компрессов (см.) усилит
    отхаркивание и стимулирует более активную работу легких. Как только
    кашель станет полегче, постарайтесь не возвращаться назад, к старой
    схеме питания, которая включает в себя много сладостей, молочных
    продуктов, пирожных и булочек, поскольку такая диета может понизить
    сопротивляемость организма инфекции и дать возможность кашлю
    продлиться, а то и возобновиться с прежней силой.  
         
      
    Если кашель упорно не прекращается, особенно когда речь идет о ребенке
    или когда причина кашля неизвестна, вам следует обратиться к врачу,
    поскольку в этом случае может быть необходима профессиональная
    помощь. Точно также советуем вам поступить и в том случае, когда мокрота
    имеет светло-зеленый или желтый цвет, ибо это указывает на присутствие
    инфекции, а тут уж без врача не обойтись.
     
                   БОЛЬ В УХЕ
                             
    Как правило, боль в ухе возникает из-за инфекции, следуя, например, за
    простудой или синуситом. Поскольку инфекция может распространиться на
    среднее и даже на внутреннее ухо, а это чревато серьезными
    осложнениями, ушную боль не следует оставлять без внимания. Если боль в
    ухе связана с насморком, то необходимо лечить также и насморк. Никогда
    ничего не вводите в ухо, пока его не осмотрел врач и не сообщил вам, что
    барабанная перепонка не перфорирована (т. е. не имеет отверстий).  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Прикладывая к уху горячие компрессы (см.), вы как бы вы тягиваете
    воспаление наружу, надеясь при этом, что наружу выйдет также и гной, если
    он имеется в ухе. Для таких компрессов особенно хороши два эфирных
    масла — ромашковое и лавандовое, а еще эффективнее может оказаться
    их комбинация.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Горячие компрессы — это наиболее эффективное лечение боли в ухе в
    домашних условиях. Для компрессов можно использовать настой (см.) из
    ромашки (Chamomilla recutita). Употребление внутрь чеснока поможет
    уменьшить на сморк. Чеснок спо собствует борьбе с инфекцией в ухе. Если
    специальный врачебный осмотр показал, что барабанные перепонки не
    перфорированы, возьмите один зубок чеснока, разотрите его и смешайте с 5
    мл (1 ч. л.) оливкового масла. Смесь подогрейте до температуры крови и
    несколько капель осторожно закапайте в ухо.  
         

    В теплую воду можно добавить эфирные масла, чтобы поставить затем
    компресс, смягчающий боль в ухе.  
     
               
         
    ГОМЕОПАТИЯ 

    Предлагаемые ниже средства следует применять только при острых
    состояниях.  

    BELLADONNA: при стреляющих болях, покрасневшем лице,
    распространении жара во круг уха и, возможно, высокой температуре.  

    HEPAR SULPH: при очень сильных болях в ухе, когда оно чрезвычайно чув
    ствительно к прикос новению и, возможно, выделяет зловонный гной; такая
    ситуация требует немедленного медицинского вмешательства, так что не
    давайте ей развиваться бесконтрольно.  
     
    УШНАЯ БОЛЬ У ДЕТЕЙ Боли в ухе, особенно у детей, требуют
    немедленного лечения, поскольку инфекция внутри среднего уха чревата
    не только болью, но и непоправимыми повреждениями. Не исключено, что
    незамедлительная помощь в домашних условиях поможет вам избежать
    этих серьезных проблем; но если боли не проходят или усиливаются,
    поскорее обратитесь к врачу. 
     

    PULSATILLA: применяется в тех случа ях, когда идут обильные, густые
    зеленые выделения из носа, а боль в ухе и насморк усугубляются в жарком
    или душном помещении. 

    НАТУРОПАТИЯ  

    Помимо местного лечения с помощью компрессов, пред ложенного выше,
    советуем также последовать рекомендациям, данным в разделе «Насморк»
    , особенно если боли в ухе периодически возвращаются, — ведь
    предупреждение заболевания долж но быть главной целью. 
         
             СЕННАЯ ЛИХОРАДКА
    Сенная лихорадка — это аллергическая реакция, причем не только на
    пыльцу трав, но у некоторых людей также и на пыльцу всевозможных цветов
    и цветущих деревьев. Это заболевание часто ставят в один ряд с такими
    аллергическими реакциями, как астма и экзема. Если состояние не удается
    улучшить с помощью предлагаемых ниже домашних мер, обязательно
    обратитесь к врачу. Медики-профессионалы могут начинать лечение загодя,
    не дожидаясь прихода сезона сенной лихорадки.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Самым лучшим методом может ока заться простое вдыхание запаха
    одной-двух капель эфирного масла. Можно применять и паровые ингаляции,
    но это подходит не всем. У вас может возникнуть необхо димость поменять
    масла, применяе мые в течение сезона сенной лихорадки, поскольку они
    становятся менее эффективными, если их использовать слишком долго.
    Рекомендуем такие масла: ромашковое, сосновое, масло мяты лимонной и
    эвкалиптовое.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Для ослабления симптомов сен ной лихорадки очень хороши две травы:
    ромашка (Chamomilla recutita) и очанка (Euphrasia officinalis). И ту и другую
    можно использовать двумя способами: во-первых, для ослабления
    воспаления и уменьшения выделений из носа эти травы за варивают и пьют
    как чай 2—3 раза в день, в более серьезных случаях, что бы усилить
    действие, готовьте из них настои. Во-вторых, пропитав охлажденным
    настоем подушеч ки из хлопковой ваты, их наклады вают на веки, чтобы
    успокоить вос паленные, покрасневшие глаза. Если выделения из носа очень
    водянистые, вместо указанных выше настоев или в дополнение к ним
    рекомендуем использовать настои двух следующих трав.  
               

    Приготовьте отвар ромашки (Chamomilla recutita). Когда он остынет,
    пропитайте им две ватные подушечки и положите их на веки. В течение 10
    минут спокойно полежите с подушечками на глазах.  
     
    Симптомы СЕННОЙ ЛИХОРАДКИ 

    Чаще всего воздействию подвергается слизистая оболочка носа, при этом
    нос либо заложен, либо из него идут обильные выделения, и, кроме того,
    больной без конца чихает. Очень часто воспаляются также глаза и
    горло.Встречается и круглогодичная аллергическая реакция, или
    аллергический ринит, его симптомы возникают под действием, к примеру,
    спор плесени, домашней пыли, меха и отработанных газов автомобиля. 
         

    Вместо подушечек, пропитанных травяным настоем, на воспаленные,
    усталые глаза можно точно так же накладывать ломтики огурца.  

    БУДРА ПЛЮЩЕВИДНАЯ (Glechoma hederacea): сильное вяжущее средство,
    уменьшающее выделения из носа и глазную секрецию.  

    ПОДОРОЖНИК ЛАНЦЕТНЫЙ (Plantago lanceolata): его тоже применяют
    против насморка, это вяжущее средство, которое тонизирует и залечивает
    слизистую оболочку.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Иногда имеет смысл еще до появления симптомов начать прием смеси
    разных видов пыльцы в гомеопатических раство рах. Можем также
    посоветовать принимать следующие средства.  

    ALLIUM СЕРА: при едких выделениях из носа; глаза при этом тоже слезятся
    (вспомните, что бывает у вас с глазами, когда вы режете лук).  

    ARSEN ALB: когда глаза жжет, а слезы кажутся горячими; если при этом из
    носа тоже течет, то и эти выделения кажутся жгучими, а чиханиени сколько не
    снимает раздражения.  

    EUPHRASIA: при обильных выделени ях из носа водянистой слизи, которые,
    впрочем, могут прекращаться ночью; глаза при этом воспалены и словно
    засыпаны песком, а слезы кажутся жгучими.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Необходимо исключить молочные продукты, чтобы уменьшить выделение
    слизи, а если симптомы более серьезны, принимайте большие дозы витами
    на С (до 2000 мг ежедневно, если только это не приводит к поносу), который
    действует как натуральное антигистаминное средство. Промывайте глаза с
    помощью глазной ванночки, используя прохладную дистиллированную воду
    или какую-нибудь подходящую глазную примочку, чтобы дать глазам
    временное облегчение. Вы можете также улучшить и состояние носа,
    втягивая носом дистиллированную воду, чтобы вымыть из него пыльцу. 
                      ГРИПП
    Всякий, кто хоть раз болел гриппом, знает, что это гораздо более серьезное
    заболевание, чем просто сильная простуда. Гриппозные вирусы разных
    видов порождают разные симптомы болезни, но при всяком гриппе бывают
    жар, боль в мышцах, головная боль и общая слабость. Нередко бывает
    также сильный кашель. Здоровью пожилых и слабых людей грипп может
    нанести серьезный ущерб.  

    АРОМАТЕРАПИЯ 

    Некоторые эфирные масла обладают значительной антивирусной
    активностью и помогают укреплять иммунную систему. Однако для
    получения максимального эф фекта от этих масел очень важно
    использовать их на ранних стадиях гриппа. Советуем принимать с маслами
    ванны или паровые ингаляции (см. 1 . 2). Неплохо было бы в то же время
    продезинфицировать этими маслами и дом, чтобы предуп редить заражение
    инфекцией других членов семьи. Лучше всего это сделать, либо нанеся 2—3
    капли масла на радиатор отепления, где они будут испаряться, либо добавив
    примерно 10 капель масла в небольшой опрыскиватель для растений,
    наполненный водой, и затем опрыскивая время от времени помещение.  
         

    Сухие травы дают возможность круглый год наслаждаться травяным чаем,
    а их целебное действие ничуть не слабее, чем у свежих трав.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    На ранней стадии болезни, когда вы чувствуете озноб, выпей те
    какого-нибудь согревающего травяного чая, например коричного
    (Cinnamomum zeylanicum), для этого раскрошите коричную палочку в чайную
    чашку; туда же можно добавить 2,5 мл (0,5 ч. л.) порошка кайенского перца
    (Capsicum minimum) или имби ря (Zingiber officinalis). Если вы чувствуете
    жар, вам полезно пропотеть с помощью настоя (см. с. 12) кошачьей мяты
    (Nepeta cataria) и/или бузины черной (Sambucus nigra). Сильные мышечные
    боли можно облегчить, приняв настой посконника прободенного (Eupatorium
    perfoliatum) — или в чистом виде, или смешав его с любой из названных
    выше трав. Для поддержки иммунной сис темы и предупреждения
    осложнений, скажем бронхита, советуем есть побольше чеснока, желатель
    но сырого; горячие чесночные хлебцы или тосты — это прекрас ный способ
    принять чеснок сразу всей семьей.  

    ГОМЕОПАТИЯ  

    Если в данный момент у вас нет возможности обратиться к
    профессиональной помощи, примите что-нибудь из предлагаемых ниже
    средств.  

    BRYONIA: когда вы чувствуете сильный жар и сухость, желание попить
    чего-нибудь холодного, боли во всем теле и головную боль, которая
    усиливается при малейшем движении.  

    GEISEMIUM: когда голова горячая, лицо пылает, а по спине вверх и вниз
    прокатываются волны холода; резкая головная боль, но без особой жажды.  

    NUXVOMICA: когдау вас сильный озноб, ноги, руки и спина болят, желудок
    расстроен.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    На ранней стадии болезни со ветуем принять горячую ванну, добавив в нее
    30—60 мл (2— 4 ст. л.) горькой соли (слабительно го), а затем сразу лечь в
    постель. Строго ограничьте свою диету: пока жар совсем не пройдет, пейте
    только фруктовые соки, а потом на чинайте есть на первых порах толь ко
    фрукты, овощи и цельные зерна. Если вам жарко и вы потеете, полез но
    прикладывать прохладные компрессы к груди и туловищу. При появлении
    первых же симптомов болезни желательно на чать прием высоких доз
    витами на С для поддержки иммунной сис темы: начните с 3000—4000 мг,
    пос тепенно в течение 3—4 дней снизив эту дозу до 500 мг, а затем остава
    ясь на этом уровне до полного выз доровления.  
     
    РАЗНОВИДНОСТИ ГРИППА Возникнув, грипп всегда принимает размеры
    эпидемии, при этом вирусы, вызывающие грипп, периодически
    видоизменяются. Это сильно затрудняет выполнение программ вакцинации
    и делает их менее эффективными. Грипп может стать настоящим убийцей,
    поэтому очень важно внимательно следить за своим здоровьем, чтобы не
    допустить появления опасных симптомов. Особенно это относится к
    пожилым людям в зимнее время. 

                   ЛАРИНГИТ
    Ларингит — это острое воспаление гортани и голосовых связок, ведущее к
    острой боли в горле, охриплости и даже полной потере голоса. Он может
    явиться следствием простуды или другой инфекции, может возникнуть от
    перенапряжения голоса при крике, сильном кашле или из-за раздражения, к
    примеру от дыма или пыли.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Лучшим методом лечения ларингита, несомненно, являются па ровые
    ингаляции (см.). Из масел полезнее всего, пожалуй, бен зойная смола, но
    можно применять также сандаловое и тимьяновое мас ла. По мере
    испарения масел вмес те с парами воды они смягчают сухую, воспаленную
    слизистую оболочку и облегчают дыхание, к тому же эти масла обладают
    сильными антисептическими свойствами.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    Местное лечение осуществляется путем полоскания горла. Для этого
    имеется несколько весьма полезных трав. Наиболее эф фективны они в
    виде настоек (см.), но хороши также и в виде охлажденных настоев (см.).
    Предлагаем следующие вяжущие травы: шалфей (Salvia officinalis), тимьян
    (Thymus vulgaris), репешок обыкновенный (Agrimonia eupatoria) и листья
    малины (Rubus idaeus), которые по могут тонизировать отекшую слизистую
    оболочку. Для более сильного смягчающего эффекта добавьте в
    полоскание алтей (Altheaofficinalis). Можно также приготовить отвар (см. )
    корня алтея и принимать его внутрь по 10 мл (2 ч. л.) 3—4 раза в день.  
         

    Накрыв голову полотенцем, вы сконцентрируете травяные пары и продлите
    процесс испарения. 

    ГОМЕОПАТИЯ 

    В качестве краткосрочной меры должно подойти одно из следующих
    средств.  

    ACONITE: при внезапном ларингите, возникшем после того, как вас продуло
    холодным сухим ветром; болезнь протекает с высокой температурой и сухим
    кашлем. 

    CAUSTICUM: при охрипшем голосе, ко торый может и вовсе пропасть, резко
    болезненном, чувствительном горле и раздражающем горло кашле.  

    PHOSPHORUS: если вы не можете говорить громче, чем шепотом, симпто
    мы могут возникать при злоупотреблении голосом; при этом у вас сухой
    кашель и желание выпить чего-нибудь холодного и съесть мороженого.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Исключите молочные продукты, чтобы уменьшить выделе ния из носа, и
    пейте побольше фруктовых соков. Попробуйте по ставить на горло холодный
    компресс (см.). Если заболевание уже длится некоторое время, неплохо
    было бы поставить сначала горя чий компресс, а за ним холодный.
    Рассасывание таблеток глюконата цинка не только смягчает горло, но и не
    посредственно останавливает развитие любой инфекции. В дополнение к
    фруктам и сокам было бы полезно принимать в течение нескольких дней по
    500 мг витами на С или питье с соком свежего лимона и медом.  
               
                   СИНУСИТ
    Синусит — это воспаление придаточных пазух носа. Придаточные пазухи
    носа — это воздухоносные полости в костях черепа, находящиеся за, поверх
    и ниже глазных впадин. Они действуют как своего рода голосовые
    резонаторы. Подобно носовым проходам, придаточные пазухи носа
    покрыты изнутри слизистой оболочкой, так что инфекция из носа и носоглотки
    может проникнуть и в придаточные пазухи. Острый синусит вызывает
    сильные боли и требует безотлагательного лечения. Хронический синусит
    может быть связан с аллергическими реакциями, например с сенной
    лихорадкой.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Паровые ингаляции  —  это лучший способ воздействовать непосредственно
    на слизистую оболочку, способствуя отделению густой слизи и уничтожая
    инфекцию. Для этого хороши масла ромашки, эвкалипта, лаванды, мяты
    перечной,сосновое, тимьяновое и масло мелалеуки. Очень полезно
    комбинировать разные масла и чередовать их. При остром синусите
    ингаляции следует принимать 4 раза в день. Когда симптомы станут менее
    выраженными, количество ингаляций можно постепенно сокращать на одну в
    день, но не прекращать, пока придаточные пазухи полностью не очистятся.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Помимо паровых ингаляций по схеме, предложенной выше, для борьбы с
    насморком и воспалением полезно принимать внутрь настои. Рекомендуем
    следующие травы (см. также раздел «Насморк» ).  
         

    Эвкалиптовое масло исключительно эффективно при использовании в
    паровых ингаляциях. 

    КОШАЧЬЯ МЯТА, или котовник КОШАЧИЙ (Nepeta cataria): уменьшает
    заложенность носа и помогает разжижать густые, липкие выделения.  

    БУЗИНА ЧЕРНАЯ (Sambucus nigra): уменьшает воспаление, улучшая
    кровообращение в придаточных пазухах, облегчает течение хронического
    насморка и отек носоглотки.  

    «ЗОЛОТАЯ ПЕЧАТЬ», ИЛИ ЖЕЛТОКО РЕНЬ КАНАДСКИЙ
    (Hydrastiscanadensis): обладает вяжущим действием, охлаждает и тонизирует
    отекшую, воспаленную слизистую оболочку. По скольку трава эта довольно
    дорогая, а в природе найти ее непросто, можно принимать ее в виде
    таблеток до 500 мг в день. Для борьбы с инфекцией очень хорошо есть
    побольше чеснока — как в сыром виде, так и в капсулах.  

    ГОМЕОПАТИЯ                
               
    Исходя из картины симптомов, постарайтесь подобрать подхо дящее
    средство (см. также реко мендации в разделах «Насморк», «Простудные
    заболевания» и «Сенная лихорадка»).  

    HEPAR SULPH: при болезнен ной и распухшей слизистой оболочке носовых
    пазух, чувствительных к прикосновению, и выделении инфицированной
    желтой слизи.  

    NAT MUR: обильные жидкие выделения, чихание и фронтальная (в области
    лба) головная боль — все это типичные симптомы, при которых
    рекомендуется данное средство.  

    SILICA: при сухом, заложенном носе и острой головной боли, иногда с
    приступами чихания; симптомы усугубляются на холоде и облегчаются в
    тепле.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Немедленно исключите все молочные продукты и ограничьте мучное,
    сладкие булочки, пирожные и т. д. Ешьте побольше свежих фруктов и
    овощей. Избегайте прокуренных помещений и не летайте самолетом, когда в
    носовых проходах имеется острое воспаление или заложенность, так как
    изменения атмосферного давления могут вызвать сильную боль и даже по
    вредить барабанные перепонки. Советуем прикладывать попеременно
    горячие и холодные компрессы (см) или просто ополаскивать водой область
    вокруг носа. Начните с горячей воды, делайте ополаскивание около 3 минут,
    затем то же—холодной водой, но не более 1 минуты; после этого повторите
    все сначала 2—3 раза. Это снизит заложенность и воспаление, в результате
    чего облегчатся боли. Эту процедуру бывает полезно подкрепить паровой
    ингаляцией. 

     
                БОЛИ В ГОРЛЕ
    В наши дни, когда увеличилось загрязнение воздуха промышленными и
    другими отходами, когда в зданиях воздух полон дыма от курения и слишком
    сух от кондиционеров, а также по многим другим причинам боли в горле
    становятся все более распространенным явлением. Раздражение в горле
    может колебаться от небольшого першения до острой болезненности словно
    бы ободранного горла и может быть связано с другими инфекциями. Когда
    воспаление глотки, или фарингит, распространяется вниз до гортани, может
    охрипнуть или даже пропасть голос — см. разделы «Ларингит» и
    «Тонзиллит». 
     
         
               
    АРОМАТЕРАПИЯ 

    Применяйте паровые ингаляции (см. с. 33) с такими маслами, как бензойная
    смола, лавандовое или тимьяновое. Всего одна капля эфирного масла
    лимона, смешанная с 2,5 мл (0,5 ч. л.) меда, действует как мощное местное
    антисептическое средство и к тому же хорошо смягчает горло.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    Если можно, для полоскания горла используйте следующие травы в виде
    настоек; если это затруд нительно, применяйте их в виде охлажденных
    настоев (см. с. 12): репешок обыкновенный (Agrimonia eupatoria), шалфей
    (Salvia officinalis) и тимьян (Thymus vulgaris) — все это вяжущие средства,
    тонизирующие слизистую оболочку, а два последних обладают еще и
    хорошими антисептическими свойствами. Для получения более сильного
    эффекта постарайтесь полоскать горло настойкой (см. с. 14) мирры
    (Commiphora molmol), соединив ее с одной или двумя другими настойками.
    Если вы будете делать настои, добавьте туда две разломанные на кусочки
    лакричные палочки, чтобы усилить смягчающее действие. С той же целью
    можно взять равные количества листьев алтея (Althea officinalis) и любой
    другой из упомянутых трав.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Здесь выбор весьма широк, и зависит он от симптомов болезни и их причин.
    Было бы разумно заглянуть и в другие рубрики данного раз дела.  

    APIS MEL: при красном, распухшем, очень болезненном горле и
    затрудненном глотании.  

    КАLI BICH: при острых болях в горле, ослабевающих при глотании, хотя
    одновременно может быть ощущение комка в горле, которое не ослабевает.
    Особенно сухо и болезненно горло утром, сразу после сна, при этом оно
    покрыто какой-то липкой слизью.  

    MERC SOL: при болезненном, как . бы ободранном горле и обильной жидкой,
    возможно, неприятно пахнущей слюне.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Взрослым и старшим детям можно ограничить диету только фруктовыми
    соками на один или, самое большее, два дня. Для маленьких детей это было
    бы слишком тяжело, так что просто сократите в их диете молочные продукты
    и давайте им побольше фруктовых соков. Если горло распухло и кажется
    очень горячим, попробуйте по ставить на него холодный компресс.            
         
                             
    ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ РИСК Представителям некоторых профессий,
    например учителям и преподавателям, приходится усиленно
    эксплуатировать свой голос. Регулярное полоскание горла травяными
    средствами может помочь им предупредить потерю голоса или настоящую
    инфекцию. Поддерживать влажность горла при помощи частого питья тоже
    будет полезно. 
     

    Неплохо пососать цинковые лепешки, если они у вас есть. Дайте отдых
    голосу и побудьте в тепле. В современных учреждениях сухость воздуха
    часто приводит к боли в горле. Почаще прихлебывайте что-нибудь жидкое и
    постарайтесь по возможности увлажнить воздух, например с помощью
    растений.  
     
                   ТОНЗИЛИТ
    Воспаление и инфицирование миндалин чаще всего встречается в детском и
    молодом возрасте. Раньше у врачей была тенденция удалять миндалины,
    теперь же полагают, что лучше их сохранить, если только они не становятся
    инфицированными постоянно и не превращаются тем самым в хронический
    источник инфекций для других органов. Их состояние является ранним
    показателем снижения жизненных сил организма, и если эта первая линия
    защиты отсутствует, то с возрастом могут проявиться другие скрытые очаги
    инфекции.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Эфирные масла не предназначены для внутреннего употребления, разве что
    под наблюдением квалифицированных медиков, а местное лечение
    эфирными маслами довольно неприятно. При тонзиллите их лучше
    использовать для под держивающего лечения,употребляя вместе с
    паровыми ингаляциями (см) бензойную смолу, эвкалиптовое или тимьяновое
    масла.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Все травы, упоминавшиеся в разделе «Боли в горле»  для полоскания горла,
    прекра

    Просмотров: 70 | Добавил: Alex | Дата: 08.04.2009 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

             ПОЛОВАЯ СИСТЕМА 
    Состояние нашей половой системы теснейшим образом связано с
    состоянием нашего здоровья в целом. Как творческие способности, так и
    половая энергия зависят от нашей общей жизненной энергии, и именно ее
    траволечение стремится поддержать и укрепить. Таким образом, очень
    важно и при самолечении не упускать из виду общее состояние здоровья. Во
    многих книгах, например, половая и мочевыделительная системы
    объединяются в одну; понятно, конечно, что физически они связаны и
    лечение какого-либо заболевания одной из них, к примеру увеличения
    простаты, непосредственно влияет и на выделение мочи. Напряжение и
    стресс могут очень сильно нарушить производство гормонов в организме и
    наоборот — во время гормональных изменений, скажем при менопаузе,
    наблюдается снижение способности организма справляться со стрессом.
    Хорошее питание, занятия физкультурой и правильная осанка—все это
    оказывает влияние на половые органы. Поэтому с вашей стороны будет
    очень разумно подробно разобраться в своем образе жизни и привычках,
    если у вас возникнет какая-либо из проблем, которые мы будем обсуждать
    ниже. И помните, что советы, предлагаемые в этой книге, никоим образом не
    должны заменять лечения у профессиональных врачей. Хотим
    предостеречь беременных женщин и тех, кто намеревается забеременеть.
    Во время беременности (особенно ее первых пяти месяцев) следует
    избегать применения следующих ароматерапевтических масел ввиду их
    сильных мочегонных свойств и тенденции вызывать менструацию:
    лаврового масла, масел базилика, шалфея мускатного, окопника, фенхеля,
    иссопа, можжевельника, майорана, мяты лимонной, мирры, розмарина,
    тимьяна и шалфея. Во время беременности все эфирные масла применяйте
    в половинном количестве и будьте особенно осторожны, имея с ними дело.
    Вы должны быть уверены, что пользуетесь натуральными, чистыми
    маслами, поскольку фальсифицированные смеси или синтетические масла
    могут оказывать менее предсказуемое действие. Ввиду потенциально
    возможной токсичности и сильных абортивных свойств душицы, мяты
    болотной, зверобоя, пижмы и полыни масла этих трав могут использоваться
    только квалифицированными ароматерапевтами и должны быть исключены
    во время беременности.  
         

    Здоровая диета, содержащая в большом количестве продукты из цельного
    зерна, важна и полезна для всех систем нашего организма.
                ИМПОТЕНЦИЯ 
    Неспособность мужчины достичь эрекции или сохранить ее чаще всего
    является результатом каких-либо психических или эмоциональных проблем:
    возможно, состояния общей тревоги или беспокойства по поводу конкретных
    отношений или конкретной сексуальной ситуации. Область сексуальных
    побуждений сама по себе очень важна и заслуживает отдельного
    рассмотрения.Часто существуют физические причины стойкого бесплодия,
    но либидо может быть усилено многими способами.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Благодаря тому тонкому и в то же время глубокому влиянию, которое
    эфирные масла оказывают на наше настроение и наши чувства, они могут
    сыграть очень большую роль в уменьше нии воздействия стресса на ли
    бидо. Один, очевидный, способ их использования — это добав ление масел в
    ванну. В другом случае ваш партнер может сделать вам массаж с
    разбавленным эфирным маслом (2,5-процентное разведение в основном
    масле). Целью такого массажа должно быть создание тесного контакта без
    давления необходимости «исполнения долга». Если в результате про
    изойдет соитие — прекрасно, но не делайте это условием массажа. Ряд
    подходящих для такого случая масел включает в себя сандаловое (которое
    часто нравится мужчинам, как, впрочем, и женщинам), жасминовое, неролии
    иланг-иланга. Все они обладают расслабляющим и воодушевляющим
    действием. При выборе масла важно, чтобы вам нравился его запах; это
    всегда имеет значение, однако в проблемах подобного рода этот фактор
    играет особую роль.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Как уже упоминалось во введении, лечение импотенции травами должно
    быть направлено на укрепление здоровья и повышение энергии организма.
    Поэтому многие травы, полезные при лечении импотенции, обладают
    тонизирующим действием. Однако через некоторое время может
    проявиться и какой-либо дополнительный эффект от применения этих трав,
    так что мы советуем использовать рекомендуемые травы лишь в течение
    короткого периода, скажем 3 недель, а затем сделать перерыв или
    обратиться к травнику-профессионалу.  

    ГОМЕОПАТИЯ  
         
    Если главным фактором при импотенции является напряжение,
    рекомендуем принимать овес посевной (Avena sativa) в таблетках или в виде
    настойки (см) по 2,5 мл (0,5 ч. л.) два раза в день. Если же на пер вом плане
    оказывается утомление или депрессия, то лучше принимать травяной чай —
    либо из тёрнеры рас кидистой (Turnera diffusa), либо из розмарина
    (Rosmarinus offidnaUs): обе травы являются тонизирующими, а тёрнера
    раскидистая особенно хорошо тонизирует мужскую гормональную систему.
    Можно применять и женьшень. Существует три разновидности этого
    растения, с несколько различным действием: азиатский женьшень (Рапах
    schinseng), имеющий более выраженный стимулирующий эффект,
    американский (P. quinquefolium), обладающий более выраженным
    расслабляющим действием, и сибирский (Eleutherococcus senticocus),
    который, строго говоря, является другим, не родственным женьшеню
    растением, но с похожими тонизирующими свойствами. Однако гипертоникам
    следует избегать средств, содержащих женьшень, без консультации со
    специалистом по травам. Безусловно, лучших результатов можно добиться,
    побывав у гомеопата-профессионала, ввиду огромного количества
    факторов, которые необходимо учесть при подборе наиболее подходящего
    средства. Вот некоторые из них.  

    ARGENT NIT: очень полезное средтво, если сильно выражены дурные
    предчувствия или страх, в данном случае связанные с сексуальными
    взаимоотношениями.  

    KALI PHOS: укрепляет нервную систему; показано в тех случаях, когда
    усталость или даже депрессия снижают общую энергию организма. Хорошо
    действует на более молодых людей, которые на время доведены до
    изнурения.  

    SEPIA: назначается при потере сексуального влечения, снижении интереса к
    партнеру и вообще к сексу. Это средство полезно более старшим людям, а
    также тем, кто испытывает постоянную усталость, истощение, слабость.  

    НАТУРОПАТИЯ  

    Сексуальная энергия зависит от общего состояния здоровья и
    самочувствия, а поэтому следует уделить внимание диете. Особенно важны
    витамины Е, В и С, а также цинк (10 мг в день), которые в виде
    поливитаминов и таблеток в течение некоторого времени, возможно,
    следует добавлять к диете. Очень важны как физические упражнения, так и
    адекватный отдых. Для улучшения кровообращения полезно обливать
    попеременно теплой и холодной водой область таза. Из тех же соображений
    перед половым сношением избегайте чересчур горячих ванн. И последний
    совет: не употребляйте больших доз алкоголя для снятия тревоги перед
    половыми сношениями, это не поможет сохранить эрекцию. 
          ПРОБЛЕМЫ МЕНОПАУЗЫ 
    Изменения в жизни, которые происходят после прекращения менструаций,
    могут быть чрезвычайно разнообразными у разных женщин. Для некоторых
    это означает совсем незначительное нарушение хода жизни, если не считать
    облегчения от отсутствия ежемесячных кровотечений. Для других же женщин
    такие симптомы, как приливы жара, состояние тревоги, бессонница, тяжело
    протекающие менструации, депрессия или сильная сухость влагалища,
    превращают жизнь на долгое время в сущее страдание. Люди сильно
    отличаются друг от друга; так что не колеблясь обращайтесь за советом к
    специалисту.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Период, предшествующий менопаузе, может длиться долгие годы прежде
    чем наступит такой момент, когда овуляции наконец прекратятся. В этот
    период менструации могут стать крайне неупорядоченными (см. также главу
    «Расстройства менструального цикла»). В это время вам может быть
    полезен целый ряд эфирных масел, среди них гераниевое и розовое — оба
    они оказывают регулирующее, уравновешивающее воздействие на женский
    гормональный цикл. Кроме того, при значительных эмоциональных
    колебаниях, могут быть чрезвычайно полезны масла, поднимающие
    настроение, к примеру бергамотовое, нероли и жасминовое. Нередко на тот
    же период приходятся и другие жизненные изменения: скажем, дети 
     
                                                  
    ГОРМОНОЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ Традиционная медицина в
    последнее время сосредоточила свое внимание на так называемой
    гормонозаместительной терапии (ГЗТ). Между тем, хотя с помощью этого
    метода можно облегчить состояние очень многих женщин, на некоторых он
    оказывает вредное воздействие, а потому применять его ко всем
    женщинам нельзя. Существуют и другие способы влияния на
    рассматриваемый процесс, некоторые из них описаны ниже.
    взрослеют и впервые покидают родительский дом — такие вещи могут
    вызвать чувство потери и переворота всей жизни. Все упомянутые масла
    следует использовать, либо добавляя несколько капель на ванну, либо
    сделав 1-процентное разведение в основ ном масле и втирая его в кожу при
    массаже. Старайтесь циклически менять масла так, чтобы не пользоваться
    одним и тем же маслом более двух недель. И еще: если вас привлекает
    запах какого-то определенного эфирного масла, то очень часто
    оказывается, что именно оно наиболее полезно для вас в данный момент.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Многие травы обладают довольно мощным гормональным действием —
    даже контрацептивная пилюля была первоначально произведена из
    определенного вида мексиканского ямса, — а потому использовать в
    данном случае травы лучше, вероятно, с помощью специалиста. Весьма
    распрос траненной травой, которая часто снимает такие симптомы, как
    приливы жара и пота, депрессию и раздражительность, является шалфей
    (Salvia officinalis). Он не только тонизирует нервную систему и уменьшает
    обливания потом, но и обладает эстрогенной активностью и способен
    сдержать сильное падение гормонального уровня, которое расстраивает
    всю половую систему в целом. Принимайте ежедневно по две небольшие
    чашки настоя (см) в течение месяца и посмотрите, помогает ли вам это
    средство. Другой травой, имеющей гормональный эффект, является витекс
    священный (Vitex agnus castus). Ис пользуются ягоды этого растения,
    которые, воздействуя на гипофиз, стимулируют яичники и имеют, по всей
    видимости, более выраженное прогестеронное действие (см. так же главу
    «Предменструальные симптомы»). Это средство можно принимать в виде
    чая или в таблет ках (до 300 мг ежедневно). Не превышайте дозу — это
    может вызвать зудящие высыпания на коже. Если улучшения не наступает,
    обращайтесь за советом к специалисту.  
                   
    Обычные релаксанты, вроде ромашки (Chamomil- larecutita) и липового
    цвета (Tilia europaea), помогают уменьшить эмоциональные колебания,
    которые нередко бывают во время менопаузы.  

    ГОМЕОПАТИЯ  

    С помощью всех видов натуральной терапии мы стремимся помочь
    нормальному протеканию тех процессов, которые происходят после
    прекращения менструаций, стараясь, чтобы наше вмешательство в них было
    минимальным. Лечение гомеопатическими методами тоже ставит своей
    целью способствовать физиологической и психической регулировке этих
    процессов. С помощью самолечения вы сможете облегчить слишком острые
    симптомы, применяя перечисленные ниже средства.  
     
    ГЗТ И БОЛЕЗНИ СЕРДЦА 

    Недавно была опубликована информация, согласно которой ГЗТ может
    быть использована для защиты от некоторых заболеваний сердца; однако
    эта терапия должна быть строго сбалансирована ввиду того, что при ее
    применении возрастает риск некоторых других болезней. С другой
    стороны, здоровое состояние сердца и кровеносных сосудов, а также
    костей и мышц может обеспечить активный образ жизни, а потому его
    следует рассматривать как важное условие сохранения здоровья в
    период перед и после наступления менопаузы.
     

    PULSATILLA: это средство назначают при жарких приливах с сильным
    потоотделением, хотя оно имеет не приятный запах плесени. Если хо лодные
    напитки, вообще говоря, облегчают симптомы, то это средство вполне
    может подойти. SEPIA: показано при внезапных жарких приливах с чувством
    дурноты, покраснением лица и, может быть, некоторым потоотделением;
    неприятные ощущения хорошо снимает тепло; может наблюдаться
    склонность к тревоге и раздражительности.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Соблюдение здоровой диеты способно творить чудеса с точки зрения
    сохранения общей жизненной энергии, а она в свою оче редь увеличит вашу
    способность восстанавливать свои душевные и физические силы во время
    мено паузы. Приливы жара можно облегчить, принимая дополнительно
    витамин Е (приблизительно по 100м. е. 2 раза в день), а прием не менее 500
    мг кальция в день — желатель но в таблетках, содержащих, кроме того,
    небольшие дозы витаминов А и D и магния, —поможет предупредить
    остеопороз от недостатка кальция. Очень важно продолжать выполнять
    физические упражнения: совершать пешие прогулки, ездить на велосипеде
    или даже бегать трусцой — все это тоже помогает сохранить необходимый
    уровень кальция и, конечно, укрепляет сердце и легкие.  
                  

    Липовый ЦВЕТ (Tilia europaea) - это легкодоступное расслабляющее
    средство, оно уменьшает эмоциональные колебания, которые часто
    сопутствуют менопаузе. 
     
    РАСТРОЙСТВА МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА 

    Расстройства менструального цикла могут носить самый разнообразный
    характер, а причинами их может стать огромное количество факторов, так
    что при подходе к их лечению необходимо иметь широкий, целостный взгляд
    на здоровье. Если эти расстройства становятся постоянными или если
    самолечение не приносит результатов, обращайтесь за помощью к
    профессионалам.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Облегчение при болезненных менструациях со спазматическими болями
    может принести мягкий, мед ленный массаж живота. Использование при
    этом масел, снимающих мышечные спазмы, например ромашкового,
    лавандового, масла мяты лимонной или майорана, будет чрезвычайно
    полезным. Если женщина не может перенести такой массаж, советуем
    накладывать на живот горячий компресс с добавлением нескольких капель
    любого из этих масел. Масло мяты лимонной, которую часто называют
    мелиссой по ее латинскому названию, так же обладает хорошим
    регулирующим действием на менструальный цикл. Однако это масло в
    высшей степени концентрированное и очень дорогое (нередко в него
    добавляют различные примеси), поэтому при долгосрочном лечении лучше,
    пожалуй, просто пить чай из свежих листьев этого растения. Розовое масло,
    по всей вероятности, тоже имеет регулирующий эффект, но оно опять-таки
    очень дорогое. Многие эфирные масла оказывают стимулирующее
    воздействие на мышцы матки, так что их следует из бегать во время
    беременности и возможной беременности, однако при скудных или
    нерегулярных менструациях они могут принести большую пользу, если
    применять их так, как мы предлагали выше. Если вам понадобится перечень
    масел, которые не рекомендуются во время беременности, вы найдете его
    на (см), но при подо зрении на беременность советуем вам воздержаться от
    применения каких бы то ни было эфирных масел вообще и получить
    консультацию и лечебные назначения у профессионала.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  
     
    ВИДЫ МЕНСТРУАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ Причиной отсутствия
    менструаций (аменореи) может быть эмоциональная травма, физическое
    перенапряжение, быстрое изменение веса, скажем его потеря из-за
    анорексии (отсутствия аппетита), или физическая немощность;
    нерегулярность менструаций может возникать по аналогичным причинам, и,
    разумеется, оба эти расстройства могут иметь место, когда дело идет к
    менопаузе. Гораздо более распространенным расстройством являются
    чересчур болезненные менструации (дисменорея) — как правило, это
    происходит из-за гормонального дисбаланса (см. также главу
    «Предменструальные симптомы», с. 71—72). Слишком большая потеря
    крови во время менструаций (меноррагия) может и не иметь явных причин,
    однако иногда это указывает на более серьезные расстройства, например
    фиброидные опухоли или инфекции в области таза. Кроме того, при
    меноррагии вседа имеется риск приобретения анемии. И наконец, не
    забывайте о том, что самая обычная причина отсутствия менструаций —
    беременность. 
    Расстройства менструации — это та область, где траволечение давно уже
    получило заслуженное признание: во-первых, по той причине, что многие
    травы об ладают довольно значительным гормональным действием, а
    во-вторых, потому, что целостный подход при лечении травами означает, что
    оно гораздо успешнее помогает сохранить общий баланс сил организма, чем
    простое применение синтетических гормонов. Болезненность менструаций
    можно облегчить в первую очередь с помощью настоев (см.) мяты лимонной
    (Melissa officinalis) или ромашки (Chamomilla recutita). При более сильных
    спазматических болях вам поможет отвар (см) коры калины (Viburnum
    opulus) или отвар валерианы (Valeriana officinalis) — оба имеют очень
    неприятный вкус, так что, пожалуй, эти средства лучше принимать в виде
    таблеток (до 5 г в день). Тяжелые менструации можно регулировать при
    помощи настоя тысячелистника (Achillea millefolium) или более сильных
    средств: настоев манжетки обыкновенной (Alchemilla vulgaris) и яснотки
    белой, или глухой крапивы (Lamium album); все эти настои полезно также пить
    для уменьшения лейкорреи, или выделений, между менструациями. Если не
    исключена анемия, старайтесь регулярно пить чай из обычной крапивы. Не
    которые средства из трав лучше не исполь зовать при самолечении, оставив
    их для профессионалов, особенно если причиной симптомов является
    гормональный дисбаланс.  

    ГОМЕОПАТИЯ  

    Необходимость обращения в сложных случаях к помощи специалистов в
    равной степени относится и к лечению гомеопатическими ле карствами, но
    все же мы предлагаем вам несколько средств, полезных в простых
    случаях.  
               
                ВАЛЕРИАНА (Valeriana officinalis) 
          МАНЖЕТКА ОБЫКНОВЕННАЯ (Alchemilla vulgaris)

    ACONITE: при менструации, ослабленной из-за какого-либо внезапного шока
    или тотального охлаждения.  

    NAT MUR: при не регулярных менструациях, которые, наконец начав шись,
    могут быть чрезмерными; это может сопровож даться чувством глубокого
    уныния; показано, когда причина за держки — эмоциональный срыв.  

    PULSATILLA: при болезненных, спазматических и скудных менструациях,
    чаще всего связанных с напряжением; это средство полезно, если
    менструации так и не начались во время пубертатного периода.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Для улучшения циркуляции крови в области таза очень полезны физические
    упражнения. Во время менструации они мо гут усилить кровотечение, но при
    этом укоротят его продолжительность и уменьшат мышечный спазм.
    Попеременно горячие и холодные аппликации к нижней части живота и спине
    произведут такой же эффект. Вы можете проделать эту процедуру в конце
    приема душа, снизив на несколько секунд температуру воды или полив
    указанные места прохладной водой, когда заканчиваете принимать ванну;
    мож но даже по ставить горячий, а затем холодный компрессы (см). Диета,
    богатая естественными волокна ми, поступающими в организм вместе с
    овощами, фруктами, бобами, фасолью и цельными зернами, не только
    поставляет питание, необходимое половой системе, но и помогает избежать
    запоров, которые нередко сопровождают болезненные менструации. Для
    облегчения болезненных спазмов полезны таблетки с минеральными
    веществами, в которые входит кальций, желательно вместе с магнием; эти
    таблетки надо принимать перед самым началом менструации и во время
    нее (около 500 мг в день). В это же время цикла хорошо принимать также
    витамин Е, до 300 м. е. ежедневно, особенно при скудных и болезненных
    менструациях. Если имеются какие-либо признаки анемии, необходимо
    принимать как железо, так и фолиевую кислоту. Большую помощь может
    оказать масло ослинника двулетнего или какое- либо заменяющее его масло.
    Масло ослинника двулетнего следует принимать в течение 10 дней, предше
    ствующих менструации , до 2000 мг в день либо в течение всего месяца
    принимать половинную дозу.  
     
    МЕРЫ САМОПОМОЩИ У большинства женщин расстройства
    менструального цикла возникают главным образом из-за излишнего
    стресса. Он может, к примеру, стать причиной нерегулярных, скудных или
    болезненных менструаций. Советуем вам внести изменение в свой образ
    жизни, с тем чтобы было больше возможности расслабиться и чтобы вы
    могли больше времени уделять физическим упражнениям; советуем также
    улучшить вашу диету. Все это может оказать огромное влияние науровень
    гормонов и общую картину менструаций. Другой возможной причиной
    нерегулярности менструаций является внезапный и резкий переход на
    более суровую диету. Излишне строгая диета никогда не приносит пользы
    и может привести ко временному прекращению менструаций. Если вам
    нужно сбросить вес, делайте это постепенно и под руководством
    профессионального диетолога или вашего семейного доктора. Помимо
    самопомощи, вам могут потребоваться советы и лечение у специалистов
    по различным видам природной медицины, но все же и самопомощью не
    следует пренебрегать. 
         

    Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение в области
    таза и усиливают мышечный тонус, уменьшая таким образом застой крови и
    спазмы.  

     
             УТРЕННЯЯ ТОШНОТА БЕРЕМЕННЫХ
    Не менее половины всех беременных женщин испытывают тошноту или
    рвоту в течение первых приблизительно 12 недель беременности. Но лишь в
    редких  случаях это принимает такие тяжелые формы, чтобы можно было
    разрешить принимать лекарства или требовалось поместить женщину в
    больницу. По-видимому есть все основания считать, что тошнота, которая
    может возникнуть в любое время дня и ночи, связана с понижением уровня
    сахара крови, и с этой точки зрения очень полезно есть регулярно, чтобы
    сахар держался примерно на одном уровне.  

    АРОМАТЕРАПИЯ 

    При этом расстройстве эфирные масла могут принести определен ную
    пользу, хотя их высокая кон центрация и мощное воздействие требуют
    особой осторожности обращения со всеми маслами во время бе
    ременности . Если вас тошнит, на несите на бумажную салфетку одну каплю
    имбирного масла или масла мяты перечной и попробуйте просто вдыхать
    некоторое время этот запах.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Превосходным средством от тошноты, включая утреннюю тошноту
    беременных, является имбирь (Zingiber offmnaUs). Употреблять его можно
    по-разному: попробуйте пожевать кусочек засахаренного имбиря или просто
    кусочек очищенного свежего имбиря, а можно приготовить имбирный чай и
    понемногу прихлебывать время от времени. Очень хорошо помогает
    домашнее печенье, приготовленное со свежим имбирем; ешьте его, как
    только возникнет необходимость, — это временно повышает в организме
    уровень сахара вместе с благотворным действием самого имбиря. Две
    другие травы полезны в виде чая: это ромашка (Chamomilla recutitd) и мята
    перечная (Mentha piperitd); как практикующий медик, я убедился, правда, что
    у беременных запах ромашки часто вызывает столь сильное отвращение
    что это перекрывает какую бы то ни было пользу от этой травы, но,
    возможно, в вашем случае это совсем не так.  
     
    ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ Хотя все советы, которые мы даем в этой книге,
    многократно проверены на опыте и безопасны, все же при беременности
    самолечение не рекомендуется. Эта книга не может заменить
    профессионального или медицинского совета, особенно это относится к
    заболеваниям, случившимся во время беременности. 
     

    ГОМЕОПАТИЯ  

    Существует несколько гомеопатических средств, которые в первую очередь
    рекомендуются при тошноте или рвоте; попробуйте принимать какое-либо из
    них в течение не скольких дней, чтобы посмотреть, приносит ли оно
    облегчение.  

    IPECACUANHA: при посто янной тошноте и час той рвоте, не принося щей
    большого облегче ния; язык при этом на вид совершенно чистый.  

    NUX VOMICA: при тошноте и частых позывах к рвоте; воз можно, вырвать
    удается с трудом, зато тошнота после рвоты отступает; язык обложен и
    может выглядеть почти коричневым.  

    SEPIA: назначается главным образом при тошноте, особенно связанной с за
    пахами пищи или замерзанием; помогает также в тех случаях, когда тошнота
    облегчается от употребления теплых напитков или прикладывания тепла к
    животу.  
     
               
               
    НАТУРОПАТИЯ 

    Тот факт, что тошнота особенно часто возникает рано утром, подтверждает
    важность уровня сахара крови. Советуем держать возле кровати немного
    печенья из цельных зерен, чтобы можно было погрызть его, если вы,
    проснувшись, чувствуете пустоту в желудке и тошноту. Вообще, рекомендуем
    избегать жирной пищи и совсем отказаться от кофе и алкоголя. Диета,
    богатая продуктами из цельных зерен, бобовыми и овощами, поможет
    сохранять уровень сахара крови более или менее постоянным, так же как и
    регулярные приемы пищи в течение дня.  
         

    Если вы голодны, съешьте немного фруктов, это заставит тошноту
    отступить. 

          ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ 

    Существует несколько симптомов, которые довольно часто появляются во
    второй II половине менструального цикла, то есть перед менструацией, и
    причиной которых является дисбаланс в выработке гормонов. Все эти
    симптомы представители медицинской профессии склонны объединять в
    единый комплекс под названием предменструального синдрома (ПМС). Не у
    всех женщин проявляется одна и та же комбинация этих симптомов, да и
    выражаются они в разной степени.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Эфирные масла могут оказаться полезны для уменьшения застоя жидкости
    в организме. Наиболее эффективно их можно применять при массаже,
    направленном на дренирование лимфатической системы, а потому, если
    застой жидкости является одним из ваших главных симптомов, советуем
    обратиться к профессиональному ароматерапевту. Принимайте ванны с
    добавлением таких эфирных масел, как гераниевое, грейпфрутовое,
    можжевеловое и розмариновое; кроме этого, рекомендуем делать быстрые,
    проглаживающие кожу движения вдоль конечностей, направленные от
    пальцев к сердцу.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 
     
    ОБЩИЕ симптомы ПМС  

    В комплекс этих симптомов входят перепады настроения,
    сопровождающиеся раздражительностью и/или плаксивостью, головные
    боли, а иногда и мигрени, застой жидкости, болезненность груди и сильные
    боли в нижней части живота или по бокам — все это бывает перед
    менструацией и в самом ее начале. Эта же половина цикла может, однако,
    быть периодом, когда возрастает творческая активность и общая энергия,
    в том числе и половая, так что не стоит автоматически относить
    предменструальную фазу к кошмарным периодам вашей жизни. 
    Вероятно, самой полезной травой при расстройствах во второй половине
    менструального цикла является витекс священный (Vitex agnus castus).
    Используются ягоды этого растения, которые помогают нормализовать
    выработку гормонов в организме; особенно успешно они поднимают уровень
    прогестерона (а снижение уровня прогестерона чаще всего является
    началом всего комплекса симптомов). Это средство можно приобрести в
    аптеке в виде таблеток.  
               
            
    Прием витекса священного в слишком больших количествах может привести
    к раздражению кожи; в таком случае просто прекратите принимать это
    средство. Некоторое облегчение могут принести травы, обладающие
    мочегонным действием; попробуйте принимать настои (см) подмаренника
    цепкого (Galium aparine) или пырея ползучего (Agropyron repens) — да, этот
    бич садоводов действительно обладает ценными медицинскими
    свойствами! И еще две травы будут вам полезны: это ромашка (Chamomilla
    геcutita), которая является одновременно и мочегонным, и мягким
    расслабляющим средством, и мята лимонная (Melissa officinalis),
    смягчающая возможные эмоциональ ные колебания. Не так давно одна  
     
    ПРОГЛАЖИВАНИЕ кожи  

    1. Чтобы улучшить дренаж лимфы в икрах и бедрах, старайтесь ежедневно
    делать проглаживание кожи ног. Легко и быстро, но слегка углубив пальцы
    в кожу, несколько раз прогладьте ноги выше колен в направлении снизу
    вверх, от колен к тазу.  
         

    2. Затем несколько раз снизу вверх прогладьте кожу ниж ней части ног.
    Пункты 1 и 2 по вторите несколько раз, начи ная каждый раз с бедер и про
    глаживая ногу всегда вверх, в сторону сердца.  
           
     
               
                МЯТА ЛИМОННАЯ (Melissa officinalis) 
    трава заслужила высокую репутацию в качестве действенного средства для
    уравновешивания гормональных перепадов, это ослинник двулетний
    (Oenothera biennis); стоит попробовать принимать капсулы с этим средством
    во второй половине менструального цикла, обычная ежедневная доза — от
    1000 до 2000 мг. Будьте готовы к тому, что облегчение симптомов может
    наступить лишь через 3—6 меся цев.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Вот несколько подходящих средств.  

    CALS CARB: для женщин с избыточным весом, которые легко замерзают, но
    лишь в этой фазе цикла, и у которых руки и ноги часто бывают холодными и
    липкими; они могут также испытывать напряжение и боли в нижней части
    живота.  

    CALC PHOS: при холодных, но сухих конечностях, болях и спазмах, со
    провождающихся предменструаль ным пучением живота. Женщинам,
    которым подходит какое-либо из названных средств, вероятно, принесут
    также облегчение во время предменструальной фазы теплые ванны и
    грелка с горячей водой.  

    LYCOPODIUM: это средство может оказаться подходящим для тех, у кого в
    предменструальный период наблюдается заметная раздражительность и
    напряженность, которые, впрочем, быстро проходят с началом
    менструации.  
     
    СТРЕСС и ПМС  

    Было бы очень просто наклеить ярлык ПМС на любые физические и
    эмоциональные расстройства (что мужчины нередко и делают) и не
    заметить при этом других причин этих явлений. Постарайтесь проследить,
    действительно ли ваши симптомы имеют месячный цикл. Проще всего это
    выяснить, если завести дневник, в котором постоянно фиксировать
    колебания настроения и общего самочувствия. Напряженность и
    раздражительность могут быть следствием стресса. Если вы находитесь в
    стрессовой ситуации, попробуйте просто расслабиться, это вполне может
    вам помочь (см. также главу «Стресс»). 
    Основным физическим симптомом явля ется боль в животе, связанная с
    этой на пряженно стью.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    воды для поддержки функции по чек. Собрано немало свидетельств в пользу
    того, что витамин В(. может об легчать симптомы; его, по всей види мости,
    лучше принимать в виде вита минных таблеток (до 50 мг в день) как часть
    всей группы В, сюда же можно добавить и магний (200 мг в день). Действие
    масла ослинника двулетнего мы уже обсуждали раньше; его, так же как и
    витамин Bfi, вероятно, проще будет принимать в половинной дозе на
    протяжении всего месяца. Регулярные физические упраж нения, такие, как
    пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание и бег, помогают уменьшить
    застой крови в области таза, нередко сопровождающий ПМС. Подобным же
    обра зом регулярные обливания горячей, а затем холодной водой нижней ча
    сти живота помогают улучшить кровообращение (см. также главу
    «Расстройства менструального цикла»). Правильная диета и физические
    упраж нения могут с большим успехом свести до минимума проблемы
    предменструального периода. Полностью откажитесь от кофе и алкоголя, по
    крайней мере в этой фазе цикла, поскольку то и другое влияет на
    жидкостный баланс в организме, и пейте побольше  
         
                                      
    ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ Никогда не применяйте одновременно средства из
    трав и гомеопатические лекарства. Вы должны всегда придерживаться
    лишь одной из этих систем, а не менять их одну на другую. Не превышайте
    предложенных здесь дозировок: травы и другие растения могут дать
    обратный результат, если пользоваться ими без должной осторожности.
    При возникновении любых сомнений консультируйтесь у профессионалов.

    ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ 

    Предстательная железа расположена у самого основания мочевого пузыря,
    она вырабатывает часть семенной жидкости. Эта железа окружает
    мочеиспускательный канал, но в нормальном состоянии не создает никаких
    проблем для вытекания мочи. Размером она с грецкий орех, но когда
    мужчина становится старше, как правило, положение осложняется, так как
    простата (предстательная железа) начинает увеличиваться. Это приводит к
    сжатию уретры, а иногда и мочевого пузыря, и тогда моча начинает
    вытекать медленнее в начале и/или в конце мочеиспускания, сочась по
    капле.  

    АРОМАТЕРАПИЯ 

    В данном случае применять эфирные масла можно только в качестве
    дополнения к лечению у специалиста. Если имеется лишь незначительное
    увеличение простаты, создающее некоторые трудности при мочеиспускании,
    то прикладывание к нижней части живота горячих компрессов (см.) с ис
    пользованием нескольких капель масла ромашки, можжевельника или сосны
    быстро облегчит сдавливание, что позволит моче вытекать свободнее. Если
    простата воспалена, масло ромашки следует добавлять обязательно,
    учитывая

    Просмотров: 70 | Добавил: Alex | Дата: 08.04.2009 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

    ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА 

    Во многих отношениях пищеварительная система представляет собой самую
    важную группу органов тела человека, поскольку именно здесь происходит
    всасывание питательных веществ, необходимых для функционирования
    всех клеток организма, а следовательно, для существования самого
    человека. Старое изречение «Мы — это то, что мы едим» во многом
    справедливо, по скольку плохое питание ведет не только к таким
    неприятностям, как запор, скопление газов в желудке и кишечнике или понос,
    но и к более общим за болеваниям — например, к головным болям,
    хронической усталости, плохой концентрации внимания и плохой памяти.
    Пищеварительная система является, кроме того, существенной частью
    иммунной системы: здесь происходит узнавание потенциально вредных
    веществ и либо расщепление их на другие, безопасные соединения, либо
    полное их уничтожение. Западная диета и западный стиль жизни создали
    свои специфические болезни — от язвы желудка до запора и синдрома вос
    паления кишечника; это последнее заболевание превратилось в нечто вроде
    «диагностической мусорной корзины»: если ничего другого не найдено, то у
    вас именно это. А ведь лечение такого заболевания должно быть строго
    индивидуальным, поскольку и стресс, и диета, и осанка, и физическая
    нагрузка — все это играет роль при формировании симптомов у каждого
    человека.  
       Ешьте свежие фрукты, это хороший способ увеличить потребление грубых
    волокон, необходимых для здоровья. 
     
    ПОВЫШЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ и ИЗЖОГА

    У многих людей время от времени бывают приступы кислотного
    расстройства, обычно связанные с каким-нибудь нарушением режима
    питания: скажем, с употреблением жирной, острой пищи или со слишком
    быстрой, торопливой едой, когда человек перегружен работой и находится в
    напряжении. Если симптомы стали повторяться регулярно, вам стоит
    внимательнее последить за тем, что вы едите и с какой скоростью вы это
    делаете. Если неприятные ощущения стали постоянными, обратитесь к врачу
    (см. также главы «Метеоризм» и «Несварение»). 

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Прикладывание к животу горячих или теплых компрессов (см) с 10 каплями
    ромашкового или лавандового масла, добавленны ми в небольшую мисочку
    с водой, приносит облегчение от воспаления и спазма, которые обычно
    сопутствуют повышенной кислотнос ти. Если ощущение дискомфорта не
    очень острое, 2-процентное разведение тех же масел в каком-либо
    основном масле можно использовать при осторожном массаже живота.  
         
                  
    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    Расстройства пищеварения, вообще говоря, очень хорошо поддаются
    лечению травами, и состояние при повышенной кислотности может быть
    значительно улучшено. При временных неполадках выбирайте травы из
    предлагаемого ниже списка и принимайте их в виде теплого чая. При
    повторяющихся симптомах повышенной кислотности или изжоги пользуйтесь
    более сильными средствами из тех же трав, например настоями (см) или
    другими, предлагаемыми в этой книге.  

    РОМАШКА (Chamomilla recutita): расслабляющее и противовоспалительное
    средство, помогающее привес ти в порядок весь желудочно-кишечный тракт;
    если симптомы повышенной кислотности связаны со стрессом и/или слишком
    обильным употреблением жирной пищи, эта трава действует великолепно.  
     
    Симптомы изжоги 

    Когда излишки кислоты попадают в пищевод и поднимаются вверх, это
    вызывает раздражение и воспаление слизистой, выстилающей пищевод, и
    чувство жжения. Регулярный прием таблеток, нейтрализующих кислоту,
    может не только скрыть основную проблему, но и иметь обратный
    результат, поскольку желудок будет стараться скомпенсировать ситуацию,
    вырабатывая дополнительную кислоту. 
    МЯТА ЛИМОННАЯ (MeUssa officinalis): эта трава тоже прекрасно помогает
    в тех случаях, когда заболевание вы звано стрессом; если это возможно,
    пользуйтесь свежими листьями мяты — у них чудесный вкус.  

    ТАВОЛГА ВЯЗОЛИСТНАЯ (Filipendula ulmaria): оказывает смягчающее дей
    ствие на воспаленный желудок и по нижает кислотность (но если у боль ного
    повышенная чувствител ьность к салицилатам, например к ас пирину, эту
    траву лучше не употреблять).  

    Вяз РЖАВЫЙ (Ulmus fulva): это средство ока зывает исключительно сильное
    смягчающее дей ствие на воспаленный пищевод и желудок, его можно
    принимать пе ред едой — либо в таблет ках, либо размешивая 5 мл (1 ч. л.)
    чистого порошка в не большом количестве теплой воды.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Как обычно, выбор подходящего лекарства будет определяться
    индивидуальными симптомами. Для начала предлагаем следующие
    средства.  

    CARBO VEG: при чувстве жжения в желудке и во время изжоги, иногда это
    сопровождается тошнотой; часто такие симптомы бывают следствием
    переедания или неумеренного потребления спиртного.  

    LYCOPODIUM: при сильной изжоге, газах в кишечнике и ощущении
    переполненности желудка даже после не большого приема пищи.  

    Nux VOMICA: когда прием слишком большого количества жирной пищи,
    алкоголя и кофе приводит к тошноте и попаданию кислоты в рот (но тот же
    результат бывает и при пустом желудке и чувстве голода).  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Часто в качестве временной меры для нейтрализации кислоты предлагают
    выпить стакан молока. Но это средство не всегда благотворно, во всяком
    случае, не надо пользоваться им регулярно, поскольку потребление
    молочных продуктов чревато другими осложнениями. Полезно бывает в
    течение 24 часов после сильного приступа кислотной из жоги воздержаться
    от твердой пищи. При кладывание к живо ту горячего компрес са поможет
    снять боли. По крайней мере, в течение двух дней избегайте кофе, алкоголя,
    табака, шоколада, сладких булочек и пряной пищи, а если склонность к
    возникновению подобных симптомов сохранится, постарайтесь постепенно
    совсем отказаться от этих продуктов  
                      КОЛИКИ
    Термин «колики» обычно употребляется при описании приступов
    спазматических, судорожных болей, особенно в кишечнике, которые часто
    бывают связаны со скоплением там газов (см. главу «Метеоризм»). Чаще
    всего колики бывают у младенцев. Этот симптом может быть следствием
    общей напряженности, но, если при этом имеются и другие расстройства
    пищеварительной системы, обязательно посоветуйтесь с профессионалом.
    Вообще, если речь идет о детях, обращение к врачу всегда будет разумной
    мерой предосторожности.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Вам поможет мягкий круговой массаж живота по направлению часовой
    стрелки с использовани ем ромашкового, фенхелевого мас ла или масла
    мяты перечной; эфирные масла разводите в соотношении 3—4 капли на 5
    мл (1 ч. л.) основного масла.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    При случайном приступе колик выпейте горячего чая из кошачьей мяты
    (Nepeta cataria), ромашки (Chamomilla recutita), фенхеля (Foeniculum vulgare),
    имбиря (Zingiber officinalis) или мяты перечной (Menthapiperita). Если у вас
    есть склонность к коликам после еды, то при приготовлении различных блюд
    вам будет полезно употреблять ароматические семена: например, анисовое
    семя (Pimpinella anisum), тмин (Carum carvi), укропное семя (Anethum
    graveolens), семена фенхеля (Foeniculum vulgare) — или можно просто
    пожевать несколько семян после еды. Если же колики повторяются
    регулярно, советуем вам обратиться к врачу.  

    ГОМЕОПАТИЯ  

    BRYONIA: когда спазмы усугубляются от каждого движения и от
    прикладывания тепла к животу, а об легчаются, если лежать
    неподвижно,подтянув кверху колени.  
      
     
    МАССАЖ ЖИВОТА  

    1. Начав массаж с нижней части живота справа, нажимайте на живот
    обеими руками равномерно, но довольно сильно.  
         

    2. Перемещайте руки по ходу движения часовой стрелки, делая
    одновременно мелкие вращательные движения, массажируя толстую
    кишку.  
                          
     

    CHAMOMILLA: особенно хороша при коликах у младенцев, а также ма
    леньких детей, когда у них режутся зубы; если живот раздут, то обычно
    помогает прикладывание к нему теп ла, например горячей грелки.  

    MAGNESIA PHOSPHORICA: если улучше ние наступает от согревания,
    надавливания на живот и ходьбы, а отрыжка облегчения не дает.  

    Nux VOMICA: при коликах, наступивших после переедания или неумеренного
    употребления алкоголя; симптомы менее выражены в положении сидя или
    лежа и усугубляются в положении стоя.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    В большинстве случаев помогает прикладывание тепла к нижней части
    живота; тут самый простой метод — грелка с горячей водой. Для
    употребления внутрь рекомендуем травяные чаи, как подробно
    описывалось выше — они дают наибольшее облегчение, поскольку не
    только уменьшают спазмы, но и помогают процессу пищеварения. Вполне
    возможно, что необходимо проверить, нет ли у вас других заболеваний
    органов пи щеварения, и по лечить их ( введение к главам «Запор», «Понос»
    и «Болезни мочевого пузыря»). Если колики бывают часто, по думайте, не
    слишком ли быстро вы едите, не сворачиваетесь ли вы калачиком в удобном
    кресле после еды, не чересчур ли много в вашей диете жирной и острой пищи
    или молочных продуктов. В любом из этих случаев постарайтесь изменить
    ситуацию и посмотрите, не исчезнут ли колики и без лечения. Если это не
    поможет, по советуйтесь со специалистом. Очень часто полезнее всего
    просто есть в спокойной обстановке, не спеша, а не заглатывать пишу «на
    бегу».  
               
                             
             ЗАПОР
    Проблема запора почти всегда является типичным следствием западной
    диеты и западного образа жизни. Недостаточное количество грубых волокон
    в пище, а также малоподвижный образ жизни ведут к медленному
    продвижению фекалий по кишечнику, а это, в свою очередь, приводит к
    повторному всасыванию воды, в результате чего каловые массы остаются
    затвердевшими. Опасна не столько частота испражнений, сколько более
    твердая консистенция кала, поскольку излишнее напряжение может вызвать
    появление геморроидальных узлов (см. главу «Геморрой»).  

    АРОМАТЕРАПИЯ 

    Одним из наиболее эффективных методов самопомощи при запоре
    является ежедневный круговой, по ходу часовой стрелки массаж нижней
    части живота (см.); при этом можно использовать 2 капли лавандо вого,
    майоранового или розмарино вого масла, разведенные в 5 мл (1 ч. л.)
    основного масла. Если надо снять напряжение, лучше взять ла вандовое или
    майорановое масло, а масло розмарина обладает более сильным
    тонизирующим эффектом.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    Всегда начинайте с мягких слабительных, которые уси ливают тонус
    кишечника, не вызывая болей в животе. Одним из лучших является корень
    одуванчика (Taraxacum officinale); из него лучше всего делать отвар (см.),
    хотя можно просто купить один из одуванчиковых кофейных напитков — они
    тоже обладают мягким слабительнымдей ствием. Другой полезной при за
    поре травой является солодкаго лая, или лакричник (Glycyrrhiza glabra);
    можно просто пожевать лакричную палочку или добавить ее к корню
    одуванчика для приготовления отвара. Если запор не проходит, попробуйте
    другую траву, которая действует совершенно иным способом. Льняное семя
    (Linum usitatissimum) впитывает влагу и способствует размягчению фекалий,
    а это помогает волнообразным перистальтическим движениям,
    продвигающим фекалии по кишечнику. Примите во время завтрака 10 мл (2
    ч. л.) льняного семени не менее чем с 300 мл воды. Еще лучше замочить
    льняное семя с вечера в небольшом ко личестве воды, чтобы оно начало
    разбухать. Возможно, это будет напоминать лягушачью икру, зато поможет
    справиться со стойким запором. Только не забудьте выпить побольше
    жидкости. 
     
    ВИДЫ ЗАПОРА  

    Существует два основных вида запора. Если в диете не хватает грубых
    волокон, а пищеварительная система действует вяло, лечение должно быть
    направлено на тонизирование кишечника. Если же запор связан с высоким
    уровнем стресса и спазмами (см. раздел «Колики»), то лечение следует
    сфокусировать на расслаблении и даже снижении лишнего количества
    грубых волокон, например отрубей. Если вы не уверены в причине вашего
    запора, обратитесь к профессионалу, так как регулярное употребление
    слабительных вам, возможно, абсолютно противопоказано. Учитывая, что
    в Соединенных Штатах ежегодно тратится около 500 миллионов долларов
    на слабительные, которые люди назначают себе сами, имеет смысл
    подумать о более естественных способах борьбы с запором. 
    ГОМЕОПАТИЯ 

    Как обычно, постарайтесь сначала выявить соответствующую картину
    симптомов.  

    BRYONIA: при твердом, сухом стуле, сильной жажде и сухости во рту. Стул
    при этом может иметь очень темный, коричневый цвет.  

    Nux VOMICA: при вздутии живота; после стула возникает определенное
    ощущение, что кишечник опорожнился не полностью. Нередко возникновение
    такого запора связано с частым перееданием и постоянным употреблением
    слабительных.  

    SULPHUR: при темных, твердых испражнениях, которые всегда выходят с
    болью и напряжением и могут вызывать чувство жжения. Иногда возникает
    ситуация, противоположная запору, — слабый стул.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    В большинстве случаев необходимо увеличить количество грубых волокон в
    диете, а для этого надо есть побольше свежих овощей и фруктов, цельных
    зерен и различных бобовых. Если отруби употребляются в чистом виде, они
    могут образовать излишнее количество грубых волокон, так что их надо
    принимать совсем немного или во все от них отказаться. Необходимо
    больше заниматься физкультурой, особенно полезны упражнения для
    укрепления мышц живота; не менее важно регулярно выполнять
    дыхательные упражнения для выработки более глубокого дыхания. Если
    запор возникает после лече ния антибиотиками, то размножение нормальных
    кишечных бактерий можно стимулировать, принимая витамины группы В, а
    также Lactobadttus acido- philus (ацидофильную лактобактерию). Это такая
    бактерия, которая превращает молоко в йогурт. Употребление каждый день
    со всем небольшо го количества йогурта может избавить вас от запора; если
    йогурта будет недостаточно или у вас повышен ная чувствительность к
    молочным продуктам, попробуйте принимать какую-нибудь подходящую
    ацидофильную пищевую добавку. 
         
                               ПОНОС
    Частый, жидкий стул может быть кратковременной реакцией организма на
    инфекцию, воспаление или пищевое отравление, и в этих случаях он
    оказывает полезное, очищающее действие. Распространенным явлением
    стал так называемый «понос выходного дня», это обычно ответная реакция
    организма на воздействие незнакомой бактерии.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Массаж живота с использованием антисептических и расслабляющих
    эфирных масел, вроде ромашкового, лавандового и нероли, может помочь
    при поносе, вызванном небольшим нервным расстройством, а также
    тревогой и страхом. Можно использовать и эвкалиптовое масло, если
    причиной поноса является инфекция. Если расстройство кишечника
    сопровождается резью в животе, добавьте фенхелевое или имбирное
    масло. Концентрация разведения всех этих масел в основном масле должна
    составлять 3 процента.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    Если расстройство кишечника наступило в результате не очень сильного
    отравления пищевыми продуктами или под действием инфекции, то наряду с
    настоями перечисленных ниже трав постарайтесь употреблять в пищу
    чеснок: он является натуральным дезинфицирующим средством.  

    РЕПЕШОК ОБЫКНОВЕННЫЙ (Agrimoniaeupatoria): вяжущее средство,
    которое оказыва ет целебное действие на воспаленную, отекшую слизистую
    оболочку, выстилающую кишечник, полезное при умеренно выраженном
    гастроэнтерите.  

    РОМАШКА (Chamomitta recutita): успокоительное и противо воспалительное
    средство, снимающее напряжение на желудочно-кишечный тракт. Во многих
    случаях расстройства пищеварения следует прежде всего вспомнить о
    ромашке.  
                  
                                         
    ПРИЧИНЫ ПОНОСА Некоторые виды пищи обладают естественным
    слабительным действием, к примеру чернослив или инжир, так что если вы
    уж слишком ими увлекаетесь, у вас может возникнуть временный понос.
    Стресс и тревога нередко усиливают перистальтику и ускоряют тем самым
    продвижение каловых масс по кишечнику. Повторные поносы могут
    указывать на более сложные проблемы с органами пищеварения и
    требуют лечения у профессионала. Длительный понос, особенно у
    маленьких детей, вещь весьма серьезная, поскольку он может стать
    причиной обезвоживания организма; позаботьтесь о том, чтобы больной
    пил больше жидкости, и обратитесь за помощью к врачу. Предлагаем
    эффективное средство для восстановления водного баланса в организме:
    растворите 5 мл (1 ч. л.) поваренной соли и 15 мл (1 ст. л.) сахара в 600 мл
    кипятка. Храните раствор в холодильнике плотно закрытым и почаще
    давайте его больному небольшими порциями. Пользоваться этим
    средством можно лишь непродолжительное время. 
     

    ТАВОЛГА ВЯЗОЛИСТНАЯ (Filipendula ulmaria): является мягким вяжущим
    средством и помогает приводить в порядок желудок с повышенной
    кислотностью (см. главу «Повышенная кислотность и изжога»).  

    ПОДОРОЖНИК (Plantagolanceolata): обла дает превосходными
    укрепляющими, смягчающими и заживляющими свойствами, полезен при
    лечении по носов различного происхождения, которые сопровождаются
    воспалением слизистой оболочки.  

    Тимьян (Thymus vulgaris): успешно борется с инфекцией и улучшает общее
    состояние желудочно-кишечного тракта, снимая боли в животе, жидкий стул и
    убивая вредоносные бактерии.  

    ГОМЕОПАТИЯ  

    Многие гомеопатические средства наряду с другими своими полезными
    свойствами обладают способностью бороться с поносом. Предлагаем
    следующие полезные средства.  

    ARSENICUM ALBUM: особенно подходит при поносе, который был вызван
    пищей, инфицированной бактериями; стул обычно вызывает ощущение
    жжения на коже, имеет темный, зеленовато-коричневый цвет и сильный
    запах.  

    Nux VOMICA: при поносе, чередующемся с запором и вызванном слишком
    жирной пищей, алкоголем и так далее; усугубляется после переедания,
    облегчение наступает после опорожнения кишечника.  

    PULSATILIA: назначается в тех случаях, когда причиной поноса бывает
    обильная, жирная пища или продукты вроде лука, а также излишняя
    нервозность; стул может быть самым разнообразным. (Люди, на которых
    хорошо действует pulsatilla, обычно бывают мягкими, застенчивыми,
    бледными и склонными плакать во время болезни.) 

    НАТУРОПАТИЯ  

    Постарайтесь не принимать лекарств для прекращения поноса по крайней
    мере в течение 24 часов, чтобы могли произвести свое действие
    естественные очищающие процессы. Пейте побольше жидкости, особенно
    минеральную воду и травяные чаи, если есть желание пить теплое.
    Постепенное добавление легкоусвояаемой пищи — супов, фруктовых и
    овощных соков и т. д. — поможет восстановить потерянные питательные
    вещества, ускорит выздоровление и приведет в порядок воспаленный
    кишечник. Желательно, чтобы первой твердой пищей стал простой отварной
    рис или сухой тост. Если понос был достаточно интенсивным, то для
    пополнения утраченных минеральных веществ может быть полезен прием
    мульти- минеральных добавок. А вскоре можно будет снова ввести в диету
    фрукты и овощи. 

                   МЕТЕОРИЗМ
    Скопление газов в желудке или кишечнике может носить единичный характер,
    например после принятия пищи, особенно способствующей выделению
    газов, но может быть и постоянным, хроническим признаком неправильной
    работы пищеварительной системы. Во втором случае это может указывать
    на какое-либо заболевание, например дивертикулит или синдром воспаления
    кишечника, а потому требует обращения к специалисту для выявления
    причины метеоризма.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Многие эфирные масла обладают ветрогонным действием, то есть
    способствуют удалению газов из органов пищеварительной системы (вверх
    или вниз — в зависимости от места их скопления) и, следовательно,
    облегчению при вспучивании живота и спазмах, которые могут исчезнуть
    вместе с газами. Впрочем, лучше использовать непосредственно те травы,
    из которых экстрагируются эти эфирные масла (см. ниже рубрику
    «Траволечение»). Такие масла, как тмин ное, ромашковое, фенхелевое, май
    орановое и мятное, можно употреб лять также при накладывании теплых
    компрессов (см) на живот; рекомендуем добавлять до 5 капель на
    небольшую мисочку теплой воды.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Существует несколько видов травяного чая, которые велико лепно
    помогают при метеоризме, но пейте их лишь в том случае, если избыточное
    газообразование это самая большая проблема, в связи с которой вам
    необходимо профессиональное лечение травами. Если газы образуются в
    желудке, можно пить чай из кошачьей мяты (Nepeta cataria), ромашки
    (Chamomilla recutita), мяты лимонной (Melissa officinalis) или мяты перечной
    (Menthapiperita), еслиявно затронут и тонкий кишечник, то к любой из
    упомянутых трав хорошо добавить укроп пахучий, или огородный (Anethum
    graveokns), или фенхель (Foeniculum vulgare). При метеоризме толстого
    кишечника полезны имбирь (Zm- giber officinalis) и мята перечная (Mentha pi-
    prnta). В зависимости от имеющихся симптомов можно при менять и еще кое-
    какие травы (см. другие методы лечения, представлен ные в этом
    разделе).  
     
    КАК мы ЕДИМ? Прежде чем приступить к лечению метеоризма, полезно
    подумать о том, как вы едите. Вы привыкли есть очень быстро, с трудом
    оторвавшись от дел? Хватаете куски «на бегу»? Это приводит к
    заглатыванию воздуха вместе с пищей; из-за этого могут вырабатываться
    неподходящие пищеварительные ферменты и пища может подвергаться
    брожению в кишечнике вместо того, чтобы как следует перевариваться. А
    это приводит к вырабатыванию лишнего количества газов и усугублению
    метеоризма. Старайтесь не находиться подолгу в согнутом положении и не
    сидеть свернувшись калачиком на низком диване сразу после еды — это
    способствует образованию газов, вспучиванию живота и коликам.
         
                     
    ГОМЕОПАТИЯ  

    Несколько средств, которые фигурируют во всех лечебных подходах этого
    раздела, полез ны и при гомеопатическом лечении. Постарайтесь прежде
    всего выяс нить причину метеоризма и в зависимости от нее подобрать
    лекарство. Для начала выберите средство из та кого набора: Chamomilla,
    Carboveg, Михуогшсаили Pulsatilla, если метеоризм обусловлен слишком
    питательной или слишком обильной едой.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Часто причиной метеоризма бывает слишком трудная для пищеварения
    смесь продуктов. Подумайте, нельзя ли снизить содержание жира в вашей
    диете и ограничить комбинации белков и углеводов, которые вы съедаете.
    Если это принесет вам пользу, вы, возможно, захотите подробнее изучить
    питание по системе доктора Хэя. Еще одной причиной метеоризма может
    явиться применение антибиотиков, поскольку это ведет к гибели кишечных
    бактерий. Употребление йогурта способствует их размножению; с той же
    целью можно принимать и концентрированные пищевые добавки, например
    acidophilus — в таблетках или порошках. Для общего оздоровления
    организма часто рекомендуют употреблять в сыром виде пищу, богатую
    грубыми волокнами; такая диета сама по себе может привести к
    повышенному образованию газов, особен но если вы перейдете на нее
    резко, сразу. Рост количества бактерий, необходимых для обработки грубых
    волокон, способствует образованию большого количества газов. Так что
    некоторый метеоризм в этом случае вполне естественен, хотя и затрудняет
    общение с людьми. Чтобы облегчить решение этой проблемы, советуем
    менять диету постепенно. 
       БОЛЕЗНИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
    Камни в желчном пузыре могут расти в размерах и количестве, на
    протяжении долгого времени, не вызывая почти никаких симптомов, за
    исключением разве что растущего нарушения пищеварения или метеоризма;
    однако когда желчный пузырь воспаляется, камни могут стать причиной
    очень болезненных колик. Камни в желчном пузыре требуют
    профессионального вмешательства, иногда хирургического, и тем не менее
    параллельно с квалифицированной медицинской помощью вы и сами
    можете сделать многое для облегчения неприятных ощущений.  

    АРОМАТЕРАПИЯ 

    В данном случае ароматерапия не окажет вам радикальной помощи, однако
    теплые компрессы на правую сторону живота с использованием
    разведенного лавандового, майоранового или розмаринового масла могут
    снять спазмы и колики.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Начинайте с трав, обладающих наиболее мягким действием. Если в желчном
    пузыре действительно имеются камни, необходимо сделать обследование
    для установления их размеров, прежде чем будет назначено какое бы то ни
    было лечение.  

    РОМАШКА (Chamomilla recutitd): чай из ромашки обладает как противовос
    палительным, так и антиспазматическим действием, и, кроме того, он мягко
    стимулирует пищеварительный процесс в целом.  
                  
               
    КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА (Taraxacum officinale): мягкое, тонизирующее печень
    средство; делайте из него отвар и принимайте по небольшой чашке 2
    раза в день  
     
    ОТВАР КОРНЯ ОДУВАНЧИКА  

    Хотя листья одуванчика могут быть использованы для приготовления чая,
    более сильное лекарство можно получить из его корней, если приготовить
    из них отвар.  

    1. Прокипятите в воде на медленном огне 50 г чистого, мелко порезанного
    корня одуванчика.  
         

    2. Отвар процедите через сито и храните в холодильнике. Принимайте от 5
    до 20 мл (от 1 ч. л. до 1,5 ст. л.) 3 раза в день. Отвар может сохраняться в
    течение 3 дней.  
         
               
    ГОМЕОПАТИЯ 

    В качестве краткосрочной меры попробуйте принять несколько доз любого
    из пере численных ниже средств до того, как успеете попасть, к
    квалифицированному специалисту.  

    BRYONIA: назначается в тех случаях, когда пища, лежит в желудке тяжелым
    комом, при этом может возникнуть тошнота, раздражительность и головная
    боль.  

    NUX VOMICA: если вы чувствуете по утрам тошноту, причиной которой
    является слишком жирная пища.  

    НАТУРОПАТИЯ  

    Болезненные состояния желчного пузыря, не зависимо от того, есть в нем
    кам ни или нет, влияют на переваривание жиров, так что прежде всего вам
    не обходимо ограничить потребление животных жиров и молочных продук
    тов и увеличить в своем рационе количество овощей и фруктов. Для
    усиления выработки и оттока желчи п лезно есть такие овощи, как артишоки,
    и горькие салаты, например из листьев эндивия или листьев цикория; кроме
    того, следует употреблять в пищу больше чеснока и фруктов (пре красным
    средством является и лимонный сок). Заправляйте салаты небольшим
    количеством легких растительных масел — оливкового, подсолнеч ного или
    сафлорового. 

     
                   НЕСВАРЕНИЕ
    Под словом «несварение» понимается любое нарушение пищеварения,
    нередко сопровождаемое пучением живота, повышением кислотности,
    изжогой, тошнотой или расстройством кишечника (см. другие разделы этой
    главы). Обычно это неприятность временная, возникшая из-за переедания
    или употребления вредного для вас продукта, лишнего количества алкоголя
    или вследствие стресса. Если же проблемы с пищеварением носят
    постоянный характер, то среди прочих причин этого могут быть прием
    лекарств типа аспирина, интенсивное курение или какие-то другие
    заболевания органов пищеварения.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Облегчение состояния приносят теплые компрессы (см) на живот с
    использованием масла ромашки или лаванды. Если не сварение не очень
    сильно выражено, полезен мягкий массаж живота со втиранием
    2-процентного разве дения любого из этих масел.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Только что возникшее несварение в первую очередь хорошо снимается
    травяным чаем. Попробуйте чай из следующих трав.  

    РОМАШКА (Chamomilla recutita): помогает от последствий переедания, а
    также в случае стрессового состоя ния.  

    МЯТА ЛИМОННАЯ (Melissa officinalis): при несварении нервного
    происхождения; успокаивает бурчание в животе независимо от того, связано
    ли оно с едой.  

    ТАВОЛГА ВЯЗОЛИСТНАЯ (Filipendula ulmaria): при несварении с
    повышенной кислотностью, особенно когда оно сопровождается некоторым
    расстройством кишечника.  
         
               
    НАТУРОПАТИЯ  
         
               
    МЯТА ПЕРЕЧНАЯ (Mentha piperita): при несварении с сильным метеориз
    мом и пучением живота или даже тошнотой. Если несварение
    сопровождается упорными болями, вспомните о вязе гладком (Ulmus fulva):
    для ослабления болей принимайте либо по 5 мл (1ч. л.) порош ка,
    размешанного в чашке воды, либо в виде таблеток — во время еды один
    раз в день или чаще.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    При случайном приступе несварения попробуйте принять раза два дозу (см)
    одного из следующих средств.  

    ARGENT NIT: при большом количестве газов, отрыжке, возможно, изжоге и
    остром желании сладкого или жирного, хотя такая пища расстраивает
    пищеварение, вызывая понос.  

    LYCOPODIUM: при болях и газах; в случае если человек, даже будучи
    голодным, может съесть совсем немного, а от холодной пищи и холодных
    напитков состояние усугубляется.  

    NUX VOMICA: это средство полезно для снятия последствий слишком
    обильной еды и питья, которые вызывают боли, изжогу и даже рвоту.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Если несварение достаточно сильно выражено, откажитесь от твердой пищи,
    если это возможно, на 24 часа, принимая только травяные чаи или
    фруктовые соки (особенно ананасовый сок, содержащий пищеварительные
    ферменты) и вводя затем твердую пищу очень осторожно, начиная с
    чего-нибудь легкого, вроде супа или яблочного пюре. Если приступы
    несварения по вторяются, попробуйте принимать витамины группы В или —
    в течение недолгого срока — пищеварительные ферменты, например
    пепсин, однако самым правильным решением будет обращение к
    специалисту. Во время еды старайтесь не пить много жидкости — это
    приводит к разжижению ваших собственных натуральных пищеварительных
    соков.  
                  

    Чай из ромашки помогает снять напряжение в системе пищеварения. 
                   СТОМАТИТ
    При этом заболевании на языке, деснах и слизистой оболочке рта
    появляются маленькие язвочки. Иногда они бывают травматического
    происхождения, например возникают из-за укуса щеки или из-за плохо
    сделанного зубного протеза, но часто стоматит указывает на общее
    ослабление организма. Поэтому повторяющееся время от времени
    появление язвочек во рту требует более общего обследования и лечения
    (см. главу «Стресс»), а также и другие разделы, которые могут иметь
    отношение к ослаблению организма.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Самым лучшим для лечения сто матита эфирным маслом, не сомненно,
    является мирра. Она имеет не только вяжущее и зажив ляющее свойства, но
    обладает также и противогрибковым действием; одной из причин стоматита
    являются грибковые инфекции, например Candida albicans (возбудитель
    молочницы). Мирру лучше всего исполь зовать в виде настойки (см. ниже
    «Траволечение»); вы можете делать ее в небольших количествах сами,
    растворяя эфирное масло в спирте: добавляйте 5 капель масла в 5 мл (1 ч.
    л.) спиртового напитка, скажем водки или бренди. Полученную смесь следует
    осторожно приклады вать точно к язвочкам; можно так же развести 2,5 мл
    (0,5 ч. л.) этой смеси в небольшом количестве воды для полоскания рта. Для
    улуч шения вкуса можно добавить 1 каплю фенхелевого масла, растворив
    его полностью.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Местное лечение стоматита осуществляется с помощью травяных  
    настоек (см), которые способствуют залечиванию язвочек и уменьшают
    воспаление слизистой. Самой сильной, хотя и самой невкусной из них
    является настойка мирры (Commiphora molmof); полезны также на стойки
    ноготков (Calendula officinalis), шалфея (Salvia offidnalis) и тимьяна
    (Thymusvulgaris). Обратите внимание на общее состояние своего здоровья, а
    если стоматит упорно держитсй или повторяется, обязательно обратитесь к
    врачу. Полезной травой при возникновении стоматита является эхинацея
    (Echinacea angustifolia, или Е. ригригеа); она укрепляет иммунную систему и
    всегда имеется в широкой продаже в виде таблеток, продается эхинацея и в
    виде настойки свежего растения; принимайте 3 раза в день по 10 капель,
    разведенных в воде.  

    ГОМЕОПАТИЯ  

    Наиболее полезными при стоматите оказываются те гомеопати ческие
    средства, которые направлены на устранение исходной проблемы,
    следствием которой явился стоматит. Предлаг

    Просмотров: 61 | Добавил: Alex | Дата: 08.04.2009 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

    Форма входа
    E-mail:
    Пароль:

    Календарь
    «  Август 2009  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31

    Партнеры сайта:
    Поиск

    Возможно Вы искали эту информацию:
    Copyright MyCorp © 2009Сайт управляется системой uCoz

    Рейтинг сайтов YandeG

    Бюджетный Кодекс РФ Рейтинг сайтов Общество / Закон
    Рейтинг@Mail.ru