Немного о здоровье - Дневник - ЮРИДИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ - сайт бесплатной юридической помощи
Главная ЮРИДИЧЕСКАЯ   ПОМОЩЬ
Регистрация

Вход

Приветствую Вас Гость | RSSВторник, 07.09.2010, 01:57
Меню сайта
  • Главная
  • Все статьи и образцы исков (право:семейное,трудовое, гражданское,уголовное, апелляция, кассация и др.):
  • О ПРИВИВКАХ И ВАКЦИНИЗАЦИИ
  • Что нужно для обращения в суд
  • Вопросы на экспертизы
  • Поиск законодательства
  • Образцы, шаблоны исков, законы Украины
  • Образцы документов для РФ,Беларуси,Казахстана
  • РЕГИСТРАЦИЯ ООО для РФ
  • Законодательство СНГ
  • НПК кодексов(комментарии)
  •  Консультации(вопрос/ответ)
  • Где найти юридическую помощь. Каталог юридических сайтов
  • Интересные ресурсы Инета
  • Полезный soft
  • Безопасность в Инете (лохотроны, мошенничество)
  • Заработок в HYIP,SAP(САР)
  • Основы безопасности инвестирования
  • ФОРУМ
  • Форум:юридические консультации
  • Форум: заработок в Интернете
  • БЛОГ (ДНЕВНИК)
  • Информация о сайте
  • Обратная связь
  • Гостевая книга
  • Доска объявлений
  • Карта сайта
  • Карта форума сайта

     


  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Дневник
    Главная » Немного о здоровье
    Безопасность заработка в Интернете [5]Создание и раскрутка сайта [3]Немного о здоровье [17]Немного о сексе [6]
    Разное [0]Размышления о политике [2]Имею право (размышления о судебной практике) [4]
    Право с точки зрения юриспруденции и не только
    « 1 2 3 4 5 »

         КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА
    Циркуляция крови жизненно не обходима для нашего здоровья. Кровь несет
    по всему телу кислород и другие питательные вещества, доставляя их к
    каждой клетке, и уносит прочь продукты жизнедеятельности клеток. Без
    хорошей циркуляции крови у нас просто не было бы топлива для
    производства достаточного количества энергии, необходимой нашему
    организму. В странах с достаточно холодным климатом многие люди
    страдают от плохой циркуляции крови, а за этим часто следует ослабление
    иммунной системы. Расстройства кровеносной системы могут проявиться в
    заболеваниях сердца или сосудов; при болезнях сердца заниматься
    самолечением, конечно, нельзя, да и при любых других серьезных или
    достаточно долго не проходящих болезненных состояниях кровеносной
    системы лучше всего обратиться к врачу. Например, приступ стенокардии
    есть не что иное, как спазм сердечной мышцы, причина которого
    заключается в сужении или закупорке коронарных артерий. Если от
    сердечной мышцы не поступает дополнительных требований на поставку
    кислорода, когда, например, человек поднимается вверх по склону, то на
    некоторое время наступает характерный спазм и стенокардические боли.
    Отдых в течение нескольких минут снимает боли. Стенокардию можно
    ослабить, принимая настои липового цвета (Tilia europaea), однако
    необходимо полное медицинское обследование для определения состояния
    сердца и индивидуальных причин болезни.  
         

    Для улучшения циркуляции крови полезной мерой самопомощи является
    чередование горячих и холодных ванн.  
                  

    Кроме того, такие травы, как ноготки (Calendula officinalis) и лещина
    виргинская (Hamamelis virginiana), помогают сжимать расширенные вены и
    укреплять их. 

                      ОЗНОБ
    У людей со слабым периферическим кровообращением, живущих в
    прохладном и сыром климате, часто бывает озноб. Когда в холодную погоду
    циркуляция крови снижается, поступление кислорода в пальцы рук и ног
    уменьшается до такой степени, что клетки кожи повреждаются и распухают,
    в этом месте на коже возникает краснота и зуд. В теплую погоду состояние
    кожи улучшается, но пользование излучающими источниками тепла, например
    просто обогревание у огня, может усугубить ощущение припухлости и жгучего
    зуда.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Применять эфирные масла местно можно лишь в том случае, если на коже
    нет трещин, иначе может возникнуть воспаление. Массируйте пораженные
    места, пользу ясь подогретыми эфирными маслами, например маслом
    черного перца, имбиря или майорана; при этом основное, растительное,
    масло дол жно содержать в себе не более 3 % эфирного масла. Зимой
    добавляйте в ванну (см. на с. 8 о разведении) кипарисовое, можжевеловое,
    сосно вое или розмариновое масло либо же используйте их в разведенном
    виде, как указывалось выше, при регулярном восстановительном масса же
    кистей и стоп.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    В качестве местного лечения делайте ванночки для ног, до бавляя в них
    отвар (см) свежего корня имбиря (Zingiber officinalis), (15 г корня на 750 мл
    воды). Вместо отвара можно добавлять чай из молотого имбиря или, для
    максимального стимулирующего воздействия на кровообращение, из
    кайенского перца (Capsicum minimum). Последний нельзя применять, если на
    коже есть трещины. 
     
         

    Ручные и ножные ванночки - это хороший способ улучшения кровообращения
    в конечностях. Опустите руки в мисочку с горячей водой, добавив в нее
    предварительно эфирное масло, как было рекомендовано.  

    ОТВАР ИМБИРЯ Из имбиря можно делать чай, но более сильное лекарство
    получается из отвара.  

    1. 15 г порезанного на кусочки корневища имбиря кипятите на медленном
    огне в 750 мл воды до тех пор, пока количество жидкости не уменьшится
    примерно до 600 мл.  
     
         

    2. Процедите через сито и держите в кувшине. Давайте по 5— 20 мл (1 ч. л.
    — 1,5 ст. л.) 3 раза в день. В холодильнике отвар может храниться в течение
    3 дней. Если чаи из упомянутых выше трав употреблять внутрь, то это будет
    способствовать общему улучшению кровообращения. Для более мягкого
    воздействия на конечности используйте настой (см) тысячелистника (Achillea
    millefolium). Он расширяет мелкие кровеносные сосуды рук и ног, помо гая
    им согреться.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Поскольку лечение может продлиться около двух недель, пользуйтесь
    растворами низко го разведения, например 6с (см).  

    AGARICUS: дают в тех случаях, когда симптомы усугубляются на холоде и
    когда есть зуд, жжение и покраснение кожи.  

    CALCAREA CARBONICA: если при смягчении холода ноги ощущают
    специфическую сырость, а на ощупь холодны.  

    PETROLEUM: если, помимо жжения и зуда, на коже имеются трещины;
    типичны трещинки на кончиках пальцев рук.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Делайте попеременно горячие и холодные ножные или ручные ванны, при
    этом пользуйтесь водой. Сначала 4 минуты принимайте теплую ванну, затем
    не более 1 минуты — холодную. После окончания процедуры проследите,
    чтобы руки или ноги были насухо вытерты. Повторяйте чередующиеся ванны
    в течение 10—15 минут каждый вечер в продолжение недели, если это
    потребуется. Ежедневные восстанавливающие растирания рук или ног также
    улучшат циркуляцию крови. Вам нужно повысить содержание витамина С в
    диете — ешьте больше свежих фруктов и картошки, а также до 1 г витамина
    С в виде таблеток ежедневно, можно вместе с 300— 400 м. е.
    (международных единиц) витамина Е — для повышения эластичности
    кровеносных сосудов. 

     
                         ЖАР
    Повышение температуры тела, как правило, является ответом организма
    на  какую-нибудь инфекцию. Натуральная медицина расценивает это
    явление, вообще говоря, как положительное, а именно как попытку
    организма справиться с болезнью. Повышение температуры стимулирует
    многие жизненно важные для организма процессы, а большая часть
    патогенных микробов, наоборот, не способна выжить в таких условиях. Так
    что ответному повышению температуры тела мы должны скорее помогать,
    чем подавлять его немедленно.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Чтобы как следует пропотеть , когда жар начинает спадать, больному
    хорошо принять теплую ванну с 10 каплями одного из перечисленных ниже
    масел. Если же ванны не показаны, сделайте 1-про центное разведение тех
    же масел в каком-либо растительном масле и помассируйте с ним спину или
    грудь. Для этой цели подходит ромашковое, кипарисовое, лавандовое
    масла. Чтобы достичь более охлаждающе го действия, добавьте 5 капель
    эвка липтового, лавандового масла или масла мяты перечной в небольшую
    мисочку чуть теплой воды и, смочив в ней губку, оботрите больному верхнюю
    часть спины, шею и грудь.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Если болезнь захвачена рано, еще на стадии озноба, дайте больному чай из
    имбиря (Zingiber officinalis) и корицы (Cinnamomum zeylanicum). Для этого на
    1 чашку возьмите 2,5 мл (0,5 ч. л.) молотого имбиря или снимите кожицу с
    небольшого кусочка свежего корня и натрите его на терке, ко рицы возьмите
    либо 2,5 мл (0,5ч. л.) молотой, либо половину коричной палочки. Когда от
    высокой температуры больному жарко и он беспокоен, ему полезно
    пропотеть, выпив горячего настоя (см.) бузины черной (Sambucus nigra).
    (При нормальной температуре это не вызывает пото отделения.) Для
    облегчения симптомов хороши также настои из таких трав посконник
    прободенный (Eupator, urn perfoliatum), кошачья мята (Nepeh cataria), мята
    перечная (Menthapipt rita) и тысячелистник (Achilka milk folium). В любой из
    этих настоек можно добавить липового цвета (Tilia europaea), он расширит
    крове носные сосуды и будет способствовать общему расслаблению.
    Превосходным средством для приведения в порядок кровеносной системы
    является также иссоп лекарственный (Hyssopus officinalis); если симптомы
    сохраняются, чай из иссопа можно принимать часто.  
         
      
    КОНТРОЛЬ ТЕМПЕРАТУРЫ Измерив температуру либо выяснив, ощущает
    ли больной жар или озноб, мы можем определить стадию лихорадочного
    состояния и назначить соответствующее лечение. На первой стадии наш
    внутренний термостат как бы перевернут, и мы чувствуем холод, озноб, нас
    сотрясает дрожь. Когда кровообращение налаживается и мы достигаем
    следующей стадии лихорадки, самочувствие несколько улучшается, хотя
    температура становится выше. Если этот процесс заходит очень далеко или
    инфекция неуправляема, внутренний термостат вновь занимает правильное
    положение, и мы ощущаем жар. Когда больной потеет, температура
    снижается. При температуре тела около 38 С происходит наиболее успешная
    борьба организма с инфекцией. У детей температура часто поднимается
    еще выше, бывает это и со взрослыми. Если температура остается высокой
    слишком долго, человек чувствует себя совсем плохо, и тогда температуру
    необходимо сбить, либо заставив больного пропотеть, либо обтерев его
    губкой, смоченной в чуть теплой воде. Если все же что-то вас тревожит,
    обратитесь к врачу.  
               
              
    ГОМЕОПАТИЯ  

    Прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить причину лихорадочного
    состояния и реакцию, последующую от лечения. Вот несколько средств,
    рекомендуемых при умеренно выраженном лихорадочном состоянии.  

    ACONITE: при сухой, пылающей коже, сильном беспокойстве и возэуждении;
    возможно, что эти симптомы возникли внезапно.  

    BELLADONNA: при высокой температуре, горячем, очень красном лице и
    учащенном пульсе. В случае крайне сильного жара человек бывает очень
    возбужден и даже может бредить.  

    EUPATORIUM PERFOLIATUM: при лихорадке гриппозного типа, когда после
    озноба наступает жар, болят мышцы и может быть сильное потоотделение.  

    FERRUM PHOS: при более умеренном жаре с менее очевидными
    причинами, горячей, пульсирующей голове и частом обливании потом.  

    НАТУРОПАТИЯ 
           
    Травы помогают бороться с высокой температурой, либо вызывая
    потоотделение, либо способствуя расширению кровеносных сосудов.  

    Избегайте активной физической нагрузки; побольше отдыхайте, но
    некутайтесь в тяжелые одеяла; чаще проветривайте комнату. Пейте
    фруктовые соки, травяные чаи или воду, а еду ограничьте, пока температура
    не нормализуется. Если температура очень высокая, обтирайте губкой,
    смоченной в чуть теплой воде, лицо и грудь. Холодные обертывания или
    компрессы вокруг туловища тоже помогут снять жар; для этого возьмите
    что-нибудь большое, вроде махрового полотенца, намочите в холодной
    воде, отожмите и оберните вокруг тела, а поверх этого оберните другое
    полотенце, сухое и большего размера, или просто одеяло. Раньше
    лихорадочные состояния бывали у людей гораздо чаще, и народные лекари,
    например травники, создали очень сложные методики лечения. В наше
    время такие состояния наблюдаются гораздо реже, однако натуральные
    средства и теперь успешно помогают справляться с лихорадкой. Если
    температура поднялась до такого уровня, что больной стал бредить или у
    него начались судороги, срочно обращайтесь за медицинской помощью.
    Маленькие дети нередко бывают склонны к судорогам, но это проходит,
    когда они становятся старше.  

                   ГЕММОРОЙ
    Геморрой — это шишкообразное расширение вен прямой кишки вследствие
    ограничения местного кровоснабжения и застоя в полости таза. Иногда
    геморроидальные узлы могут выступать наружу, иногда они начинают
    кровоточить, особенно при движении кишки. Геморрой может возникнуть во
    время беременности из-за возросшего давления в полости таза, но чаще
    всего его связывают с хроническим запором, когда частое напряжение с
    целью опорожнения прямой кишки вызывает излишнее давление на вены.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Ванны с эфирными маслами типа кипарисового или можже велового
    помогают стимулировать кровообращение в полости таза. С той же целью
    можно добавить по две капли каждого из этих масел в мисочку с прохладной
    водой и поставить с этой смесью компресс (см.). Массаж живота (снимок
    справа) с использованием 2-процентного разведения масла майорана или
    розмарина помогает избавиться от запора и облегчить геморроидальное
    состояние.  
         
         
    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Местное лечение помогает сжать и укрепить расширенные вены.
    Пользуйтесь имеющимися в продаже кремами, в которые входит экстракт
    лютика весен него (Ranunculus ficaria), конского каштана (Aesculus
    hippocastsnum) или ноготков (Calendula officinalis). По лезны также
    компрессы из дистиллята лещины виргинской (Hamamelis virginiana);
    настойка (см.) это го растения обладает гораздо более сильным сужающим
    вены действием, так что если она имеется в вашем распоряжении,
    разведите для компресса 15 мл (1 ст. л.) в небольшой мисочке теплой воды.
    Длительное кровотечение из геморроидальных узлов может привести к
    анемии. В этом случае пейте чай из крапивы двудомной (Urtica dioica), но
    примите также меры, что бы не допускать запоров.  
               

    Равномерно нажимая пальцами на нижнюю часть живота, массируйте его
    короткими круговыми движениями - это уменьшит напряжение и улучшит
    местное кровообращение.  

    ГОМЕОПАТИЯ  

    Вот некоторые подходящие средства.  

    AESCULUS: при сухом зуде и чувстве жжения, тенденции вен к расширению и
    выходе наружу венозных узлов.  

    HAMAMELIS: при жгучей болезненности, нередко с кровотечением.  

    SULPHUR: при ощущении жара, жжения и зуда в заднем проходе; боли
    усугубляются в положении стоя и облегчаются в положении лежа.  

    НАТУРОПАТИЯ  

    Специалисты посоветуют вам соблюдать диету и включать в меню свежие
    овощи и фрукты, чтобы в кишечник поступало побольше грубых волокон во
    избежание запора. Для улучшения кровообращения полезны чередующиеся
    горячие и холодные компрессы или даже горячие и холодные ванны. Для
    уменьшения геморроидальных узлов иногда неплохо прикладывать к ним
    пакетики со льдом. Чтобы стимулировать кровообращение, очень полезно
    заниматься физкультурой; для этого желатель но получить индивидуальные
    реко мендации. Старайтесь не находиться долго в положении стоя.  

                НЕДОСТАТОЧНОЕ
             КРОВООБРАЩЕНИЕ 
    Снижение циркуляции крови в конечностях — явление, весьма
    распространенное в странах с умеренным и холодным климатом, особенно у
    людей пожилого возраста и у тех, чья физическая нагрузка недостаточна (см.
    также главу «Озноб»). Пониженная циркуляция крови может привести к
    более серьезным заболеваниям, например флебиту и тромбозу, так что ею
    нельзя пренебрегать, и, если у вас появились какие-то сомнения на этот
    счет, вам следует обратиться к врачу-профессионалу.  

    МАССАЖ КИСТЕЙ РУК 

    1. Налейте в мисочку немного основного масла, в которое добавле ны
    эфирные масла. Втирайте масло в ладони, массируя их равномерными
    круговыми движениями. (картинка слева)  
         

    2. Сжимая пальцы, потяните их, затем отпустите, толкнув их к ла дони.
    Повторите пункты 1 и 2 не сколько раз.  
                  

    МАССАЖ СТОП 

    1. Для растяжения стопы расположите на ней руки так, чтобы большие
    пальцы оказались на стопе сверху, и крепко сожмите стопу обеими руками.
    (картинка справа)  
         

    2. Сдвигайте большие пальцы рук к краям стопы, как бы разламывая кусок
    хлеба (но не причиняя боли!). Повторите это движение несколько раз. 
               

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Массируйте ладони или стопы, ис пользуя такие эфирные масла, как масло
    черного перца, лавандовое, масло майорана или розмарина. Эти же масла
    можно добавить в теплую ножную ванну для более сильного воздействия.
    Добавляйте в целом не бо лее 10 капель и старайтесь использо вать смеси
    из 2—3 масел. Если на коже есть трещинки, лучше этого не делать, сначала
    посоветуйтесь с врачом.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Регулярно принимайте травяные чаи для стимуляции пери ферического
    кровообращения. Здесь будут хороши бузина черная (Sambucus nigra),
    имбирь (Zingiber officinalis), липовый цвет (Тта еиюраеа), крапива дву
    домная (Urtica dioica) и тысячелистник (Achillea millefolium). Ежед невный
    прием чеснока тоже стимулирует кровоток, а самым сильным стимулятором
    кровообращения является кайенский перец, так что вы можете просто
    добавлять его в различные блюда — как с лечебной целью, так и для вкуса.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Если снижение кровообраще ния находится еще в начальной стадии, то могут
    оказать помощь указанные ниже средства. Но если симптомы не проходят и
    пальцы рук и ног немеют, тогда обратитесь за профессиональной ме
    дицинской помощью.  

    SECALE: когда кажется, что кисти рук и стопы горят, но на самом деле они
    холодные. Все тело мерзнет, а паль цы рук и ног могут совсем посинеть или
    побелеть  
               
         Гимнастика иФизические упражнения - это самый лучший способ улучшить
    кровообращение. Физическая активность, например прыжки со скакалкой,
    стимулирует ток крови и поддерживает сердце и легкие в хорошем
    состоянии.  
     
    КРОВООБРАЩЕНИЕ  

    С током крови по всему организму разносится питание для клеток: как
    кислород, так и питательные вещества, поступающие от пищи. С током
    крови уносятся из тела продукты жизнедеятельности всех его клеток, а
    белые клетки крови представляют собой существенную часть иммунной
    состемы. Таким образом, для каждого человека поддержание своего
    кровообращения в хорошем состоянии должно быть первостепенной
    задачей. Чем старше мы становимся,тем более замедляется процесс
    кровообращения, и особенно быстро это происходит с людьми, не
    имеющими достаточной физической нагрузки. Во многих странах все более
    распространенным становится сидячий образ жизни, и потому очень важно
    как можно больше двигаться, чтобы противостоять снижению
    кровообращения. Принимайте раствор 6с каждые 30 минут, пока не
    примете 10 доз. 
     

    CARBO VEG: если руки и ноги холодные и кожа покрыта пятнышками; на
    ощупь кожа просто ледяная и кажется голубой из-за выступающих вен;  
     
                  
           
    НАТУРОПАТИЯ  

    Различные вещества обладают способностью сжимать периферические
    кровеносные сосуды, особенно сильно в этом отношении действие кофеина
    и никотина, так что уменьшение или полное исключение из употребления
    кофе и табака окажет весьма благотворное действие на кровообращение.
    Как можно больше занимайтесь физкультурой — это тоже очень важно. А в
    холодную погоду держите в тепле не только кисти рук и стопы, но также
    запястья и лодыжки. До полнительные дозы витамина С (до 500 мг
    ежедневно) и витамина Е (до 400 м. е. ежедневно) поддержат
    кровообращение и укрепят эластичность стенок кровеносных сосудов.  
     
    ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ Не превышайте доз, которые мы здесь
    рекомендуем: это может принести больше вреда, чем пользы. 
    ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН 
    Расширенные вены чаще всего располагаются ниже колен, но могут
    находиться и в других местах (см. также раздел «Геморрой»). В ножных
    венах имеются односторонние клапаны, которые позволяют крови
    двигаться лишь в одном направлении — вверх, к сердцу. Если икроножные
    мышцы слабеют, например после долгого стояния на ногах, или если сосуды
    начинают работать менее эффективно по другим причинам, скажем из-за
    беременности, ожирения или плохого питания, то кровь скапливается в
    венах, и они расширяются.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Специалисты по всем видам на туральной терапии, вероятно,
    рекомендовали бы вам принять такие меры: периодически давать ногам
    отдых, желательно поднимая стопы выше уровня бедер, и делать
    упражнения для укрепления икроножных мышц. Массаж участков,
    расположенных выше варикозных расширений вен, в направлении вверх, к
    сердцу, уменьшит скопление крови в венах. Наиболее подходящими
    эфирными маслами для такого массажа являют ся кипарисовое,
    ромашковое и мож жевеловое; сделайте для этого 2- процентное их
    разведение в расти тельном масле.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    B качестве наружного лечения советуем прикладывать 2—3 раза в день
    настойки (см) ноготков (Calendula offidnalis) или лещины виргинской
    (Hamamelisvirginmna), разъеденные водой в отношении 50 : 50.
    Использовать травы внутрь рекомендуем в виде настоя (см. ) липового
    цвета (Tilia europaea): выпивайте ежедневно одну чашку для улучшения
    периферического кровообращения. Конский каштан (Aesculus hippocastanum)
    укрепляет кровеносные сосуды. Его можно принимать в таблетках, как
    указано в инструкции, или в виде настойки — по 20 капель 2 раза в день
    ежедневно.  

    ГОМЕОПАТИЯ  

    CARBOVEG: при вялом кровообращении, ведущем к синюшности кожи,
    окоченению конечностей и болезненности варикозных вен.  

    HAMAMELIS: при расширенных, пере полненных венах с багровыми под
    кожными пятнами и быстро устающих, болезненных ногах; могут при этом
    быть и геморроидальные шишки.  

    PULSATILLA: при болезненных, синего цвета венах; причиной этого может
    быть беременность; боль в ногах облегчается при хождении также на
    свежем, прохладном воздухе.  
         

    Большое количество свежих фруктов является важной частью любой
    диеты.  
         
         
    НАТУРОПАТИЯ 

    Делайте чередующиеся горячие и холодные ванны для ног или, заканчивая
    принимать душ, обливайте ноги прохладной водой. Больше гуляйте пешком;
    вспом ните, что йога и плавание — это тоже полезные виды физических
    упражнений. Уменьшите потребление алкоголя; если у вас большой лишний
    вес, упорно старайтесь снизить его. Ежедневные добавки витамина Е (до
    400 м. е.) вместе с 5 мл (1 ч. л.) гранул лецитина повысят эластичность
    кровеносных сосудов и тем самым уменьшат расширение и боли в венах.
    Другим полезным веществом является витамин С (до 500 мг ежедневно).
    При долгосрочном лечении просто ешьте побольше свежих фруктов и
    овощей, а жиров поменьше. 

    Категория: Немного о здоровье | Просмотров: 371 | Добавил: Alex | Дата: 08.04.2009

    КОСТНО-МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА 

    Проблемы костной и/или мышечной систем для большинства из нас
    являются просто фактом жизни, колеблясь от простой боли после не
    привычного упражнения или усилия до неминуемого износа и деформаций
    нашего тела, когда мы становимся старше. В подавляющем большинстве
    случаев эти недомогания представляют собой «все то, от чего не умирают»,
    тем не менее их влияние на наше здоровье, энергию и подвижность может
    быть очень сильным, создающим огромные проблемы в нашей жизни. Одни
    только боли в спине являются самой частой причиной временной
    нетрудоспособности населения большинства промышленных стран, а
    весьма распространенные недомогания в связи с хроническим артритом,
    уродующим суставы, в значительной степени снижают качество жизни. Но
    хотя это и верно, что износ и деформации есть часть нашей жизни, их
    влияние может быть уменьшено. Пожалуй, для многих весьма отрезвляющей
    окажется мысль, что предрасположенность в более поздние годы к
    костно-суставным недомоганиям в значительной степени закладывается в
    первые годы жизни; таким образом, необходимо предупредить болезнь, при
    этом огромное значение имеет рациональное питание. Однако даже и тогда
    изменение образа жизни может привести к значительным переменам, тем
    более если одновременно вы воспользуетесь и некоторыми другими
    рекомендациями, которые мы даем в следующих главах.  
         
       Массаж с применением ароматерапевтических масел является
             превосходным методом облегчения болей. 

                      АТРИТ 
    Хотя специалисты насчитывают до 200 разновидностей артрита, можно
    считать, что существует два основных типа этого заболевания: остеоартрит
    (ОА) и ревматоидный артрит (РА). Остеоартрит — это естественный износ и
    деформация суставов, которые наступают с возрастом, когда хрящ,
    облегающий суставы, становится тоньше, а его поверхность делается
    шершавой. Это вызывает трение и приводит к перерождению тканей, и тогда
    суставы деформируются.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Среди множества натуральных подходов к лечению артрита два главных —
    обезвреживание ядовитых веществ и улучшение кровообращения в области
    суставов — являются основными при ароматерапевтическом лечении. Ряд
    эфирных масел, способствующих очищению тканей, включает в себя
    кипарисовое, можжевеловое и лимонное, их можно регулярно использовать
    в качестве масел для ванны (см.). Можжевеловое масло, кроме того,
    обладает противо воспалительным и мягким обезболивающим эффектом;
    подобные же свойства имеются у масел ромашки, лаванды и розмарина.
    Все эти масла можно либо добавлять в ванну, либо, разведя в основном
    масле, осторожно втирать при массаже в пораженные места. Если же эта
    процедура чересчур трудна или болезненна, перечисленные выше масла
    можно использовать в горячих компрессах (см.); при этом для достижения
    большего эффекта старайтесь комбинировать эти масла попарно и менять
    их, что бы избежать передозировки какого- либо масла. Для стимуляции
    кровообращения советуем применять масла черного перца, имбиря, майо
    рана и розмарина любым из предложенных выше способов. Нетрудно за
    метить, что свойства некоторых масел частично перекрываются, так что они
    способствуют облегчению артритных симптомов разнообразными путями.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    Травная фармакопея использует множество трав, полезных при лечении
    артрита; как уже указывалось выше, можно и удобно говорить о лечении
    артрита в тер минах детоксикации (очищения тканей от ядов) и стимуляции
    кро вообращения, снимая тем самым не обходимость упоминать о лечении
    местного воспаления, а также о лю бых действиях, направленных на простое
    снятие болей. При самолечении, помимо диетологических мер, которые
    будут обсуждаться ниже, советуем прежде всего принять программу по
    очищению тка ней. Для удаления кислотных ядов рекомендуем готовить чай
    из семян сельдерея (Apium graveolens), кото рый оказывает щелочное
    действие на всю костно-мышечную систему. Достаточно взять всего 5 мл (1
    ч. л.) семян, которые перед приготовле нием чая можно слегка размять
    тыльной стороной ложки. Другая трава, которая усиливает очищение тканей
    через мочу, — это петрушка (Petroselinum crispum). До бавьте 5 мл (1 ч. л.)
    мелко порезан ной свежей петрушки, когда будете готовить чай из
    сельдерея, и вы достигнете максимального эффекта. Две чашки такого чая
    ежедневно в течение одной-двух недель принесут вам значительное
    облегчение. Для улучшения кровообращения вам будет достаточно одного
    лишь имбиря (Zingiberofficinalis); по режьте небольшой кусочек имбиря и
    приготовьте из него чай или до бавьте его к только что описанной чайной
    смеси.  
         

    Теплый компресс на пораженное место способствует расслаблению мыщц.  
     
    ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ АРТРИТА Среди других факторов, способствующих
    возникновению артрита, следует назвать травмы и некоторые виды
    профессиональной деятельности — высокие нагрузки в определенных
    видах спорта и физическое перенапряжение, скажем, при фермерской
    работе нередко приводят к ускоренному износу тех или иных суставов.
    Поскольку это иногда бывает связано с излишним количеством кислотных
    шлаков, которые накапливаются вокруг суставов, то понятно, что важную
    роль в лечении выполняет также и диета.  

    РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ Ревматоидный артрит имеет собой совсем
    другую природу. Это воспалительный процесс, который, по всей
    вероятности, относится к так называемым аутоиммунным
    расстройствам, когда защитные силы организма по неизвестным
    причинам вдруг оказываются направленными против его собственных
    тканей. При ревматоидном артрите не только воспаляются и утолщаются
    синовиальные оболочки, покрывающие суставы, но и костная ткань под
    ними постоянно разрушается, вызывая боли и очень сильную
    деформацию суставов. При этом заболевании люди почти все время
    плохо себя чувствуют, и, чтобы успешно бороться с ним, важна и
    необходима помощь специалистов. 
    Для достижения бо лее прямого противовоспалительного эффекта можем
    порекомендовать таволгу вязолистную (Filipendu la ulmaria) и пиретрум
    (Chrysanthe mum parthenium). Настой (см. с. 12) таволги вязолистной можно
    принимать дважды в день, а пиретрум лучше употреб лять в виде таблеток.
    Можно также просто пожевать, а потом проглотить свежие листья
    пиретрума;  лечебную дозу составляют всего три листика в день, правда,
    иногда они могут вызвать стоматит.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    В качестве первоначального лечения артрита попробуйте одно из
    следующих средств.  

    BRYONIA: применяется в тех случаях, когда суставы горячие, а болиуси
    ливаются от тепла и движения и чаще всего облегчаются при использовании
    холодных аппликации или компрессов (см.).  

    PULSATILLA: когда боли и воспаление стремительно переходят с одного
    сустава на другой с быстрым изме нением симптомов. Больные этого типа
    обычно чувствуют себя гораз до лучше на свежем воздухе, и, по- видимому,
    пульсатилла больше под ходит для женщин.  

    RHUS TOX: при многих ревматических состояниях прежде всего сле дует
    подумать именно об этом средстве; симптомы облегчаются от тепла и после
    того, как больной немного подвигается, а после отдыха суставы коченеют и
    болят. Холодная и сырая погода тоже приводит к усугублению симптомов. 

    НАТУРОПАТИЯ 

    Внимание к диете является важной стороной лечения, и лучше всего, чтобы
    она была разработана специалистом индиви дуально. В большинстве
    случаев очень полезно есть много свежих овощей, сырых или подвергнутых
    кулинарной обработке, а также свежих фруктов, хотя цитрусовых больным
    лучше избегать. Среди других продуктов, потребление которых следует
    сократить, назовем «красное» мясо, сыры, продукты, содержащие сахар, а
    также кофе и чай.  
         

    Положите в заварочный чайник 5 мл (1 ч. л.) слегка размятых семян
    сельдерея. Залейте кипятком и оставьте на 5 минут для настаивания. На
    поверхность чая бросьте 5 мл (1 ч. л.) мелко порезанной свежей петрушки,
    затем процедите и выпейте чашку этого целебного напитка.  
         
                ПРОСТРЕЛ (Pulsatilla vulgaris) 

    Последнее время популярность приобрела диета Хэя, названная так по
    имени ее автора, доктора Хэя. Су щественной ее чертой является запрет на
    сочетание белков и углеводов в одном приеме пищи; обсуждение этого
    предмета выходит за рамки нашей книги, но об этом немало написано в
    других работах. Для уменьшения окоченелости суставов, особенно зимой,
    когда мало солнечных дней, в странах с умеренным и холодным климатом
    имеет большой смысл принимать один-два раза в день капсулы с жиром
    тресковой печени. Советуем также принимать время от времени ванны с
    горькой (слабительной) солью, это тоже превосходное средство против
    жесткости суставов и затрудненности движений; растворите 60 мл (4 ст. л.)
    соли в горячей ванне и полежите в ней 15 минут. На стадии острого
    воспаления суставов, когда они очень горячие, попробуйте прикладывать к
    ним мешочки со льдом или холодные компрессы. При хроническом артрите с
    холодными, жесткими суставами часто более полезными оказываются
    теплые компрессы.
     
                   СУДОРОГИ 
    Резкое и очень болезненное сокращение мышц создает ощущение судороги.
    Чаще всего, пожалуй, судорога бывает в икроножной мышце, но может
    произойти и в любой другой широкой мышце — в бедре, спине, шее или
    животе. Нередко это случается внезапно, без всякого предупреждения и
    может испугать ребенка, когда это происходит с ним впервые.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Для улучшения местного кровообращения, а следовательно, для доставки к
    мышцам большего количества крови и кислорода часто бывает очень
    полезно массировать область, подверженную судорогам. Особенно полезны
    сильные соскальзывающие и поглаживающие движения, они всегда должны
    быть направлены в сторону сердца. Что бы усилить воздействие массажа,
    одновременно с ним следует использовать разведенные эфирные масла, к
    примеру можжевеловое, лавандовое, майорановое, розмариновое и даже
    масло черного перца. Все они вызывают покраснение кожи, а значит,
    расширяют кровеносные сосуды в этом месте и способствуют усилению
    кровотока. Это приводит к разогреванию и расслаблению мышц. При частых
    судорогах, к примеру, в икрах очень хорошо помогает регулярный массаж
    икроножных и бедренных мышц с упомянутыми маслами.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  
         

    Для снятия жесткости и боли в мышцах руки смажьте руку маслом, а затем
    большими пальцами сделайте глубокий массаж вдоль всей руки.  
     
    ПРИЧИНЫ СУДОРОГ  

    Наиболее важный фактор это недостаточное кровообращение в мышцах,
    особенно если судорога происходит во время физических упражнений или
    при каком-то физическом усилии (см. также главу «Недостаточное
    кровообращение»); у спортсменов и людей, занятых тяжелым физическим
    трудом, причиной судорог может быть недостаток соли в организме из- за
    усиленного потоотделения. Повторяющиеся однообразные движения,
    например при печатании на машинке, также могут спровоцировать
    судороги. Ночные судороги, вероятно, происходят из-за сочетания
    пониженного кровоообращения, усталости и стресса, так что лечить в этом
    случае следует всего человека в целом. 
    Одним из наиболее эффектив ных средств против судорог является
    соответственно и на зываемая противосудорожная кора, более известная
    как кора калины обыкновенной (Viburnum opulus). Из этой коры делают
    настойку , которая представляет собой почти что специализированное
    средство против мышечных спаз мов. Ее можно употреблять внутрь,
    например при периодических болях и спазмах в животе, а можно исполь
    зовать как местное средство при су дорогах ног. Советуем ставить теп лые
    компрессы с настойкой, разве денной в горячей воде в соотноше нии 1 : 4,
    или размешивать ее в креме  и втирать в подвержен ные судорогам мышцы.
    При упот реблении внутрь принимайте по 5 мл (1 ч. л.) настойки один-два
    раза в день, лучше всего разведенной в небольшом количестве горячей
    воды. Это очень эффективно, хотя и невкусно. При пониженном крово
    обращении, ведущем к судорогам, вам может хорошо помочь чаи из имбиря
    (Zingiber officinalis), особенно по вечерам, для предотвращения ночных
    судорог.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Вот несколько полезных средств.  

    COLCHICUM: если судороги чаще всего случаются в подошвах.  

    CUPRUM MET: при сильных судорогах, начинающихся часто с пальцев рук
    или ног, а затем переходящих на всю конечность; симптомы усугубляют ся
    при холодном ветре и часто появляются по вечерам.  

    GELSEMIUM: при так называемой «писчей судороге» (у тех, кто много
    пишет), особенно в сочетании с психическим истощением или напряжением.  

    NUX VOMICA: это средство чаще все го используется при расстройствах
    пищеварения, возникающих от переедания, но оно помогает также и от
    ночных судорог.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Когда происходит судорога, первое, что необходимо пред принять при
    самопомощи, это растянуть пораженную мышцу; на пример, если спазм
    случился в икроножной мышце, его можно снять, толкнув вниз пятку, чтобы
    мышца снова удлинилась, пусть даже вначале будет очень больно. Если вам
    слу чается иметь тяжелую физическую нагрузку в очень жаркую погоду, то во
    избежание судорог вам нужно обеспечить себе большее количество соли в
    диете, хотя это должно быть лишь временной мерой и по старайтесь с этим
    не переборщить. Другой способ улучшить местное кровообращение в случае
    повторяющихся судорог состоит в прикладывании к пораженному месту
    попере менно горячих и холодных компрессов. Если проблема не снимается
    достаточно долгое время, рекомендуем воспользоваться одной из
    многочисленных техник расслабления. 

     
                      МИОЗИТ 
    Это воспаление мышечных волокон, часто имеющее хронический характер и
    приводящее к образованию твердых узелков внутри мышцы. Особенно
    часто миозит поражает широкие мышцы спины, шеи и плеч, а иногда и
    ягодиц. Миозит может быть результатом травмы, но так же часто он
    возникает из-за хронического стресса и напряжения или от неправильной
    позы. Необходимо дифференцировать его с артритом и другими причинами
    боли.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Одним из наиболее эффективных методов лечения миозита является
    массаж пораженного места, и, чтобы проникнуть в глубь плотной мышцы,
    вам может потребоваться профессиональный массажист. В домашних же
    условиях поглаживание и растирание мышц с использованием разведенного
    эфирного масла эвкалипта, лаванды, майорана, сосны или розмарина
    поможет вам разогреть и расслабить пораженные мышечные волокна,
    стимулируя местное кровообращение.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Любое противовоспалительное средство из трав, которое принимается
    внутрь, часто можно использовать в сочетании с местными средствами — к
    примеру, с маслами, предложенными выше. Далее, поскольку миозит часто
    возникает под действием стресса, советуем пользоваться травами,
    снижающими общее напряжение (см. главу «Стресс»). Назовем две
    подходящих в дан ном случае травы: это та волга вязолистная (Filipen- dula
    ulmaria), которую сле дует принимать в виде на стоя, и кора ивы белой, или
    ветлы (Salix alba), ее употреб ляют в виде отвара (см.), если затруднительно
    достать это средство в таблетках. Оба растения содержат вещества,
    которые, судя по химической формуле, относится к группе аспирина. Эти
    средства, однако, более безопасны для желудка, чем аспирин, особенно
    таволга вязолистная, и все же, если у вас имеется аллергия к аспирину,
    советуем проконсультироваться у специалиста, прежде чем применять их.  
         
            
    ГОМЕОПАТИЯ  

    Прежде всего попробуйте воспользоваться Rhus tox, если боли усу
    губляются, когда вы начинае те двигаться после отдыха, и постепенно
    уменьшаются при равномерном движении. Другие советы вы найдете в
    главе "Ревматизм".  

    НАТУРОПАТИЯ  

    Большую помощь вам принесут массаж, упражнения на растяжение мышц и
    внимательное отношение к своей осанке, а также правильный отдых и
    расслабление. Посетите терапевта-натуропата — он даст вам совет,
    подходящий именно для вас.  
     
    МАССАЖ ПРИ МИОЗИТЕ  

    1. Для снятия жесткости мышц плеча смажьте мас лом спину, используя
    эфирное масло, разведенное в основном, как мы рекомендовали ранее.
    Погрузите пальцы прямо в мышцу лопатки, помогая себе дру гой рукой.
    Движения должны быть сильными, но пальцы при этом не напряжены.  
         

    2. Равномерно перемещайте пальцы вокруг всей ло патки, надавливая
    крепко, но не вызывая неприят ных ощущений. Повторите несколько раз.
    Ослабьте давление, если больному слишком неприятно. Делайте такой
    массаж ежедневно в течение недели. 
     
                   ПОДАГРА 
    Это заболевание возникает тогда, когда в организме скапливается
    излишнее количество мочевой кислоты и почки не в состоянии эффективно
    удалять ее. Кислота кристаллизуется в крохотные острые отложения, по
    форме похожие на миниатюрные иглы; эти отложения скапливаются в
    суставах, часто в суставах пальцев ног и ступней, но иногда и в других
    местах, например в мочках ушей, и вызывают сильные боли и воспаление.
    Первым признаком приступа подагры, еще до опухания суставов, нередко
    бывает лихорадочное состояние, жар.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    При остром приступе подагры не следует массировать пораженные места,
    они чересчур сильно воспалены в это время. Гораздо лучше ставить
    прохладные или холодные компрессы с использованием эфирных масел.
    Чтобы способствовать удалению вредных веществ, советуем применять
    кипарисовое, фенхелевое, можжевеловое, лимонное и сосновое масла. Их
    можно добавлять также и в ванну. Когда припухлость и воспаление в
    суставах уменьшатся, можно перейти на лавандовое или розмариновое
    масло: они вызывают местное тепло и способствуют вымыванию токсинов
    из суставов.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Классическим средством против подагры, несомненно, является семя
    сельдерея (Apium graveolens), его можно принимать в таблетках или в виде
    чая: возьмите 5 мл (1 ч. л.) семян, слегка разомните их ложкой и залейте 300
    мл кипятка. При острых атаках подагры принимайте по 2—3 чашки такого чая
    ежедневно, это способствует усиленному выведению из организма мочевой
    кислоты.  
                                            
    САМОПОМОЩЬ ПРИ ПОДАГРЕ 

    Мочевая кислота может накапливаться в самих почках, приводя к
    образованию почечных камней, которые иногда приходится удалять
    хирургическим путем. Вообще говоря,все рекомендации, которые мы
    давали в главе «Артрит»,  вполне подходят и для подагры. При острой
    атаке подагры нередко возникают исключительно сильные боли, и в этом
    случае может потребоваться медицинское вмешательство. Постарайтесь
    снизить прием пищи до минимума, но обязательно пейте побольше воды,
    это способствует удалению из организма мочевой кислоты.
    Одновременно с сельдерейным семенем можно принимать травы,
    оказывающие более прямое противовоспа лительное действие, например
    таволгу вязолистную (Filipendula ulmaria), кору белой ивы (Salix alba) или
    чертов коготь (Harpagophytum procumbens). Первые две из этих трав
    описаны в главе «Миозит» (см), а чертов коготь можно купить в таблетках
    или капсулах; ежеднев ная доза — до 3 г. Трава общеочищающего действия,
    которую ис ключительно полезно регулярно употреблять при хронической
    подагре, — это крапива двудомная (Urtica dioica); просто готовьте из нее
    чай и принимайте по 2—3 чаш ки в день приблизительно в течение месяца.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Вот два средства, которые час то приносят облегчение при подагре.  

    ARNICA: при повторяющихся приступах подагры, особенно поражающей
    большой палец ноги, с горячими, болезненными и очень чувствительными
    суставами. RHUS тох: универсальное средство, применяемое при
    ревматических и артритных состояниях; подходит при твердых и
    болезненных припухлос тях суставов (если приступ не очень сильный), такие
    припухлости на большом пальце ноги иногда ошибочно принимают за
    суставные сумки.  
         
            
    НАТУРОПАТИЯ 

    Советуем ставить холодные компрессы (см) для уменьшения припухлости
    сус тавов, переходя при долговремен ном лечении на чередующиеся горя
    чие и холодные аппликации, кото рые стимулируют кровообращение в
    области пораженного сустава. Увеличьте в рационе потребление овощей,
    особенно сырых овощей, и овощных соков — с ними в организм поступает
    большое количество щелочных соединений — и полностью откажитесь от
    сыра, красного вина (на время и от всякого алкоголя), «красного» мяса,
    кофе и крепкого чая. Когда припухлость и воспаление суставов утихнут,
    увеличьте физическую нагрузку. Для поддерживания активности почек пейте
    побольше минеральной и родниковой воды.  
     
                   РЕВМАТИЗМ 
    Это общий термин для обозначения любых воспалительных процессов в
    мышцах или суставах; в данном разделе под этим словом будет пониматься
    только мышечный ревматизм, поскольку артрит мы уже рассматривали.
    Большая часть рекомендаций, данных в главе «Миозит», подходит и для
    мышечного ревматизма, поскольку и миозит иногда относят к ревматоидным
    заболеваниям.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Чтобы способствовать очистке тканей, эфирные масла, по-види мому, лучше
    всего использовать в ванне; для этого подходят ки парисовое,
    можжевеловое, сосновое и розмариновое масла, а лавандовое масло
    можно добавлять для усиления мышечного расслабления. Лавандо вое и
    розмариновое масла обладают к тому же довольно сильным обезбо
    ливающим эффектом, дающим же ланное облегчение от болей и жест кости
    мышц. Если массаж не достав ляет больному слишком больших не
    приятностей, советуем массировать пораженные мышцы с одним из этих
    двух масел; можно также использо вать можжевеловое или майорановое
    масло. Такой массаж ускоряет выведе ние вредных веществ и улучшает кро
    воснабжение в пораженной мышце, его можно делать регулярно. Масло,
    употребляемое при массаже, следует брать в 2-процентном разведении в
    основном растительном масле.  
         
                                         
    РЕВМАТИЗМ  

    Как правило, акцент на выведении вредных веществ из организма при
    натуральных методах лечения мышечного ревматизма ставится даже в
    большей степени, чем при лечении заболеваний суставов; необходимо
    удалять продукты обмена веществ, скопившиеся в мышце и
    раздражающие ее, чтобы больной получил большую свободу движений.
    Сочетание диетологических изменений, посильной для больного
    гимнастики и других натуральных методов, предложенных в данной главе,
    могут через некоторое время поразительным образом улучшить
    состояние больного ревматизмом.
    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    Использование лечебных средств из трав очень эффективно способствует
    удалению раздражающих вредных веществ. В домашних условиях в качестве
    первого средства советуем попробовать одуванчик (Taraxacum officinale);
    листья одуванчика — это в большей степени мочегонное средство,
    усиливающее выделительную функцию почек, а корень мягко тонизирует
    печень и является легким слабительным. Для достижения максимального
    эффекта реко мендуем из листьев готовить настой, а из корня отвар  и
    принимать то и другое в течение недели. Эти средства можно сочетать и с
    другими травами — например, с крапивой двудомной (Urtica diaica), которая
    не только богата различными минеральными веществами, но и действует как
    «очиститель кро ви», поставляя средства для восстановления и обновления
    тканей.  
         
                  
    Если существенным фактором является боль, то большую пользу вам
    принесет таволга вязолистная (Filipendula ulmaria). Две последние травы
    советуем принимать в виде настоев около двух недель; при упорно не
    проходящих симптомах следует обратиться к помощи профессионала. Если
    кровообращение определенно ограничено, а боли и скованность
    усугубляются при сырой, холодной погоде, добавьте к любому из этих
    настоев немного свежего имбиря (Zingiber officinalis). Корень им биря
    является сильным средством для стимуляции кровообращения и выполняет
    важную роль при лечении многих ревматических и артритных заболеваний.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Предлагаем вам несколько средств, которые могут быть полезны при
    ревматизме; про смотрите также наши рекоменда ции в других главах этого
    раздела, некоторые из них вполне подходят и для данного случая.  

    АСТАЕА RAC: это средство особенно хорошо помогает при болях и ско
    ванности мышц спины и шеи; полез но также при болях в мышцах пос ле
    физической нагрузки и при невралгических болях.  
         
    Компрессы стимулируют кровообращение и уменьшают воспаление. 

    ARNICA; в тех случаях, когда боли охватывают конечности целиком и со
    провождаются ощущением разбитости в них (см. также раздел «Первая
    помощь»).  

    BRYOMA: при скованности и опуха нии, например, кистей или верхних частей
    рук; если суставы ноют и «трещат» при движении, это сред ство тоже может
    быть исключитель но полезно.  

    RHUS TOX: при типичной для ревматических заболеваний карти не
    скованности, усугубляющейся после отдыха и отступающей после того, как
    больной подвигается. 'Это средство полезно при люмбаго, когда по ясница
    болит при встав нии с места или после долгого сидения.  
    GRAY: при болях в сухожилиях и мы цах, а также в запястных, коленных и
    локте вых суставах. Может быть полезно и для облегчения седалищных
    болей  
                  
               
    НАТУРОПАТИЯ 

    Часто хорошая горячая ванна (может быть, с добавлением горсти горькой
    соли) снижает одеревенелость и боли в мышцах, пораженных ревматизмом,
    но нередко случается, что использование горячих аппликаций приводит к
    застою крови, поэтому старайтесь, если это возможно, чередовать горячие
    и холодные компрессы, чтобы стимулировать кровоток. Быстрое
    растирание мышц грубым махровым полотенцем тоже, безусловно,
    способствует этому процессу. Очень важно как можно дольше сохранять
    активность, а потому обязательно занимайтесь физкультурой в пределах
    ваших личных возможностей. Диета должна быть направлена на выведение
    из организма вредных кислотных продуктов обмена веществ, в ней должно
    быть много овощей и свежих фруктов (разве что за исключением
    апельсинов) и очень немного очищенных углеводов и продуктов, содержащих
    сахар. Поле зен будет дополнительный прием ви таминов и минеральных
    веществ: принимайте ежедневно одну таблетку витаминов и минеральных
    веществ или вначале просто принимайте драже витамина В. Зимой для
    уменьшения скованности мышц по лезно принимать рыбий жир.

    Категория: Немного о здоровье | Просмотров: 277 | Добавил: Alex | Дата: 08.04.2009

                     КОЖА 
    При лечении заболеваний кожи натуральными методами прежде всего не
    обходимо осознать, что большая часть заболеваний кожи отражает
    внутренний дисбаланс и что для достижения действитель но хороших
    результатов нужно лечить всего человека. Особенно это относится к таким
    за болеваниям, как экзема или псориаз, которые являются исключительно
    сложными расстройствами, требующими профессионального лечения на
    индивидуальной основе. При хронических или упорно не проходящих за
    болеваниях следует непременно обращаться к практикующему специалисту.
    Учитывая, что ортодоксальные лечебные средства могут нанести вред
    организму (к примеру, крем от экземы, содержащий стероиды), имеет очень
    большой смысл обратиться к методам натуральной терапии. При
    традиционном (то есть натуральном) подходе к лечению заболеваний кожи
    большое внимание уделяется очищению всего организма. Как западная, так
    и восточная (скажем, китайская или индийская) системы траволечения
    разработали очень эффективные методы лечения болезней кожи. При этом
    необходимо учитывать вклад в эти болезни и других факторов — например,
    гормонального дисбаланса, стресса и общего упадка сил; следовательно,
    при самостоятельном лечении кожных заболеваний будет очень полезно
    прочитать и другие главы этой книги. Как и при лечении всех остальных
    заболеваний, которые мы здесь обсуждаем, старайтесь не
    переусердствовать при выполнении наших рекомендаций; если вам стало
    хуже или заболевание продолжается достаточно долго, прекратите лечение и
    обратитесь за помощью к специалисту. Не смешивайте разные методы
    лечения; особенно это относится к гомеопатии, поскольку другие лечебные
    средства влияют на картину индивидуальных сим птомов, делая выбор
    гомеопатического лекарства чрезвычайно затрудни тельным. Малые
    количества хороши при любой терапии. Если доза какого- либо средства
    оказывает помощь, не думайте, что, удвоив дозу, вы получите двойную
    пользу, очень часто бывает совсем наоборот.  
         

    Кремы и мази из трав могут принести облегчение людям, страдающим
    кожными заболеваниями. 

                   АБСЦЕСС
                             
    Абсцесс (нарыв) — это местный очаг воспаления с гноем. Абсцессы могут
    развиваться на поверхности кожи, но бывают и во рту или на других
    слизистых оболочках, и такие абсцессы требуют специального лечения.
    Лечение кожных нарывов, вообще говоря, включает горячие компрессы или
    припарки для выведения наружу вредных веществ; рецидивирующие
    нарывы часто указывают на ослабление иммунной системы (см. также главу
    «Фурункулы»).  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Приложите к больному месту горячий компресс (см. ТЕПЛЫЕ И ХОЛОДНЫЕ
    КОМПРЕССЫ), добавив 5—6 капель эфирного масла на мисочку такой
    горячей воды, ка кую вы только можете выдержать, и намочив в ней кусочек
    материи, хорошо впитывающей влагу. Это может быть кусок бинта,
    марлевая сал фетка или чистый носовой платок. Раза два сверните
    материю, чтобы получилась довольно толстая поду шечка, и положите ее на
    нарыв, обернув затем бинтом или куском пластыря, чтобы закрепить на
    месте. Когда компресс остынет до температуры тела, проделайте все зано
    во и продолжайте всю процедуру не менее 30 минут. Для такого компресса
    подходят бергамотовое, ромашковое, лавандовое масла и масло
    мелалеуки; их можно использовать по отдельности, а можно комбинировать
    друг с другом: например, взять бергамотовое масло, обладающее
    антисептическими свойствами, и добавить к нему лавандовое, тоже
    антисептическое, но с более сильным противовоспалительным действием.
    (Помните, что указанное число капель означает их общее количество, а не
    число капель каждого масла.)  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    При наружном лечении больного места советуем делать горячие припарки
    (см. ПРИПАРКИ) из алтея лекарственного (Althea officinalis). Для этого либо
    облейте кипят ком несколько свежих листьев, либо смешайте с горячей
    водой растол ченный в порошок корень, чтобы получилась кашица. Чтобы
    припар ка не прилипала, сначала можно по мазать кожу небольшим
    количеством масла, после этого положите на нарыв траву, накройте
    кусочком марли или полоской хлопчатобу мажной материи и закрепите на
    месте, как мы советовали выше. Такую припарку можно оставить на
    несколько часов, но каждые два часа ее нужно возобновлять. Другое
    средство, которое замечательно вытягивает гной, — это вяз ржавый;
    используйте его толченую внутреннюю кору так, как указывалось выше для
    корня алтея. При нарыве в полости рта лучше всего, пожалуй, до
    консультации с врачом просто по ставить на щеку поверх больного места
    горячий компресс с использованием на стоя ромашки (Chamomilla recutita).
    Лечение средствами, которые употребляются внутрь, как это описано в
    главе «Фурункулы» , наиболее эффективно в отношении очищения организма
    как единого целого и укрепления иммунитета.  
         

    Наложите горячую припарку на пораженное место, предварительно помазав
    кожу небольшим количеством основного масла, чтобы припарка не
    прилипала.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Практикующие гомеопаты и в этом случае, вероятно, пореко мендуют вам
    горячие компрессы, скорее всего, с использовани ем настойки Hypericum
    или Calendula. Возьмите 15 мл (1 ст. л.) горячей воды, добавьте в нее 2
    капли любого из указанных средств и, смочите этой смесью кусочек марли.
    Наложите марлю на больное место и накройте, возобновляя компресс по
    мере его остывания. Внутрь советуем принять не сколько доз либо Hepar
    sulph, если нарыв горячий, с пульсирующей болью и очень чувствительный к
    при косновению, либо Silica, если нарыв, хотя и такой же болезненный, на
    ощупь кажется холодным, а содержимое вытекает медленно. Оба эти
    средства вообще очень хороши при заболеваниях, связанных с на гноениями
    на коже, но дают различные картины воздействия.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Если ничего другого под рукой нет, поставьте компресс просто с горячей
    водой или приложите к больному месту горячую грелку. Прекрасные
    результаты дает использование капустных листьев; возьмите несколько
    наружных листьев, удали те из них центральные жилки, крупно порежьте,
    потом залейте кипятком и сделайте припарку, как описывалось выше. Такая
    припарка очень хо рошо успокаивает боль и способствует вытягиванию гноя.
    Кроме этого, вы можете получить в аптеке каолин, распределить его на
    кусочке перевязочного материала и наложить на больное место. Когда
    нарыв прорвется, накройте его кусочком сухого стерильного бинта. При
    повторных нарывах большую пользу принесет программа по изменению
    диеты. Дополни тельную информацию вы найдете в главе «Фурункулы» .  
     
         
                               УГРИ 
    Это очень распространенное явление во время пубертатного периода, но у
    некоторых людей они могут оставаться и в более поздние годы. Повышение
    в юности гормонального уровня приводит к увеличению активности сальных
    желез на коже, и, если она становится чересчур высокой, железы
    вырабатывают лишнее количество кожного сала, нашего естественного
    жирового смазочного материала. Оно в свою очередь может закупорить
    сами железы и волосяные фолликулы, которые инфицируются, образуя
    угри.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Многие эфирные масла не только обладают антисептическими свойствами,
    но и способствуют заживлению или образованию новых здоровых клеток
    кожи. Среди лучших назовем бергамотовое, гераниевое, лавандовое и
    лимонное масла; их можно использовать в различных комбинациях, в
    зависимости от состояния кожи и всего организма. К примеру, бергамотовое
    масло является эффективным антидепрессантом, и это свойство влиять на
    эмоциональное состояние может быть иногда полезно, посколькуугри,что
    вполне понятно, часто портят на строение (в юности, как никогда,
    самооценка подвержена сильным колебаниям); кроме того, это масло
    обладает вяжущими и антисептическими свойствами и поэтому великолепно
    подходит для жирной, инфицированной кожи. Однако не переусердствуйте в
    применении этого масла, так как оно усиливает чувствительность кожи к
    солнцу; пребывание под солнцем в разумных пределах, вообще говоря, тоже
    очень полезно для подсушивания и заживления кожи. Упомянутые масла
    можно раз водить  
     
    САМОПОМОЩЬ ПРИ УГРЯХ  

    Обычная реакция большинства людей при виде угря — желание
    немедленно его выдавить; почти всегда это приводит к распространению
    инфекции на окружающие ткани, и при регулярном повторении это может
    нанести вред коже, оставив на ней рубцы. Так что какую бы ни избрать
    методик) лечения угрей, для успешного осуществления она в значительной
    степени должна состоять из самопомощи. Натуральные методы лечения
    предлагают множество эффективных и безопасных путей для улучшения
    состояния кожи и восстановления кожного баланса. Наиболее правильный
    подход состоит в сочетании местного, наружного очищения и приема
    лечебных препаратов внутрь; при всех натуральных методах лечения угрей
    важная роль отводится диете. В тех случаях, когда угри не отступают
    спустя годы после того, как юность миновала, следует думать, что в
    организме имеется гормональный дисбаланс, который требует лечения. Но
    и тогда можно воспользоваться подходящими природными средствами —
    обратитесь только к советам профессионала. 
     
                  
    в каком-нибудь легком основном растительном масле, например масле из
    виноградных косточек (которое и само отчасти обладает вяжущими
    свойствами), или кокосовом; кроме того, их можно подмешивать в мяг кие
    очищающие кремы для регулярной обработки пораженных мест. Другой
    основой для масел может послужить какой-либо тонизиру ющий лосьон —
    скажем, полученная с помощью тройной перегонки розовая вода, вода из
    цветков померанца горького или, может быть, обладающая особо сильными
    вяжущими свойствами вода из лещи ны виргинской (такая вода, получен ная
    путем перегонки, называется ди стиллятом). С любым из этих основных
    носителей делайте 1—2-процен тное разведение эфирного масла.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Первоначальное лечение должно быть твердо направлено на очищение кожи
    и всего организма. Для местного лечения можно воспользоваться любыми
    эфирными маслами, упомянутыми выше; можно также очищать кожу с
    помощью настоев трав,  например бузины черной (Sambucus nigrd), лаванды
    (Lavandula vera) или ноготков (Calendula officinalis); добавив 5 мл (1ч. л.)
    дистиллята лещины виргинской (Hamamelis virginia na) к 300 мл настоя, вы
    несколько усилите его вяжущие свойства, если это необходимо. Однако
    главным образом средства из трав используют для приема внутрь.
    Советуем сделать смесь из следующих трав.  

    ЛОПУХ БОЛЬШОЙ (Arctium lappa): это мощный очиститель тканей, спо
    собствующий удалению из кожи вредных веществ путем кровотока и
    одновременно помогающий дос тавке питательных веществ к коже тем же
    путем. Корень лопуха является более сильным средством, из него делают
    отвар,  листья же используются для приготовления настоя. Начинайте с
    приема небольшого количества этих средств — око ло 45 мл (3 ст. л.) — 3
    раза в день, так как вначале недомогание может усилиться и кожа станет
    выглядеть хуже.  

    ЭХИНАЦЕЯ (Echinacea angustifolia, или Е. purpurea): самое лучшее, универ
    сальное средство для стимуляции иммунной системы, усиливающее
    сопротивление организма инфекции и ускоряющее реакцию на нее.  
    При использовании вместе с упомянутыми выше травами эхинацея
    возбуждает мощный процесс обеззараживания тканей.  

    ОДУВАНЧИК (Taraxacum officinale): корень особенно полезен для усиле ния
    обеззараживающего действия печени, а также в качестве мягкого
    слабительного, облегчающего нагрузку на кожу как на орган выделения.  

    КЛЕВЕР ЛУГОВОЙ (Trifolium pratense): это еще один превосходный
    очиститель крови и тканей; настой этого растения можно применять наружно
    для тщательного промывания воспаленных угрей, он достаточно мягок и для
    обработки детских угрей.  

    ПОМНИТЕ: при использовании более чем одной травы в настое или отваре
    количество каждой травы следует уменьшить так, чтобы общее количество
    смеси было равно указанному.  
     
    УГРИ В ЮНОШЕСКОМ ВОЗРАСТЕ Может быть, угри это главная
    неприятность в юности,они могут вызвать сильное эмоциональное
    расстройство. Поэтому исключительно важно, чтобы члены семьи и другие
    близкие люди не подчеркивали этого обстоятельства. Участие и
    практическая помощь гораздо правильнее, чем простое игнорирование
    проблемы или, что еще хуже, обидные замечания. Мягкое, но регулярное
    очищение кожи, внимание к вопросам гигиены и правильная диета — все
    это поможет свести угри до минимума, так что поощрение этих мер очень
    полезно, даже если оно встречает сопротивление.
    ГОМЕОПАТИЯ  

    В течение короткого срока попробуй те принимать одно из следующих
    средств (кро ме того, можно воспользо ваться лекарствами, предло
    женными в главах «Абсцесс» и "Фурункулы" ).  

    CALC SULPH: при прыщиках, у кото рых так и не вызревает головка, но
    чувствительных и воспаленных, а через некоторое время как бы проходящих
    (их можно назвать «скрытыми фурункулами»).  

    HEPAR SULPH: при многочисленных гнойных прыщах, горячих на ощупь и
    чувствительных к прикосновению, и вообще при нездоровой на вид коже.  

    SILICA: при медленном заживле нии кожи; при прыщах, выделяющих гной,
    который трудно очистить; это средство особенно эффективно помогает
    заживлению рубцов.  

    НАТУРОПАТИЯ  

    Первый и главный принцип натуропатического подхода (как, впрочем, и всех
    других натуральных методов лечения) состоит в тщательном пересмотре
    диеты, насколько это возможно с учетом юношеских причуд. Очень важно
    сократить количество сладкой, жирной пищи, переключив внимание на
    свежие фрукты и овощи, продукты из цельных зерен и белковые продукты с
    низким содержанием жира. Нередко бывает полезно отчасти сократить на
    некоторое время молочные продукты, особенно молоко и острые сыры.
    Важно также регулярно пить много жидкости, но негазированные напитки, не
    чай и кофе, а просто воду или фруктовые соки. Количество алкоголя тоже
    следует со кратить. Для очищения кожи исключительно полезна стимуляция
    кровооб ращения — либо с помощью самомассажа, либо с помощью
    гидротерапии: например, быстрыми движениями растирайте тело и
    конечности мочалкой-люфой, окуная ее периодически в холодную воду. Надо
    предоставлять коже больше возможности дышать: носить одежду из хлопка
    и уделять постоянное внимание гигиене тела. Полезно загорать, но будьте
    осторожны, не находитесь под солнцем слишком долго и принимайте
    разумные меры защиты от солнечных ожогов. Добавив к диете с самого
    начала лечения витами ны и мине ральные вещества, вы ускорите процессы
    очищения и заживления кожи; очень важны для кожи витамины А (около 2500
    ед. в день), груп пы В и С (до 300 мг ежеднев но) , а из минеральных веществ
    самым главным является цинк (до 15 мг в день). Недавно было обнаружено,
    что в ряде случаев полезно масло ослинника двулетнего; советуем
    принимать его до 1500 мг ежедневно.  

     
             ЭПИДЕОМОФИТИЯ 
    Это грибковое поражение кожи вызывается целым рядом различных
    микроскопических грибковых организмов, и проявляется оно в воспалении и
    зуде, а локализуется чаще всего между пальцами ног.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Наиболее эффективными противогрибковыми эфирными маслами являются
    лавандовое, мирра и масло мелалеуки. Все они не только не посредственно
    останавливают развитие инфекции, но, кроме этого, смягчают и заживляют
    кожу. В начале заболевания их лучше всего применять растворенными в
    небольшом количестве чистого спирта, доведя концентрацию до 2—3
    процентов, а можно даже взять чистое масло и нанести совсем немного на
    влажную, инфицированную кожу. Когда кожа станет посуше, масло можно
    подмешать в крем, сделав 3-процентное разведение. Другой полезной
    основой является оливковое масло, которое и само по себе обладает
    некоторыми противогрибковыми свойствами (см. также главу «Молочница»).
    Масло календулы, или ноготков, оказывает на кожу очень благотворное
    заживляющее действие и тоже может быть использовано в качестве
    основного масла. В начале заболевания полезно делать ножные ванны,
    добавляя в воду 10 капель одного из упомянутых эфирных масел; но очень
    важно помнить, что после окончания этой процедуры ноги должны быть
    насухо вытерты и что им надо как можно чаще давать «подышать».  
         
                                   
    МЕРЫ САМОПОМОЩИ  

    Чаще всего грибковые заболевания локализуются в тех местах, где кожа
    бывает влажной и горячей: к примеру, между пальцами ноги в паху, а
    иногда и на коже головы, где болезнь принимает форму стригущего лишая.
    Наиболее важной мерой самопомощи является содержание кожи в
    пораженном месте прохладной и сухой, а также пристальное внимание к
    вопросам гигиены, поскольку грибковые организмы часто скапливаются
    под ногтями, инфицируя кожу между пальцами и передаваясь от одного
    человека к другому контактным способом.
     
                     
    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    Наружные аппликации настоек ноготков (Calendula officinalis) или мирры
    (Commiphora molmot) являются очень эффективной противогрибковой
    мерой; нанеся настойку на больные места, оставьте ее на коже, пока она не
    высохнет. При очень влажной коже обе эти травы полезно использовать в
    виде порошка, посыпая им пораженные места, — в чистом виде или смешав
    его с порошком талька, не имеющим запаха. Если инфекция широко распро
    странилась или часто повторяется, для укрепления иммунной системы могут
    потребоваться средства, упо требляемые внутрь. В таком случае регулярно
    принимайте чеснок (Allium sativum), можно вместе с пищей, а можно и в виде
    капсул; короткий курс эхинацеи (Echinacea angustifolia, или Е. ригригеа) в
    виде настоя, на стойки  или в таблетках (около 1500 мг ежедневно) тоже
    будет полезен.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Гомеопаты, скорее всего, тоже порекомендуют вам календулу (ноготки) в
    качестве местного лечебного средства: вначале настойку, а затем,
    возможно, масло или притирание. Назначение средств для употребления
    внутрь будет зависеть от природы заболевания: например, если пораженное
    место влажное и гноится, можно воспользоваться среди прочего Hepar
    sulph, Merc sol, Silica или Sulphur, так что самое правильное будет
    обратиться к квалифицированному практикующему специалисту.  

    НАТУРОПАТИЯ  

    Первое, что нужно сделать, это позаботиться о том, чтобы пораженное
    место оставалось сухим и как можно лучше проветривалось. Пользуйтесь
    хлопчатобумажными носками и нижним бельем, меняя их ежедневно. По
    возможности избегайте спортивной обуви, а носите луч ше кожаную.
    Промывайте ноги и другие пораженные места не реже раза в день, а затем
    просушивайте их очень тщательно, но не растирая, а лишь слегка прижимая
    полотенце к коже. Чтобы ноги оставались сухими, при сыпайте их порошком
    талька. Стирайте нижнее белье в очень горячей воде: при стирке в воде
    невысокой температуры грибковые организмы могут выжить и сохраниться
    на белье. Не пользуйтесь одним полотенцем с кем-либо еще, поскольку
    грибковая инфекция передается при физическом контакте. Принимая
    ножные ванны, вы можете добавить в воду 10—20 мл (2—4 ч. л.) яблочного
    уксуса: он обладает сильным противогрибковым действием. 

     
                   ФУРУНКУЛЫ 
    Фурункул представляет собой сильно воспаленный и инфицированный
    участок кожи, часто он возникает при закупорке волосяного фолликула. Если
    несколько фурункулов расположены близко друг от друга, они могут
    образовать обширный воспалительный очаг с несколькими заполненными
    гноем «головками», такой очаг называется карбункулом. Если фурункулы у
    вас повторяются, это значит, что вы страдаете фурункулезом. Знакомый
    всем ячмень на глазу — это на самом деле фурункул, возникший в основании
    ресницы.  
         
                  
    АРОМАТЕРАПИЯ 

    Чтобы ткани, окружающие фу рункул, оставались чистыми и свободными от
    бактериальной инфекции, очень полезно 2—4 раза в день промывать это
    мес то 2-процентным раствором лавандового эфирного масла в остывшей
    кипяченой воде, пользуясь стерильными ватны ми тампонами, если это
    возмож но. Чтобы оттянуть содержимое фу рункула наружу, хорошо ставить
    горячие компрессы  с такими эфирными маслами, как бергамотовое,
    ромашковое, лавандовое и масло мелалеуки. Все они обладают
    разносторонними антисептическими, противовоспалительными свойствами и
    ускоряют заживление; кроме того, их можно добавлять в ванну в качестве
    более общих средств, способствующих выведению из организма вредных
    веществ. Пожалуй, лучше всего выбрать лавандовое масло, это наиболее
    универсальное масло для использования в домашних условиях.  
     
    ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ФУРУНКУЛОВ 

    Как правило, фурункулы возникают, когда человек ослаблен —либо
    стрессом, либо неправильной диетой и плохими гигиеническими условиями,
    но еще чаще они сопутствуют другим заболеваниям — к примеру, диабету,
    при котором высокий уровень сахара крови обеспечивает питание для
    бактерий (см. также способы лечения, предложенные в главах «Абсцесс»
    и «Угри»). В целом лечение с самого начала должно быть направлено на
    то, чтобы у фурункула сформировалась «головка», фурункул прорвался и
    гной вытек наружу. Необходимо, чтобы все, что прикладывается к
    фурункулу снаружи, было как можно чище — например, пользуйтесь только
    стерильными салфетками, когда ставите припарки. При долгосрочном
    лечении натуральные методы идеально подходят для очищения всего
    организма как единой системы, для стимулирования иммунитета с целью
    предотвращения дальнейших вспышек фурункулеза, для укрепления
    здоровья и жизненных сил. 
    Более глубокие причины снижения жизненной энергии организма, скажем
    длитель ный стресс, тоже требуют внима ния, поэтому советуем добавлять
    эфирные масла в ванну или ис пользовать их при массаже, это поможет
    сохранить нормальное функционирование всех систем организма.  
         
               
    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    Если вы обрати тесь за помощью к специалисту по траволечению, он
    назначит вам как средства для приема внутрь, так и наружные местные
    апплика ции, и точно таким же должен быть подход при самолечении. Одна ко
    если фурункулы у вас повторяются или не поддаются домашнему лече нию,
    обращайтесь к профессионалу. Многие травы обладают успокаивающим и
    противовоспалительным действием, если применять их в виде припарок ;
    назовем два превосходных в этом отношении средства: вяз ржавый
    (Ulvusfulva) и алтей лекарственный (Althea officinalis). Вяз ржавый даже
    получил прозвище «нож травника» за его способность заставить фурункул
    прорваться. Разведите толченую кору вяза в небольшом количестве кипятка
    и полученную кашицу приложите к фурункулу; температура кашицы должна
    быть такой высокой, какую вы только можете выдержать. Точно так же
    можно использовать толченый корень алтея лекарственного; кроме того,
    можно облить кипятком свежие листья алтея, чтобы они стали мягче, и
    прикладывать их к фурункулу в качестве горячей припарки. Когда фурункул
    прорвется, промойте это место остывшим лавандовым (Lavandula vera)
    чаем или продолжайте ставить на него припарки из вяза гладкого, но уже
    прохладные — это ускорит заживление больного места. Если же в вашем
    распоряжении нет никаких трав, рекомендуем полечить воспаленное место
    свежим чесноком , осторожно потерев кожу разрезанным зубком. Чеснок
    полезно принимать и внутрь, это мощный антибиотик и хорошее средство для
    укрепления иммунной системы. Среди прочих травяных средств, очищающих
    кровь, назовем лопух боль шой (Arctium lappa) , щавель курчавый (Rumex
    crispus) и корень одуванчика (Taraxa cum officinale) — все эти средства
    наиболее эффективны в виде отваров, а также подмаренник цепкий (Galium
    aparine) и клевер луговой (Trifoli- umpratense) — из них лучше готовить
    настои.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Предлагаем на выбор следующие средства.  

    BELLADONNA: при сильной красноте кожи, обычно на ранней стадии
    развития фурунку ла, когда он пульсирует и на ощупь кажется обжигающе
    горячим.  

    HEPAR SULPH: при горячем, полном гноя фурун куле, у которого
    формируется «головка»; это средство поможет ей созреть и прорваться.  

    SILICA: это средство подходит для тех случаев, когда фурункул, хотя и
    болезненный, на ощупь кажется хо лодным.  

    Два последних средства можно было бы назвать «ножом гомеопата», —
    настолько успешно они по могают фурункулу прорваться.  
         
                  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Диету безусловно, нужно тщательно пересмотреть, по край ней мере на
    какое-то время. Это будет способствовать очи щению кожи от вредных
    веществ и снабжению иммунной системы необходимыми питательными
    веществами, чтобы то и другое могло нормально функционировать. Кроме
    того, правильная диета поможет заживлению тканей. Если это возможно,
    постарайтесь в течение недели соблюдать строгую диету, полностью
    исключив из рациона сахар, очищенные углево ды, чай, кофе, алкоголь, сыр
    и все жареное; ешьте побольше свежих овощей, фруктов, цельных зерен и
    небольшое количество простых белков. Жидкость должна в основном
    состоять из воды, особенно ключе вой, и фруктовых соков (в жаркую погоду
    разбавленных) или же чая из трав. Алкоголя следует по возмож ности
    избегать. Может возникнуть необходи мость в приеме дополнительных пи
    тательных веществ в виде таблеток: если некоторое время диета была
    ограниченной, советуем принимать высококачественные поливитами ны и
    таблетки минеральных ве ществ, а также цинк — до 25 мг еже дневно в
    течение недели, а затем по 15 мг в день еще в течение месяца. Местное
    лечение дол жно состоять из промы вания фурункула горя чей водой, это
    поможет созреванию «головки». Можно вместо этого ставить горячие
    припарки  из крупно порезанных наружных листьев капусты. Если фурункулы
    повторяются или не проходят, обращайтесь за по мощью к специалисту.  
         
       Свежие листья зеленого салата помогают очищению кожи. 

          "ЛИХОРАДКА" НА ГУБАХ
    Она вызывается вирусом herpes simplex, другая разновидность которого
    вызывает аналогичные пузырьковые высыпания на половых органах (хотя
    не исключено, что это тот же самый вирус, иначе себя ведущий в других
    условиях). Этот вирус способен долгое время дремать в наших тканях, никак
    себя не проявляя, пока окружающие условия не спровоцируют его атаку на
    организм; возможно, что почти каждый человек получает этот вирус в
    раннем возрасте от другого человека, так что ключевой вопрос заключается
    в том, при каких условиях вирус начинает размножаться и проявляться в
    виде пузырьковой сыпи.  

    АРОМАТЕРАПИЯ 

    Некоторые эфирные масла исключительно эффективны при местном
    использовании, и, если их применять на самых ранних стадиях заболевания,
    лучшего средства против «лихорадки» на губах, вероятно, не существует.
    Особенно хороши бергамотовое, эвкалиптовое, лавандовое, лимонное и
    масло мелалеуки. Их можно использовать в чистом виде, нанося 1 каплю на
    кусочек хлопковой ваты для смазывания пузырьков, но еще лучше развести
    масло в небольшом количестве чистого спирта; для лечения в домашних
    условиях прекрасно подходит водка: добавьте 5 капель эфирного масла к 5
    мл (1 ч. л.) водки и почаще наносите эту смесь ваткой на больное место,
    слегка прикасаясь к нему. Немного попозже, чтобы ускорить заживление,
    можно наносить чистое лавандовое масло.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    В качестве местного средства травы наиболее эффективны в виде
    настойки (см.), если, слегка прикасаясь, почаще наносить их на пузырьковые
    высыпания, что бы подсушить и заживить это место. Среди лучших в этом
    отношении трав назовем лаванду (Lavandula vera), ноготки (Calendula
    officinalis), мирру (Commiphora molmol), баптизию (Baptisia tinctoria) и лещину
    виргинс кую (Hamamelis virginiana). Если появление пузырьковых высыпаний
    на губах свидетельству ет об общем переутомлении, луч шим средством для
    вас будет зверобой продырявленный (Hypericumper- foratum); настойку
    зверобоя можно употреблять в качестве местного средства, как было
    рекомендовано выше, ее же можно употреблять и внутрь как
    успокоительное и укрепляющее нервную систему средство: по 20 капель три
    раза в день.  
     
    ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: эта трава усили вает чувствительность к
    солнечному облучению, поэтому, принимая ее внутрь, избегайте долгого
    пребы вания под ярким, сильным солнцем.  

    ПРОВОЦИРУЮЩИЕ ФАКТОРЫ 

    Одним из наиболее распространенных предрасполагающих факторов
    является обычная простуда, однако и любая другая респираторная
    инфекция может вызвать «лихорадку» на губах, так же как и общее
    ослабление организма. Другими возможными причинами этого
    недомогания могут стать скачки температуры и пребывание под сильным
    солнцем. Во время приступа «лихорадки» на губах или в уголках рта
    появляются маленькие пузырьки. Через некоторое время они образуют
    корочку и остаются влажноватыми около 10 дней. В продолжение всей
    «мокнущей» стадии эти пузырьки очень сильно инфицированы. 
     

    ГОМЕОПАТИЯ 

    При первом же высыпании по пробуйте приме нять одно из предлагае мых
    ниже средств в те чение пяти дней, исполь зуя раствор 30с (см. раздел
    «Введение»), где объясняется, что та кое раствор 30с). Если пузырьковые
    высыпа ния не проходят или повторяются, советуем обратиться к
    гомеопату.  

    NAT MUR: при такой «лихорадке» , когда губа распухает и даже, возможно,
    на ней возникает глубокая трещина, а пузырьков образуется со всем
    немного.  

    RHUS TOX: назначается в тех случаях, когда в уголках рта ощущается боль и
    жжение; пузырьковые высыпания могут распространиться так же и на
    подбородок, а общая картина симптомов данного средства часто включает
    в себя покраснение кончика языка.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Простым и в то же время очень эффективным домаш ним средством
    является на несение на больные места сока свежевыжатого лимона;
    сделать это надо при первых же признаках заболевания (поскольку ли
    монная цедра содержит эфирное масло, здесь очевидна связь с
    ароматерапевтическим лечением). Для подсушивания пузырьковых корочек
    полезно нанести на них высоко качественный одеколон и дать ему
    высохнуть. Очень хорошо также при нять короткий курс вита минов группы В
    одновременно с ежедневным приемом цинка (по 10—15 мг в день) и витами
    на С (по 500 мг в день). Такой курс особенно эффекти вен, если «лихорадка»
    на губах часто повторяется, поскольку эти питательные веще ства укрепят
    иммунную систему в целом, а также повысят вашу способность справляться
    с хроническим стрессом.  
               
         
                      ЭКЗЕМА
    Это сложное заболевание кожи, и в большинстве случаев оно требует
    профессионального подхода. Существует богатый опыт лечения людей,
    страдающих от экземы, с помощью натуральных методов. А поскольку
    общепринятое лечение экземы, как правило, связано с долгосрочным и
    регулярным использованием кремов, содержащих стероиды, имеет очень
    большой смысл обратить внимание и на другие возможности лечения этого
    заболевания.  

    АРОМАТЕРАПИЯ  

    Очень важно помнить, что подход к лечению больного экземой должен быть
    как можно более гибким. Возможно, вам нужно будет чередовать различные
    масла и менять способ их применения, по скольку природа этого
    заболевания зависит от огромного количества факторов и состояние кожи
    на некоторое время может улучшиться под действием одного масла, а затем
    при изменении симптомов может потребоваться что-то другое. Среди масел,
    наиболее благотворно действующих на кожу, следует назвать ромашковое,
    гераниевое, лавандовое, масло мяты лимонной (часто называемой
    мелиссой по пер вой части ее латинского названия) и, пожалуй, розовое.
    Вначале следует применять не более чем 1-про центное разведение этих
    масел, причем разводить их надо в легких водянистых кремах, а при очень
    сухой или ослабленной коже можно в качестве основы использовать более
    густые кремы и мази или чистое растительное масло. Сначала попробуйте
    применять эти масла по отдельности, чтобы посмотреть, как кожа реагирует
    на каждое из них.  
     
         
    Другим методом использования эфирных масел при достаточно обширных
    поражениях кожи является добавление их в прохладные компрессы:
    начинайте с 5 капель на 500 мл воды.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    При этом заболевании траволечение бывает исключительно эффективным,
    причем обычно одновременно используют как внутренние средства, так и
    всевозможные наружные аппликации. Помимо масел, уже упоминавшихся
    выше, для уменьшения воспаления и ускорения заживления  кожи очень
    полезны кремы и мази с окопником (Symphytum officinak) и ноготками
    (Calendula officinalis). При сильном зуде, часто сопутствующем экземе, одной
    из лучших трав является звездчатк

    Категория: Немного о здоровье | Просмотров: 290 | Добавил: Alex | Дата: 08.04.2009

             ДЕТСКИЕ БОЛЕЗНИ 

    Вообще говоря натуральные лечебные методы предполагают одинаковое
    лечение как детей, так и взрослых, поскольку здоровье каждого человека
    рассматривается индивидуально и соответственно подбирается лечение.
    Правда, существует проблема дозировки лекарств, и дозы для детей
    следует уменьшать или по-другому изменять лечение, как будет указано
    ниже. Существует ряд болезней, характерных преимущественно для детского
    возраста, например ветряная оспа, краснуха коревая и корь. Кроме того,
    дети более склонны к простудам, кашлю, ушным инфекциям и т. п. Наряду со
    специальным лечением каждого из таких заболеваний следует учитывать и
    некоторые общие соображения. На любую инфекцию и любое недомогание
    дети обычно реагируют очень быстро, демонстрируя острые симптомы,
    которые затем могут так же быстро исчезнуть (к большому удивлению,
    облегчению или раздражению родителей). Благодаря высокому уровню
    жизненной энергии и интенсивному обмену веществ, у детей первым
    признаком заболевания часто бывает высокая температура, и ее нужно
    рассматривать именно как часть заболевания, а не видеть в ней отдельную
    проблему («Жар»). Ввиду этого детский организм гораздо быстрее
    обезвоживается, так что существенная часть лечения состоит в обильном
    питье; если у ребенка рвота или понос, это может быть жизненно важным в
    буквальном смысле слова. С другой стороны, когда ребенок нездоров, он
    может некоторое время отказываться от еды, но это, как правило, не
    является существенной проблемой, если он получает достаточное
    количество жидкости. В начале этого раздела мы рассказываем о каждом из
    видов натуральной терапии применительно к детским заболеваниям и
    предлагаем наи более полезные лечебные средства.  
     
    ПОМНИТЕ: все лекарства и эфирные масла следует держать в
    недоступном для детей месте. 
               

    Лечение в домашних условиях собственными силами не всегда годится для
    ребенка. Если вы в чем-то не уверены, обращайтесь за медицинской
    помощью. 
                АРОМАТЕРАПИЯ 
    Всевозможные методы использования эфирных масел, обсуждавшиеся в
    этой книге, — ванны, ингаляции, массаж, компрессы и кремы — точно так же
    годятся для детей, как и для взрослых, лишь с несколькими оговорками,
    сделанными ради обеспечения их полной безопасности для детей. При
    лечении детей никогда не пользуйтесь неразведенными эфирными маслами,
    за исключением лавандового масла на небольших ожогах или синяках.
    Разводите эфирные масла в основном масле перед тем, как добавить их в
    ванну, приготовленную для ребенка, иначе масло может попасть ему в глаза
    — ведь дети гораздо больше любят плескаться в ванне, чем взрослые. Дозу
    тоже следует уменьшить: добавляйте не более 4 капель на ванну. А для
    самых маленьких, пожалуй, лучше просто приготовить чай, например, из
    цветков лаванды, и добавить его в ванну. При массаже пользуйтесь более
    слабыми разведениями эфирных масел: не более 1 процента для детей
    12—16 лет; 0,5 процента для 8— 12-летних; и 0,25 процента для де тей 4—8
    лет. Малышам моложе 4 лет достаточно будет одной-двух капель,
    разведенных в 100 мл основного масла. Никогда не оставляйте маленького
    ребенка наедине с пузырьками, в которых хранятся эфирные масла, и
    постоянно наблюдайте за детьми во время использования масел. Паровые
    ингаляции ребенку делайте недолго и не делайте их вовсе, если у него не в
    порядке дыхание. Иногда лучше бывает добавить одну-две капли масла в
    мисочку с горячей, испаряющейся водой и просто сесть с малышом возле
    нее, а не наклонять его над мисочкой. 

      Хотя ароматические масла могут казаться безвредными, в
    действительности это очень концентрированные вещества, и их всегда
    следует хранить вне пределов досягаемости детей. 
         
                ЭВКАЛИПТ (Eucalyptus globulus) 
    Хорошим методом борьбы с инфекцией, пригодным для любого возраста,
    является такой: несколько капель масла капните в обычный пульверизатор
    для растений объемом 600 мл, наполните его водой, встряхните и регулярно
    опрыскивайте комнату. Для этого подходят лавандовое, эвкалиптовое масло
    и масло мелалеуки. Пожалуй, два наиболее подходящих масла, применяемых
    при лечении детских болезней, — это ромашковое и лавандовое. Оба
    обладают смягчающим, расслабляющим и противовоспалительным
    действием, поэтому они одновременно и успокаивают ребенка, и по могают
    бороться с инфекцией. Например, при таком заболевании, как ветряная
    оспа, нужно развести 2 капли лавандового мас ла в 5 мл (1 ч. л.) воды и этой
    смесью осторожно смазывать вновь возникаю щие язвочки, чтобы смягчить
    раздраже ние и залечить их как можно скорее. Крем из ромашки—это
    универсальное средство, он смягчает кожные воспаления при многих
    заболеваниях. К тому же аромат этих масел помогает успокоить ребенка и
    обеспечивает ему более спокойный сон. При простудах и сходных с ними
    заболеваниях вы можете применять бензойную смолу, ладан и, пожалуй,
    совсем маленькие дозы эвкалиптового масла и масла мяты перечной. 
     
                ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 
    Поскольку скорость обмена веществ у детей выше, чем у взрослых, и
    энергии они подчас тратят больше, при их лечении, вообще говоря, следует
    избегать трав, стимулирующих кровообращение. Одной из наиболее
    подходящих форм лечения являются чаи из трав. С более сильными
    средствами, скажем настоями и отварами (см ), разумно при держиваться
    того принципа, что достижение полной дозы должно происходить к 16 годам;
    следовательно, 8-летнему ребенку надо давать половину дозы взросло го, а
    4-летнему — только четверть этой дозы. Этого можно достичь двумя
    путями: либо уменьшая количество травы, взятой на указанное количество
    воды во время приготовления средства, либо уменьшая количество
    лекарства, которое получает ребе нок. Предлагаем не сколько наиболее
    подходящих трав, которые можно давать детям в виде чая.  

    КОШАЧЬЯ МЯТА, или КОТОВНИК КОШАЧИЙ (Nepeta cataria): при
    заложенном носе и на сморке, частых простудах и заложенных ушах; это
    средство особенно полезно, если у ребенка имеется тенденция к высокой
    температуре и беспокойству при респираторной инфекции и насморке. Эта
    трава, а также мята перечная (Menthapiperita) имеют немного горьковатый
    привкус, что указывает на их способность повышать аппетит после болезни,
    протекавшей с высокой температурой.  

    РОМАШКА (Chamomilla recutitd): при большинстве пищеварительных
    расстройств, от болей в желудке до несварения, последствий переедания,
    метеоризма и по носа. Будучи мягким расслабляющим средством, ромашка
    хорошо успокаивает детей, которые из-за болезни становятся
    раздраженными и капризными, и помогает заснуть тем детям, у которых
    возникают трудности со сном. Не делайте слишком крепкого чая из ромашки
    в надежде, что ребенок будет крепко спать всю ночь: при превышении дозы
    результат нередко бывает прямо противоположным: ребенок может стать
    перевозбужденным или раздраженным.  

    БУЗИНА ЧЕРНАЯ (Sambucus nigrd): при болезни, протекающей с высокой
    температурой, поскольку это средство является лучшим терморегулятором;
    дайте ребенку горячий чай, когда температура у него высокая, это вызовет
    потение, а значит, и охлаждение всего тела. Бузина черная очень
    эффективна при простудах и гриппе с температурой, облегчает она также
    состояние и при насморке.  
         

    Приготовление настоя своими руками может стать частью лечебного
    процесса. 

    МЯТА ЛИМОННАЯ (Melissa officinalis): это великолепная трава, она
    способствует мягкому расслаблению и укрепляет пищеварительную и
    нервную системы. Полезно для выздоравливающих, а летом может быть
    освежающим холодным напитком; лучше всего готовить чай из свежих
    листьев и после настаивания в течение нескольких минут процедить и
    держать в холодильнике. Храниться он может 2—3 дня, а ломтик-другой
    лимона придаст этому напитку дополнительный вкус и дополнительную
    пользу.  
         

    Собирание трав может быть интересным занятием и для детей.  

    Липовый ЦВЕТ (Tilia europaea): при давящих головных болях, небольших
    расстройствах пищеварения и простудах (или гриппе) с болями в
    конечностях. Чай из липового цвета, выпитый на ночь, способствует
    спокойному, крепкому сну.  

    МЯТА ПЕРЕЧНАЯ (Menthapiperita): это одно из лучших средств при газах в
    кишечнике, тошноте и расстройстве пищеварения после жирной и тяжелой
    пищи. Другая область, где мята перечная очень хороша, это ранняя стадия
    простуды с неустойчивой температурой и заложенным носом. Многие из этих
    трав можно смешивать при приготовлении чая (правда, ромашку и мяту
    перечную лучше все же использовать по отдельности), это усилит его
    целебные свойства; такой чай, соответственным образом разведенный,
    можно давать и детям, а иногда хорошо добавить 5 мл (1ч. л.) такого чая в
    бутылочку обычного детского сока или воды.  
         

    Букет свежих, приятно пахнущих трав в елизаветинские времена называли
    «тасси-масси» или «отрадой носа» и применяли для устранения дурных
    запахов и возможных микробов. 

     
                ГОМЕОПАТИЯ 
    Поскольку дети вообще реагируют на лечение очень быстро, любое
    гомеопатическое средство ребенку следует давать в меньших дозах, чем
    взрослому. Если симптомы выражены не очень остро и в любом случае,
    когда речь идет о маленьком ребенке, попробуйте сначала дать раствор 6с
    (см.); в более острых случаях давайте ра створ 30с. Как только симптомы
    станут менее выраженными, уменьши те частоту приема лекарства или
    прекратите давать его совсем. Если вы не уверены в том, какая степень
    раствора будет правиль ной, обратитесь за советом к профессионалу.
    Гомеопатическая система лечения вели колепно подходит именно для детей,
    поскольку здесь нет про блемы неприятного вкуса, а спектр лекарственных
    средств очень широк. Предлагаем некоторые лекарства, подходящие для
    лечения детских заболеваний.  

    ACONITE: давайте при самом раннем появлении симптомов; очень хорошее
    средство в случае болезней, которые начина ются с того, что ребенок
    замерз, промок и т. д. Он может плохо себя чувствовать, при этом у него
    может быть горячая, сухая кожа и желание попить холод ной воды, а ночью
    он беспокоен.  

    ARGENT ALB: при волнении и тревоге, возможно, в ожидании какого-либо
    события; когда ребенок не поседлив и беспокоен. Особенно это средство
    показано детям, обожающим вязкую, сладкую пищу или мороженое, после
    которых у них расстраивается желудок, они испытывают тошноту и даже
    рвоту.  

    ARNICA: это средство рекомендуется в тех слу чаях, когда от любого
    незначительного удара или падения у ребенка бывает шок. Очень полезно
    давать это лекарство до и после визита к дантисту, чтобы уменьшить
    повреждение тканей или кровоизлияние и помочь процессу заживления.  
                  
            
    ARSEN ALB: показано детям, которые стано вятся раздражительными от
    любого напряжения, у них часто возникает расстройство желудка или легкое
    пищевое отравление, они хотят, чтобы их носили на руках. Обычная картина,
    указывающая на необходимость этого средства, такова: ребенок
    капризничает, хочет переходить от одного взрослого к другому и испытывает
    сильную жажду, но пьет, хотя и часто, совсем по немногу.  

    BELIADONNA: при вне запном появлении симптомов, сопровождающемся
    сильным покраснением лица и тела. Все симптомы обычно очень острые,
    может на блюдаться перевозбуж дение или сильная головная боль. Очень
    хорошо дать это средство ребенку, который слишком долго пробыл на
    солнце.  

    CHAMOMILIA: в тех случаях, когда ребенок хнычет, во всем перечит
    родителям и раздражен, а успокоить его можно только постоянными
    утешениями и непрерывным вниманием. В виде гранул, часто имеющих
    очень низкий уровень растворения, скажем Зс (то есть разведение в
    соотношении 1:1000), это средство чрезвычайно полезно для детей, у
    которых режутся зубы.  

    PULSATILLA: для кротких по своему характеру детей, которые готовы
    плакать по любому поводу, но при этом могут быть упрямыми. Они часто
    боятся темноты и вообще любят, чтобы с ними носились и непрерывно их
    обнимали. Если характер ребенка именно такой, то это средство
    обязательно надо давать независимо от конкретного заболевания.  

    SULPHUR: подходит для такого ребенка, который без конца чего-то требует
    и сердится, если не получает этого немедленно. Если речь идет о младенцах,
    то им постоянно становится жарко, они сбрасывают с себя одежду, то и дело
    требуют еды. Это средство часто бывает полезно при кожных заболеваниях,
    например при экземе и псориазе, оно подходит для детей с грубой,
    шелушащейся, зудящей кожей.  
     
    ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ  

    Некоторые из растений, которые применяются в гомеопатии, ядовиты, к
    примеру Aconite (борец клобучковый) (Aconitum napellus) и Belladonna
    (белладонна) (Atropa belladonna). Ни в коем случае не используйте их в
    виде трав!
     
                НАТУРОПАТИЯ 
    Пожалуй, важнее всего обеспечить ребенку здоровую диету в первые семь
    лет его жизни, когда наиболее активно растет и развивается его тело и весь
    его организм. К сожалению, в этот период не так-то просто заставить
    ребенка есть здоровую пишу. Потребность в энергетически ценной пище
    высока в этом возрасте, а в результате обмена веществ калории сгорают
    очень быстро, поэтому съедать между делом фрукты, свежие или сушеные,
    ребенку можно без ограничения, сколько он захочет. А вот овощей дети
    обычно едят слишком мало; поощряйте их в этом и предлагайте им
    разнообразные овощные блюда, а зимой овощи можно незаметно добавлять
    в супы и вторые блюда. При острых заболеваниях, сопровождающихся
    жаром, скажем при ветряной оспе или гриппе, часто бывает полезно
    позволять ребенку ничего не есть до 48 часов (желательно предварительно
    посоветоваться с доктором), но пить надо давать как можно больше,
    особенно свежих фруктовых соков.  
         

    Хотя дети любят сладости, шоколад, позаботьтесь о том, чтобы в их диете
    было много свежих фруктов.  

    Это стимулирует образование большего количества белых клеток крови,
    усиливая тем самым сопротивляемость ребенка инфекции. Во время
    болезни не надо давать детям густой, тяжелой пищи; как только минует
    острая стадия болезни, у ребенка почти всегда возникает «волчий» аппетит.
    Полезно давать детям до полнительно поливитамины и таблетки с
    минеральными веществами, особенно зимой. Если ребенок склонен к
    простудам, очень важно давать ему витамин С; сверх того, что содержится в
    диете, можно давать 100 мг (1—3 раза в день, в зависимости от возраста и
    потреб ности). Когда девочки достига ют пубертатного возраста и у них
    начинается менструация, для укрепления организма им полезно принимать
    таблетки с минеральными веществами, содержащие небольшое количество
    железа. Применение водных процедур, ванночек для ног и т. д., которые
    упоминаются в этой книге, для детей обычно бывает исключительно
    эффективно. Для снижения жара у ребенка обтирайте ему лицо и верхнюю
    часть тела губкой, смоченной в тепловатой — не холодной! — воде и не
    вытирайте: при высыхании тело ребенка будет естественным путем
    охлаждаться. Для предотвращения обезвоживания попробуйте давать
    ребенку такое домашнее средство: растворите 5 мл (1 ч. л.) соли и 15мл (1
    ст. л.) сахара в 600 мл только что вскипевшей воды, дайте раствору остыть
    и дер жите его в холодильнике в бутылке с завинчивающейся крышечкой.
    Давайте по 5 мл (1ч. л.) до 5 раз в день, если потребуется. На следующих
    страницах даются некоторые рекомендации по поводу ряда заболеваний,
    которые обычно бывают в детском возрасте. Пользуясь данными выше
    сведе ниями о лечении детей с помощью природных терапев тических
    методов, а также советами, предложенными в других разделах этой книги,
    вы с успехом сможете лечить и большую часть других недугов. Если же у вас
    возникнут какие-либо сомнения, обращайтесь за помощью к специалисту.  
         

    Когда у ребенка поднимается температура, прохладные компрессы
    помогают успокоить его и снижают жар.  
         

    Хорошо сбалансированная, разумная диета, которую вы сможете
    обеспечить своему малышу, станет лучшим стартом в его жизни. Привычка к
    здоровой пище, заложенная сейчас, даст свои плоды в дальнейшей жизни. 

                ВЕТРЯНАЯ ОСПА 
    Это в высшей степени заразное заболевание, и болеют им не только дети.
    Ребенок может заболеть ветряной оспой, заразившись от взрослого
    человека, больного опоясывающим лишаем, и наоборот, ребенок, болеющий
    ветрянкой, может заразить взрослого опоясывающим лишаем. Первым
    признаком ветряной оспы может быть подъем температуры и чувство
    недомогания, а через день появляются пятнышки, которые быстро
    превращаются в пузырьки, содержащие светлую жидкость. Это наиболее
    заразная стадия болезни, поскольку именно в этой жидкости находятся
    вирусы; через несколько дней пузырьки подсыхают, образуя корочки,
    которые постепенно отпадают. 

    АРОМАТЕРАПИЯ 

    Есть несколько эфирных масел, исключительно подходящих для лечения
    ветряной оспы, так как они ускоряют подсыхание струпьев, способствуют
    заживлению и смягчают раздражение. Одно из лучших — масло мелалеуки.
    Из него можно сделать лосьон и осторожно смазывать им пятнышки;
    добавьте 10 капель масла к 100 мл воды (а еще лучше — розовой воды) и
    встряхните смесь. Поскольку масло не смешивается с водой, встряхивать
    пузырек нужно всякий раз перед употреблением. Чтобы усилить вяжущий
    эффект, можно добавить масло к 50 мл дистиллята лещины виргинской, а
    затем смешать все с 50 мл розовой воды. Для смягчения зудящей кожи
    добавьте в ту же смесь 5 капель масла ромашки.  
          
                           

    Чай из ромашки - это хорошее успокаивающее питье для ребенка.   

    А наиболее сильный заживляющий эффект дадут при использовании в
    аналогичной смеси 10 капель (в сумме) лавандового масла и масла
    мелалеуки; для маленьких детей надо брать меньшее количество капель (см.
    об этом в разделе «Ароматерапия»). Другие эфирные масла, которые
    являются эффективными антивирусными агентами, это бергамотовое и
    эвкалиптовое: используйте по 5 капель каждого из них, как было указано
    выше.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    Если у ребенка небольшой жар, приготовьте ему чай из ромашки (Chamomilla
    recutita), тысячелистника (Achillea millefolium) или липового цвета (Tilia
    еигораеа) или смешайте все три травы и давайте по 5 мл (1 ч. л.), а детям
    старше 3 лет — по 15 мл (1 ст. л.) каждые 2—3 часа. Вообще давайте
    ребенку побольше пить, а если температура у него очень высокая,
    протирайте его губкой, смоченной в тепловатой воде. Для смягчения
    кожного зуда наносите на пузырьки немного свежей мякоти алоэ (Aloe vera),
    которая одновременно будет способствовать их заживлению. 

                      КОЛИКИ 
    Колики у младенцев и маленьких детей обычно указывают на скопление
    кишечных газов, но, по всей вероятности, колики чаще бывают у тех детей,
    которых вскармливают искусственно, то есть из бутылочки, чем у тех,
    которых кормят грудью. Отчасти это объясняется жирностью коровьего
    молока, а иногда указывает на его непереносимость ребенком. По этой
    причине колики могут отмечаться даже у де тей, которых вскармливают
    грудью, возможно, от того, что мать сама пьет слишком много коровьего
    молока. Если симптомы колик наблюдаются часто, обращайтесь к
    специалисту.  
         

    Симптомы колик могут вызвать беспокойство и бессонницу как у детей, так и
    у родителей.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

    Если у ребенка, которого кормят грудью, возникают проблемы с газами и
    коликами, возможно, правильнее будет давать травяной чай матери, в
    организме которой он затем переработается и попадет в молоко. Среди
    наиболее эффективных в этом отношении трав назовем укроп пахучий
    (Anethum graveolens), фенхель (fbeniculum vulgare) и анисовое семя
    (Pimpinella anisum). Чай можно готовить из семян этих растений: слег ка
    подавите 5 мл (1 ч. л.) семян и залейте их 300 мл кипящей воды. Дайте чаю
    настояться в течение нескольких минут, затем процедите. Матери следует
    пить по две чашки в день. Детям чуть более старшим, чем грудные, готовьте
    чай точно так же и давайте по 5 мл (1 ч. л.), детям старше 3 лет — по 10 мл (2
    ч. л.) каждые два часа, пока симптомы не пройдут. Еще одна эффективная в
    том же от ношении трава — ромашка (Chamomilla recutitd), давать ее надо
    тем же способом. Мята перечная (Mentha piperita) — это еще одно
    традиционное травяное средство против колик, принимаемое в виде чая.
    Эта трава имеет тенденцию нейтрализовать действие некоторых
    гомеопатических средств, так что не смешивайте различные лечебные
    методы (гомеопатию вообще следует применять отдельно от всего
    остального, хотя в некоторых странах существует традиция использования
    комбинированных (травяных и гомеопатических) таблеток, продающихся с
    рук (не в аптеках). Мяту перечную (Mentha piperita) лучше давать детям
    старше 3 лет. Очень полезно использовать капсулы с маслом мяты
    перечной, которые растворяются в нижней части пищеварительного тракта,
    в кишечнике, и поэтому оказывают более сильное воздействие на спазмы
    толстой кишки; но это следует давать детям старше 8 лет и лишь
    непродолжительное время (самое большее, в течение 2 недель), а затем,
    если эффекта нет, обращайтесь к профессионалу.  
                  
         
    ГОМЕОПАТИЯ  

    Ромашка является излюбленным гомеопатическим средством против колик;
    вначале ее дают детям в виде раствора Зс (см. рекомендации в разделе
    «Гомеопатия», с. 115). Тем детям, у ко торых наблюдаются колики от
    переедания или от слишком жирной пищи, дайте дозу Nux vomica (ра створ 6с,
    вероятно, окажется под ходящим).  
                  
             ГИПЕРАКТИВНОСТЬ 
    Это состояние определяется с трудом, поскольку граница между
    нормальным энергичным поведе нием и ненормальной активностью — вещь
    весьма субъективная. Существуют определенные факторы, которые могут
    вносить лепту в провоцирование гиперактивности, например
    психологические нарушения или социальное давление, она может быть также
    ре зультатом мозгового расстройства. Таким образом, эта проблема,
    вообще говоря, требует точной оценки и квалифицированной помощи.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    Один фактор, который долгое время игнорировался общепринятой
    медициной, — это пищевая непереносимость. Исследования показали, что, в
    частности, пищевые добавки, особенно красители и консерванты, могут
    вызвать гиперактивность, а также и другие реакции. Многие такие добавки
    постепенно перестают вводить в продукты, поскольку потребители
    протестуют против их использования. Если в диете вашего ребенка высока
    доля продуктов, содержащих красители и т. д., то имеет большой смысл
    испытать диету без таких добавок, чтобы посмотреть, будет ли какая-нибудь
    разница. Возможно, потребуется 3—4 недели, чтобы изменения в поведении
    стали заметны, хотя острые реакции на пищевые добавки могут смягчиться
    уже через день-другой.  
         

    Для детей вполне естественно проявлять неуемную энергию, поэтому так
    трудно заметить первые признаки гиперактивности. 

                      КОРЬ 
    Это одно из наиболее серьезных детских заболеваний, потому что в ходе
    течения болезни могут развиться вторичные инфекции. Сюда входят
    воспаление среднего уха, бронхит и даже пневмония. Нередко эти
    осложнения протекают серьезнее, чем сама корь, поэтому если ребенок
    заболел корью, советуем вам обратиться к профессионалу. Первые
    симптомы кори часто бывают такими же, как при простуде и кашле, хотя в
    самом начале заболевания очень часто проявляется специфический
    корьевой симптом: непереносимость яркого электрического и солнечного
    света. Точный диагноз кори можно поставить с момента появления
    маленьких белых пятнышек на внутренних поверхностях щек; через 2—3 дня
    появляется сыпь на лице, затем она распространяется вниз на все тело и,
    наконец, на ноги. Красные пятна часто сливаются вместе, образуя
    пятнистую поверхность; у ребенка, как правило, бывает высокая
    температура, грубый кашель и плохое самочувствие. Когда сыпь проходит,
    на ее месте остаются коричневатые пятна, которые вскоре исчезают сами
    собой, но иногда некоторое время еще держатся. Ребенку становится лучше,
    когда сыпь начинает распространяться по телу, а затем бледнеет и
    исчезает.  

    АРОМАТЕРАПИЯ 

    Поскольку во время кори иммунная система временно ослабевает (что и
    создает возможность вторичных инфекций), меры самопомощи для ее
    укрепления могут принести большую пользу. Важной мерой следует считать
    постоянное испарение эфирных масел, к примеру масел мелалеуки и
    эвкалипта, в комнате больного ребенка; можно воспользоваться масляной
    горелкой или просто добавить по 20 капель каждого из этих масел в
    пульверизатор объемом 600 мл, наполненный водой. Встряхивайте его и
    почаще прыскайте жидкость прямо в воздух.  

    ТРАВОЛЕЧЕНИЕ 

    Когда у ребенка поднимется температура, готовьте ему травяные чаи из
    бузины черной (Sambucus nigra), ромашки (Chamomilla recutita) и липового
    цвета (Tilia europaed), это вызовет потение и снизит температуру; две
    последние травы оказывают вдобавок успокаивающее действие, улучшают
    самочувствие и по могают заснуть.  

    ГОМЕОПАТИЯ 

    Подходящие гомеопатические средства таковы.  

    BELLADONNA: при яркой красной сыпи, боли в горле и ощущении жара во
    всем теле, которое не снимается ни холодным воздухом, ни холодными
    напитками.  

    EUPHRASIA: показано в на чале заболевания при жидких выделениях из
    носа и глаз и реакции на яркий электрический и солнечный свет.  

    PULSATILLA: при горящих и зудящих пятнах, от которых ребенок непрерывно
    кричит; при сухости в горле и за трудненном кашле.  

    НАТУРОПАТИЯ 

    В качестве средств, стимулирующих иммунную систему, можно давать
    чесночные капсулы и таблетки эхинацеи. Очень полезен витамин С: давай те
    по 100 мг в день 4—8-летним детям, по 300 мг в день 8—12-летним и по
    500—800 мг в день детям старше 12 лет всю первую неделю с момента
    появления симпто мов. Половину этой дозы можно давать до тех пор, пока
    все симптомы не пройдут.  
         
         
             ПАРОТИТ (СВИНКА) 
    Это острая вирусная инфекция, при которой особым, характерным образом
    опухают околоушные (слюнные) железы по обе стороны от нижней челюсти.
    Иногда болезнь поражает лишь одну сторону; в таком случае, если в
    дальнейшей жизни человек вновь соприкоснется с вирусом свинки, болезнь
    может поразить и другую сторону, хотя это бывает крайне редко. Наиболее
    неприятным осложнением у взрослых является вторичное опухание и
    воспаление одного или обоих яичек (орхит), но лишь в редких случаях это
    переходит в долгосрочную проблему. Помимо распухания околоушных желез
    (или одной железы), у ребенка обычно бывает высокая температура;
    приблизительно через неделю симптомы исчезают. Если у ребенка
    наблюдаются затруднения при еде, давайте ему жидкости или немного
    питательной пищи. Очень важно давать побольше питья еще и в связи с тем
    пературой, но избегайте соков цитрусовых, которые могут усилить
    слюноотделение и усугубить боль. Для уменьшения опухоли полезно ставить
    холодные компрессы; в них можно добавлять каплю лавандового масла или
    использовать для компрессов охлажденный лавандовый чай. Очень полезен
    витамин С, а также травяные чаи (рекомендации см. в разделе «Корь»).
    Среди подходящих гомеопатических лекарств назовем Belladonna, которую
    следует давать, если лицо у ребенка красное и горячее, и Pulsatilla — при
    высокой температуре и одновременном ощущении озноба.
     
             ПЕЛЕНОЧНАЯ СЫПЬ 
    Это раздражение кожи в нижней части тела ребенка, которое возникает,
    когда моча или испражнения остаются в соприкосновении с кожей слишком
    долго. На коже ребенка образуются маленькие красные прыщики, которые
    затем лопаются, кожа покрывается пузырьками, и тогда возникает
    осложнение под названием молочница. Старайтесь, чтобы тело ребенка
    было как можно более сухим, посыпайте его небольшим количеством
    порошка талька, смешанного с толчеными ноготками (календулой) (Calendula
    officinalis) для дополнитель ного противовоспалительного воздействия.
    Календулу можно применять и в виде крема, еще больше подойдет,  
                  
         
    пНа болезненные места хорошо нанести на стои (см) календулы или ромашки (Chamomilla recutita) и
    дать им высохнуть на теле ребенка. Свежая мякоть алоэ (Aloe vera)
    одновре менно смягчает и заживляет, так же как и крем с витамином Е. Если
    ребенка кормят грудью, полезно, что бы мать избегала очень пряной пищи,
    соков цитрусовых, кофе и алкоголя для снижения раздражающего действия
    мочи ребенка. 

                БЕССОННИЦА 
    Бессонница у детей обычно возникает по тем же самым причинам, что и у
    взрослых, то есть из-за перевозбуждения или тревоги. Причиной ее у детей
    могут быть также и боли, например от режущихся зубов; случается, что от
    этого ребенок совсем не может заснуть. Прежде всего дайте ребенку
    травяной чай в качестве мягкого расслабляющего средства; в этом случае
    очень хороши липовый цвет , ромашка (Chamomilla recutita) и иссоп
    (Hyssopus officinalis). Малышам моложе 3 лет давайте по 5 мл (1 ч. л.), детям
    отЗ до 8 лет —по 10 мл (2 ч. л.), а тем, кто старше 8 лет, — по 15 мл (1 ст. л.);
    чай надо давать непосредственно перед сном, можно добавить в него
    немного меда, если иначе ребенок отказывается от чая. Полезно будет по
    ложить под подушку салфетку, нанеся на нее предварительно каплю
    лавандового масла, это тоже будет оказывать постоянное успокаивающее
    действие. Другие советы предлагаются в главе «Бессонница».  
     
          ПРОРЕЗЫВАНИЕ ЗУБОВ 
    Боль от прорезывания зубов часто заставляет детей капризничать,
    раздражаться и нарушает их сон. Пожалуй, классическим средством в этом
    случае является ромашка (Chamomilla recutita), которую можно
    использовать как ароматическое, гомеопатическое средство или как траву.
    Добавьте одну каплю масла ромашки к 5 мл (1 ч. л.) основного масла и
    осторожно вотрите в одну или обе щечки ребенка; если возможно,
    воспользуйтесь маслом пупавки благородной (Chamaemelum nobile), но
    ромашка ободранная (Chamomilla recutita) почти так же хороша. Именно
    ромашка ободранная используется в пакетиках ромашкового чая, и
    одна-две чайные ложки такого чая помогут снизить боль и успокоить
    ребенка. Ромашку можно использовать и в теплом компрессе, который
    полезно будет приложить к щеке с той стороны, где режутся зубы. В качестве
    гомеопатического средства ромашку прописывают в случае типичной
    картины, когда одна щека краснеет, а другая бледнеет, ребенок беспокоен,
    раздражен и требует, чтобы его носили на руках. 

          ТОШНОТА В ТРАНСПОРТЕ
    Вообще говоря, дети более склонны к укачиванию в транспорте; особенно
    сильно это проявляется, если уровень сахара крови становится слишком
    низким, поэтому советуем во время путешествия всегда иметь наготове
    конфетку для ребенка. Лучшим средством против укачивания является
    имбирь (Zingiber officinalis). Очень полезно также выпить чая из мяты
    перечной (Mentha piperita), прихлебывая его часто, но понемногу; чтобы
    усилить его действие, добавьте в чай немного имбиря. Нижеперечисленные
    гомеопатические средства являются наиболее эффективными.  

    PETROLEUM: при изжоге и отрыжке.  

    COCCULUS: если запах пищи усиливает тошноту. 

    Категория: Немного о здоровье | Просмотров: 332 | Добавил: Alex | Дата: 08.04.2009

    Форма входа
    E-mail:
    Пароль:

    Календарь
    «  Сентябрь 2010  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930

    Поиск

    Главная Все статьи Все файлы Законы Украины Законы СНГ Консультации Каталог юр.сайтов Форум Блог не на юр.темы
    Copyright MyCorp © 2010Сайт управляется системой uCoz

    Rambler's Top100 Рейтинг сайтов YandeG

    Бюджетный Кодекс РФ Рейтинг сайтов Общество / Закон
    Рейтинг@Mail.ru